Meditáció Unity uderbaevoy Raya
Info Center Egység Kazahsztán
Kedves barátom, örvendetes, hogy a Egység Meditáció!
Egység Meditáció - ez az önismeret. Nem számít, hogy ki vagy olyan ismerős - egy nyugtalan, várakozás mindenhol és minden fenyegetést annak létezését. Egység Meditáció segít felel meg belső, isteni Self - tiszta boldogság tudat.
Közben NE ül egy kényelmes helyzetben, nézd meg az edző szemében. Ez minden, ami szükséges. Gondolatok jönnek és mennek, vannak olyan fizikai érzetek a test, az elme, emlékek jelennek meg. Lehet, hogy beleesett egy mély csendet és nyugalmat. Bármi történik, maradj vele. Aztán, amikor az edző becsukta a szemét, marad ugyanabban a helyzetben van, nyitott szemmel, mert NE folytatódik egy ideig. Távozása után az edző jön egy ugyanilyen fontos szempont a meditáció, amely rögzíti az élményt. Célszerű menni Shavasana - hátán, feszített végtagok szabadon -, és feküdjön le, így 10-15 percig csukott szemmel. Ez a nyaralás kíséri a zene, elősegíti a teljes kikapcsolódást. Lehet, hogy ez ezekben a pillanatokban hozzád a legcsodálatosabb élmények, felismerések, megnyitja a valódi oka annak, hogy annyira kínozta te és kísértetjárta. Mindenesetre, minden az Egység Meditáció - összehasonlíthatatlan szentség, egy újabb lépés a megvilágosodás.
Mi lesz boldog, ha megosztja a weboldal tapasztalataikat. Ez lesz a hozzájárulás a saját növekedés, és a növekedés mindenkinek, aki elismeri azt.
Kedves barátom, szívesen Egység Meditáció!
Egység Meditáció - a tudás, hogy magad. Nem, akiről tudja, mint nyugtalan egyik várva fenyegetést saját létezését mindenhol és mindenkitől. Egység Meditáció segít találkozni a belső, isteni „I” - tiszta boldogság - tudat.
Javasoljuk, hogy végezzen egyszerű felkészülés Egység Meditáció. Ehhez szükséges, hogy üljön le egy egyenes hát, csukd be a szemed, és vegyen néhány mély lélegzetet. Fókuszban a légzés; tudatában kell lennie, hogy a levegő a tüdőbe kerül, és lassan áramlik ki őket. Ne feledje, hogy a kilégzés legyen kétszer olyan hosszú, mint a belégzés. 5-10 perc ennek a tudatos légzés elég, hogy beállítsa az OM. Ha van ideje, amit tehetünk bármilyen ismert technika: egyéb pránajáma, csakra meditáció, anandamandala.
Mi lesz boldog, ha megosztja a tiéd tapasztalatok honlapunkon. Ez lesz a hozzájárulás a saját növekedési és Növekedési mindenkinek, aki el fogja olvasni.