Megfelelő ételeket az étteremben, vitaportal - Health and Medicine
Látogatás kávézók és éttermek kiküszöböli a napi főzés és a mosogatás, és a szerelmesek a kulináris élvezetek lehetőségét is ízletes ételeket. Ahhoz azonban, hogy a választott étel kell kezelni figyelmesen.
Az emberek között keres éttermek, sok foodies igyekszik kielégíteni a gasztronómiai szenvedély. A vágy, hogy enni a szív gyakran háttérbe szorult a hátsó mérséklődése étkezési tervet, hogy előbb-utóbb esetleg negatív hatással lehetnek az egészségre.
- Megy egy étteremben kell gondolni a célja az ő látogatása: szeretnék enni a jóllakottság, hogy megpróbál egy új ételt, vagy csak egy jó ideje?
- Plate kisebb kivonás étvágyat.
- Rövid szünetekkel előételek, főételek és desszertek módot ad arra, hogy megtapasztalják a jóllakottság.
- A főpincér köteles válaszolni a kérdésekre termékekre vonatkozó javaslatban szereplő ételeket. Akkor megkérem, hogy a változások a főzés során.
Italok étkezés kezdődik, használják őket, étkezés közben, étkezések között és a változás az utolsó része az ünnep. A legtöbb látogató szereti a hideg italok.
Íme az előnyös választás az ilyen italokat.
- Friss gyümölcsleveket, mocktails (alkoholmentes italok). Gyümölcs gazdag fruktóz és antioxidánsok, és javítja az emésztést.
- Víz, részeg, nagy mennyiségben, csökkenti az éhségérzetet.
- Jeges tea, a különféle üdítők - tökéletesen helyettesítő sok szénsavas italt mesterséges édesítőszereket.
A kiegyensúlyozott megközelítés
Ideális esetben meg kell ragaszkodni előételek és levesek, friss zöldség, hal és fehér húsok. Ha lehetséges, kívánatos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az élelmiszer nem tartalmaz tartósítószert.
Egy büfé, akkor koncentrálni friss saláták, többnyire zöld és keresztes virágú zöldségek.
Let értékelés lesz hozzávetőleges, de az étel kell tartalmaznia fehérjét és szénhidrátot, valamint a rost és vitamin.
A lista a tiltások
Az édesszájú, ez a része a ebéd vagy vacsora - a legtöbb régóta várt és izgalmas. Természetesen a menü képviseli tömege csábító ételeket, de meg kell figyelni, hogy a kalóriák, mielőtt a sorrendben.