Meditáció, az érzelmek és az amygdala, laboratóriumi realmindfulness
Hatása a különböző típusú meditáció az amygdala.
Számos alapvető típusa meditáció. A tudományos publikációk vannak osztva őket a gyakorlatba egy hegyes koncentráció (amikor a figyelem arra irányul, hogy a kiválasztott objektum), és ez a gyakorlat az éberség (nyitott jelenlét, éberség, amikor a gömb figyelmet kitágul, és rögzíti mindazt, ami minden területen (érzések, érzelmek, gondolatok) ). Az ilyen típusú hozzá meditáció szerető kedvesség és az együttérzés. Bármi is volt, mindenféle meditáció bizonyos kezelési módját a figyelmet. Hogyan összekapcsolt figyelmet és érzelmi válaszokat? A pontos válasz erre a kérdésre még nem, de a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy fontos szerepet ebben a folyamatban az a része, az agy úgynevezett amygdala (az amygdala).
Mi az amygdala (az amygdala, amygdala), és mi a funkciója ennek a agyterület?
A program a „gyors” érzelmi válasz
Lehetséges, hogy „újraprogramozni” az amygdala a meditáció?
PRE - az oktatás; POST - edzés után