Megelőzése visszér otthon
Visszerek a leggyakoribb betegségek között minden betegség a vénák. Ez fordul elő, főleg a nők (60%). Visszértágulás alattomos, hogy fokozatosan kezdődik, évekig tart, és végül a kialakulását vénás fekélyek, és akár halált is (tüdőembólia, thrombophlebitis bonyolult közepette). Mit lehet tenni a megelőzésére visszerek otthon, hogy elkerüljék az ilyen szövődmények és lassítják annak fejlődését?
Hogyan működik a visszér
Sok vénák testében speciális szelepek melyek elősegítik a vér csak az egyik irányban: a perifériáról a szív. Ha egy érfal bármelyike szerinti okok bővült, szelepcsappantyú már nem érintkezik egymással, és a vér kezd a gravitáció vissza sietni. Minél szélesebb a rés a szelepek között, a több vér kezd felhalmozódni a véna, és minél inkább kitágul. Mivel képező vénás csomópontok. a vér áramlását egy módosított edényben is különböző lesz, ami oda vezethet, hogy a vérrögképződés és a gyulladás fejlődés - van egy thrombophlebitis.
Milyen tünetei vannak a visszér
- Látható visszerek a lábon, seprűvénák lehet.
- Duzzanat a láb este.
- A súlyossága a fájdalmat és kellemetlenséget az alsó lábak, főleg ülő munkát.
- Változások a sípcsonton bőrön: hosszantartó gyógyító karcolások, hosszú vérzés kisebb sebek, bőr csillogás, egyre sötétebb, az oktatás nem gyógyuló trofikus fekélyek.
Megelőzés visszerek: mit lehet tenni otthon
Az elsődleges megelőzés célja, hogy megakadályozza a megjelenése visszerek és a következő:
- Súlykontroll (túlsúly hozzájárul a megnyilvánulása BPB);
- megfelelő testtartás az ülő helyzetben (hogy elkerüljék a helyzet a „lábat lábért”, az ezzel rontja a kiáramló vér és fejleszteni visszér);
- Kerülje a hosszan tartó tónusos terhelést az alsó végtagok: nem bírja sokáig egy helyzetben. Ha valaki arra kényszerül, hogy egy adott időpontban álló helyzetben, az kell, hogy rendszeresen csinálni gyakorlatok javítására a véráramlást, vagy egyszerűen csak sétálni;
- izomtónus fenntartható sípcsont: képzett izmok bizonyos mértékben megakadályozza bővítése a vénás fal és a kialakulását visszerek. Napi kocogás vagy séta jók sportlétesítmények megelőzésére visszerek;
- lehetséges cipőben alacsony sarkú (nem több mint 3-4 cm), és ha ez a magas sarkú van szükség, próbálja egész nap cipőben sarkú változó magasságú;
- kerülje a hosszan tartó kopás dolog, hogy összenyomja a lábak, ágyék vagy feszíti a derekát.
Gyakorlatok, amelyek javítják a vér áramlását az alsó végtagok:
- Kiinduló helyzet: álló, mindkét lába talp minden érintkezést a talajjal. Rendszeresen emelkedik az ujjait, felemelte sarka 2 cm a padlóról, és árcsökkenések az eredeti helyzetébe. Gyakorlat időtartama - kétszer emelkedik viselni 30-szor, egy intervallum az első és a második megközelítés a 10 másodpercet. Összesen a nap ajánlott, hogy ezt az egészet kb 5-ször.
- Kiinduló helyzet: hazudik. Emeld fel a jobb lábát, és próbáljon meg lazítani izmai, és rázza a lábát, majd az alsó végtag. Ugyanez történik a másik lábát. 20-szor ismétlődik. A nap folyamán, jobb ezt a gyakorlatot legalább 3-szor.
A másodlagos prevenció végezzük az esetben, ha már kialakult visszerek. Ennek célja -, amennyire csak lehetséges, hogy megakadályozza vagy legalábbis késleltethetik szövődmények alakulhatnak ki ebben a betegségben (fekélyek, előfordulása trombózis). Minden olyan intézkedést, az elsődleges megelőzés, valamint:
- Kompressziós terápia. A lényege ennek a módszernek, hogy segítse a vénák nem veszíti el formáját, ha valaki kap az ágyból, és vesz egy függőleges helyzetbe. E célból közvetlenül ébredés után az ágyban is kell viselni speciális, harisnya, kompressziós pólya vagy hatása az alsó végtag egy rugalmas pólya. Amikor ez az átfedés kezd leadott kötést túrák a verem és a felfelé (felé csípő- vagy térdízületi).
- A periodikus vételét kész gyógyszer hatóanyagok vagy növényi gyógyszerek, amelyek fokozzák a hang a vénás fal (például, tinktúrák, kivonatok, kenőcsök alapuló vadgesztenye).
- Az olyan anyagok, melyek elősegítik vérhígító (Aspekard, cardiomagnil stb) folytatott konzultáció után a kezelőorvos.
- Időszakos fenntartó kezelés a kórházban.
- Jelenlétében thrombophlebitis elkerüljük a forró fürdő és egyéb kezelések, ami ahhoz vezethet, hogy értágulat alsó végtagban, és hogy támogassák szétválasztása trombus.
Amelyhez az orvos kérni
Kockázatának csökkentése érdekében a fejlődő visszerek, akkor aludni lábát egy kis dombon.
A megelőzés és a visszértágulatok kezelésében van szükség, hogy forduljon orvoshoz, phlebologist. Segítség is van egy orvos a fizikai terápia, gyógytornász, a érsebész.