Meditáció buddha mosollyal yogalady c Elenoy Varfolomeevoy
„Mosolygó Buddha” - egy egyszerű, de nagyon hatékony a meditáció.
Kép egy mosolygós és meditál Buddha egyik legismertebb képeket a világ. Úgy ül egy csendes helyen félig lehunyt szemmel, és a nyugodt boldog mosollyal. Miért mosolyog? Mi a titka a Buddha mosolyog?
Az ő első prédikáció Buddha fogalmazott az alap „Négy Nemes Igazság” a buddhizmus. „Első Nemes Igazság” beszél szenvedés. Arra születtünk, öregszik, akkor megbetegszik, meghal - mi nem tetszik. Elveszítjük, akiket szeretünk, és meg kell küzdeniük azokkal, akik nem szeretik. Nem kapjuk meg, amit akar, és mi kapjuk meg, amit nem akarunk. Mi vagyunk a világegyetem része, amelyben az események fordulnak elő, hogy mi nem tetszik.
És mosolyogva Buddha veszi ezt a világot az ő csalódás és a fájdalom, a szépség és a szerelem, a szenvedés és a tudatlanság, az öröm és a megvilágosodás.
Buddha kibékült nemcsak az élet, hanem magunkat. Mosolya - ez egy módja annak, hogy élni. Közelebb a Buddha mosolya lehet a meditáció.
Nálunk minden nap alkalmakkor. Jelentése a meditáció, ami meg kell tanulni egy új módját a világ észlelését, úgy a „kegyelmed”, ha játszik az energia „szerető-kedvesség” önmagában és önmagáért. Ez volt csak maga a tartalom, akkor kiárad a világra.
Az élet egy mosollyal - élet harmóniában önmagával.
Meditáció „Smile a Buddha.”
Ülj egy kényelmes meditációs testtartás. Vegyünk néhány mély lélegzetet pihentető. Lélegezz békében. kilégzés stressz és a szorongás.
Nyugodj fejedben.
Pihenjen az arcod: az alsó állkapocs kissé csökkent, nyugodt nyelv éri a hátsó falat az alsó fogak, a szem és a homlok izmai elernyednek.
Ha már elérte az állam a nyugalom. összpontosíts arra, hogy az ajkak. Smile fény, csendes. szinte észrevehetetlen mosollyal. Tartson egy mosoly során az egész meditáció. Érezd a belső békét. Ön itt és most. Nem baj, ha nem zavarja sem a múltban, sem a jövőben. Töltsük magad szeretettel és kedvességgel, először magukat, majd az élet. Ne feledje, ez egy állapot az öröm és a béke.
A hatás a meditáció „Mosolygó Buddha”:
Ön sugároz öröm, a jóság és a boldogság;
aktiválja a pozitív gondolkodás;
Ez adja a bizalmát az életben;
Segít megerősíteni az intuíció és betekintést;
Ez adja az erőt, hogy megértsék, és másokat;
oldja a stresszt a izmok az arc.
Próbálja minden nap csinálni ezt a meditációt, akkor jó tudni, az állam a „mosolygó Buddha”. Ha van egy nehéz nap után, meg kell, hogy gyorsan összeszedte magát, emlékszem a „Smile a Buddha”, és a béke állapotát. elfogadását. bizalom átterjedt az életed.
Ui Észrevetted már, hogy a mosoly a Buddha és a mosolya Mona Lisa néz ki? Mellesleg, Leonardo da Vinci, a legtitokzatosabb művész. tudós a reneszánsz, festett mosolya Mona Lisa 8 év. Én még mindig nem tudta megjeleníteni a mély értelmét, hogy mosolyt.
Több oldalamon
- Meditáció a természetben. Szemlélődés.
- Jóga az arc. Hogy hogyan lehet a bőr egészséges és ragyogó?
- Yin - jóga. Mik a jellemzői?
- Gyakorlat "The Face of Love belső"
- Jóga az arc - a természetes fiatalság elixírje.
- Ahhoz, hogy egy nő. Mintegy nőies és férfias energia.
