Marathon - rothadt nyári azok 90-60-90 - - Kezelési Blog
Súly és méret küldeni holnap. Ma nem is mérhető semmit. Megértem, hogy még ma van az utolsó napja a hónap és az is maradt az holnapig küldeni szükség.
Felébredtem ma otokshaya Természetesen a várakozásoknak megfelelően tegnap vodopitiya és érzem, hogy beteg. Ittam mindenféle különböző gyógyszerek, abban a reményben, hogy holnap lesz egy uborka. Abban betegség úgy döntöttem, hogy nem zavarja. és teljes életet éljenek. Az előny a napot))) Tömeg persze vagyok depressziós bevezetni. növekedni 1100gr. de. hogyan birkózott meg, nem esett kétségbe.
Reggel kapok ki, hogy a zuhany alatt. Ott voltam a kávét folyamatot. Miután elhagyta ruhákat dobott mosás. Leültem egy kicsit az interneten, poubirala haza. indult a párt még mindig ment belishko, a megmosott és letette. Elmentem a félórás progulochku tárolására és vissza gyalog lépés - vásárolt új cipőt a gyaloglás és a csirkemellet. Belishko jött azonnal hozta lógott, ez az aktív reggel volt a betegség megszökött tőlem))) és mert annyira törött reggel.
Azt beletaposott a konyhába, hogy vacsorát! Ebéd és minden - úgy döntött, hogy egy kis szünetet, és elment aludt 40 perc))) este munkából a gyakorlatokat. valamint az új padló csatlakozás - foltos ma egy transzfer, hogy a leghatékonyabb gyakorlatok eltávolítására hasi zsír - ez a gyakorlat „kerékpár”. Csavarja most minden nap)))
Itt egy olyan aktív denok fordult.
Ma tettem.
Holnap kezdődik a párbaj. - mód ját, megy tovább -, mert a cél az, közelebb, ha minden nap neki mégis lassan. de menni.
Z. tortából burgonyával. rántotta kolbásszal. joghurt dióval. 4 kontsety
O. hajdina. sült csirkemell száraz serpenyőben provence gyógynövények. alma felét
W. omlett 4 tojás 4 evőkanál + tejet. gyors és kielégítő.
blog 1
teljesítmény 1
sport 1
1 magának
gyalog 1
ápolási 1
Összesen 6 + 224 = 230 pont
Próbáltam ma a legnagyobb. Holnap korán reggel fogok írni egy kis blog összefoglalója. a súlya. állományát, illetve a hiányzó pontokat a végső blog és lehet fényképet UTÁN - lásd még a kedvem. nem esett sok, így nincs külön vágy állni, amíg a fotó összehasonlítás.
Minden csodálatos hangulat és a nagy otvesikov.
Ez a könyv nem csak egy új receptek gyűjteménye a fogyás a rendszer. Igen, az összes receptet benne vannak ellátva egy jellel, hogy azok, akik betartják a rendszer mínusz 60, ehettek reggelire, ebédre vagy vacsorára. Ez ad tippeket arról, hogy a recept, amit készít, például a reggeli, akkor lehet módosítani, és alkalmazza is az ebéd, vagy akár vacsora. Azonban a fő feladata az új könyv - mesélni a csodálatos autó, ez körülbelül multivarka.
Alkalmas „erő használók” a rendszer. Tartalmaz számos recepteket kínál ebédre és vacsorára. Segítségével tapadnak a rendszert, anélkül nehézségei a kiválasztott termékek és a főzés őket.
A régóta várt újdonságot Ekateriny Mirimanovoy, az alkotó a rendszer „Minus 60”, fordítják „edogolizma” - attól függően, hogy az élelmiszer, amely szenved, sőt, rengeteg ember. Sok éve segíti az embereket azok a könyvek, hangszórók, szemináriumok, megtalálják a módját, hogy egy karcsú alak, és egy új élet, Catherine észrevette, hogy sok fogyókúrázók hasonló problémák a jelentősége nem csak az, hogy mit és hogyan esznek. Ebben a könyvben, Catherine összegezte tapasztalatait leküzdésében edogolizma és szakértelmünk segít ezer edogolikov hozta mindazokat az elveket és a know-how egy koherens rendszert, és felajánlja, hogy kihasználják őt, hogy végre belép egy új élet, mentes a függőségek és a félelmek, karcsú és egészséges.
Mi programozni magunkat a tökéletes test 5 napig!
Motivációs Express program E.Mirimanovoy
(Amely után kezd fogyni garantált)
Írja be a jobb oldalon lévő űrlapot a neved és e-mailben minden nap (5 egymást követő napon), hogy az e-mail kap egy levelet a következő fogás a leckét.
Tizennyolc hónappal Catherine képes volt lefogyni a 120 kg-ról 60!
És míg ő képes volt megtenni anélkül, hogy a böjt, pirulák, zsírleszívás és egyéb sárban.
Catherine határozottan elutasított minden káros nehéz és karcsúsító technikákkal.
De ahhoz, hogy lefogy természetes módon, el kellett alávetni bonyolult próbálgatással.
Mivel a saját rendszer született, amelyet az úgynevezett „Minus 60”.