Megfázás, megelőzésére és kezelésére
A gyenge láncszem az évszakok tekinthető a holtszezon, akkor volt, hogy a százalékos előfordulási meredeken emelkedik, ezért oly fontos a cselekvés ideje, hogy megvédje a testet. Megelőzése megfázás kell végezni átfogóan, annak érdekében, hogy elkerüljék vagy csökkentsék a multiplex tünetei betegségek. Természetesen ezek a tevékenységek kell időt tölteni nem csak a tavaszi / őszi, akkor el kell végezni az év során, hiszen az egészséges életmód ─ biztosítékokat betegségmegelőzés.
Megelőző intézkedések megfázás
Kötelező séták, kiegyensúlyozott étrend, kinyúlt alvási, temperálás eljárások (öntés, mezítláb, úszás a hideg vízben, dörzsölés), ─ mind ez erősíti az immunrendszert és az egészség.
Meg kell, hogy ez egy szabály, hogy rendszeresen mossanak kezet szappannal és vízzel, legalább 5-ször egy nap, hasznos, mint egy felnőtt, és mint a megelőzés megfázás gyermekeknél. Jobb ismét nem veszi a vasúti, ahol a tömeg a vírus leülepszik a tömegközlekedés. Nem tudja, hogy mossa meg a kezét, akkor vásárolhat egy nedves fertőtlenítő törlőkendő. Azok, akik a szokás megérintette a kezét, hogy az arc, ez jobb elhagyni, mert az összes baktérium keresztül jut a szervezetbe az orr, száj és a szemek.
Az ideális megoldás az influenza megelőzésére és a megfázás ─ friss levegő kell gyakran szellőztesse a helyiséget, különös tekintettel a területeken, ahol nagy tömegeket.
Élelmiszer az off-szezon teljes mértékben meg kell, meg kell, hogy felejtse el, mindenféle, diéta, és tartalmazza a napi étrendben a szükséges mennyiségű szénhidrátok, fehérjék és zsírok. Nagyon hasznos lehet használni a máj, köszönhetően az A-vitamint tartalmaz, és a joghurt, szerint a kutatási eredmények, növeli a szervezet ellenálló 25%.
Nagyon hatékony gyakorlat, hogy nem csak, hogy az egészségügyi erősebb, hanem nélkülözhetetlen eszközzé váltak a fejlesztés izomrendszer és a szabályozás vegetatív-és érrendszer.
A víz elengedhetetlen az ember, mert kiüríti a szervezetből, hogy megszabadítja a toxinok. Ez hozzászoktatni magát, hogy igyon naponta legalább 8 pohár folyadékot.
Ezek a szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás, leszorítja az immunrendszert.
kezelés megfázás
Ha a betegség még mindig felzárkóztak ellenére megelőzésére, kezelésére megfázás azonnal meg kell kezdeni. Talán nem is kell menni a szakember, mert a betegség gyors, 4 ─ 5 nap. Időben intézkedésekre van szükség annak érdekében, hogy a megfázás csatlakozott szövődmények.
Abban az időben a betegség, hogy a jobb, ágynyugalom és a nyugalmat és meleget, nem ajánlatos folytatni rossz közérzet „a lábukat.” Természetesen vannak olyan kevesen, akik képesek kilép a munka, mert a banális hideg, mert akkor jön a leszámolás. Néha a kis rossz közérzet provokálja a megjelenése diagnózisok, mint a tüdőgyulladás, szívizomgyulladás, veseelégtelenség, és mások.
Ennek fontos feltétele a betegség ─ túlzott alkoholfogyasztás (forró tea, infúziók ribizli, csipkebogyó, áfonya, málna). Amikor a hideg fontos, hogy segítsen természetesen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok, ez segít gyógynövény vagy beöntés. Belégzés, dörzsölés és tömöríti alternatív�� az antibiotikumokra.
Folk jogorvoslati megfázás és influenza
Hogy megakadályozzák a betegség fellépte fordulhatnak gyógyszeres terápia vagy hogy előnyben részesíti a megelőzés a megfázás népi jogorvoslati, amelynek hatása a legtöbb esetben magasabb. Amellett, hogy a keményedés és erődítmény a test közé tartozik ide fitoterápia.
Ez nagyon hasznos létrehozni minden szobában tál apróra vágott hagymát vagy fokhagymát, akkor kiváló módszer elterjedése ellen a káros baktériumokat. Ezek a zöldségek meg kell enni, ha lehet, gyakrabban, különösen egy olyan időszakban tömeges fertőzéseket.
Gyógyító hatása citrom és méz ismert hosszú ideig, ezek a termékek gazdag nyomelemek és vitaminok, könnyen emészthető, ezért jelentős szerepet játszik a megelőzésben. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy legyen óvatos, és a méz és a citrom allergiát okozhatnak. A megelőző intézkedés célszerű alkalmazni egy Echinacea.
Orrfolyás gyakori kísérője a betegség, meg lehet előzni, hogy mossuk a orrjáratok főzet a kamilla virágok, enyhén sós forrásban lévő vízben vagy sóoldatban. Az orrdugulás sikeresen megbirkózni a belégzést olajok körömvirág, fenyő, eukaliptusz. Akkor nedvesítsük az orr semmilyen krémet, mielőtt kiment.
Gyakran előfordul, hogy az immunrendszer legyengül eredményeként szenved stressz emberek befolyása alatt ideges sokk azonnali beteg. Ezért meg kell tanulni, hogy pihenjen, segít erősíteni a belső kapacitás és fokozza a szervezet ellenálló képességét.
Mivel az egészséges könnyű! vahe-zdorovye.ru
És miért nem érhető el? 🙂
Cyril ezzel az olajjal, nem tudok mondani semmit, mert nem használja.
És az a tény, hogy a kolléga kevesebb, mint az összes beteg, így ez lehet a hozzáállást egészséges életmód. Elvégre, ha egy eszközt használhat megelőzése, azok felhasználása elhanyagolható, ha elhanyagoljuk egyéb intézkedések. És ha közeledünk a megelőzés megfázás összetett, akkor a hatás lesz érzékelhető.
Töltök megelőző gyógynövény, nagyon jó hatással van, ma már ritkán kap a beteg, az immunrendszer megerősödik. Hideg, mint a gyógynövények kezelésére, ezért felesleges test kémiai, akkor nem csak tabltok, akkor jobb, hogy tartsa a belső szerveket. A legfontosabb dolog, ami jó minőségű gyógynövényeket gyűjteni és megfelelően tároljuk, így meg kell, hogy csak a gyógyszertárakban, én személy szerint bízik gyógynövények Krasnogorsk gyár, csak vigye.