Magyar fitness - szeptember 23, 2018 - tudományos - a népszerű képzési táplálkozás és a sport -
A cél a „magyar fitness” - normalizálása a mentális állapot az emberek, akik élnek állandó pszicho-fizikai stressz!
„Magyar Fitness” egy külön szegmenst a gravitációs torna, fitness igazítani. Gravitációs torna - egy olyan rendszer, amely egy erőteljes gyógyító hatása van.
A súlyzós edzés, az általunk használt nem haladja meg a 650 kg-ot. Anatoliy Ivanovich Samodumov (gravitációs torna alkotó) maga mondta, hogy az összes a híres jelenség a következő, ha részt vesz kívül az energia területén, hogy elérjük a tömege 600 kg meglehetősen kifizetődő használja ezt a technológiát. És akkor kezdődik a sérülés.
Ezért úgy döntöttünk, hogy korlátozzuk magunkat, hogy ezeket a súlyokat. Munkájukat nagy a növekvő életerő, harci stressz és egy hangsúlyos gyógyító hatást. Igen, sok ügyfelünk megszabadulni számos betegség, de azt látjuk, hogy ez egy hozzáadott bónusz, amikor mi osztályok, és semmilyen módon nem nem vesznek részt a kezelést. A legigazibb értelemben vett tettünk egy fitness termék.
Gravity torna ép tanított közvetlen követői Samodumova Szerpukov, tanítványának, sok éve dolgozik közvetlenül vele, és alaposan vizsgálja meg a funkciók kezelési eljárások az egyes betegségek. Az iskola az egyetlen az országban, amely jogosan nevezhető gravitációs torna AI Samodumova.
A „magyar” hívtuk, mert a képzési rendszer találták Magyarországon honfitársunk. Anatoly Ivanovich maga írta, hogy ez alapján a képzés és az eredményeket a nagy magyar sportolók a múlt. És egy bizonyos genetikailag jobban megfelel a honfitársaink.
Magyarországon szinte mindenki, aki komolyan foglalkozik a Anatoly Ivanovich átlépte a küszöböt 1200 kg. Ugyanakkor Európában senki ne lépjen át egy tonna, és az Egyesült Államokban senki nem lépte át a küszöböt 900 kg. Világszerte elismert és tisztelt magyar hagyományok és kultúra a magyar balett, orosz költészet és az irodalom, magyar tudósok és űrhajósok ... Magyar Fitness a válaszunk minden idegen fajta fitness.
Képzés az orosz fitness nem igényel különleges ruhadarabokat és lábbelit, akkor távolítsa el a külső ruházat, és elkezdjük a képzés. Lehet foglalkozó sport cipő, de sokan inkább osztályok mezítláb. Ez nagyon kényelmes és gazdaságos, nincs szükségtelen költségeket. Az öt alapvető gyakorlatok Samodumova válogattunk három.
Az első - a már említett „öv”. A kiindulási helyzetben szaktudással döntve a kezét a középpontban egy enyhe kanyarban a térd miatt nyúlványa végezzük elválasztás rúd található, amely a lelátókon és fekszik a csípőcsont területén az első farkcsíkcsonti és ötödik ágyéki csigolya 3-5 cm.
A név „öv” abból a tényből ered, hogy az eredetileg Samodumov során ezt a gyakorlatot, széles öv, melyet az alábbi linken a bárban. Mi, a fájdalom csökkentésére a nyomás rúd alá helyezzük a nyak több fiicréteg.
A második gyakorlat ¼ guggolás a vállán.
Harmadszor - felhúzás a rack.
Azt kell mondanom, hogy a második és a harmadik edzés biomechanika jelentősen eltérnek a gyakorlat az azonos nevű, amelyeket az edzőteremben. Néha a vágy, hogy vegyenek részt, hozzátesszük növelése rúd feküdt a padon. Minden feladatban teszünk 5 készletek a növekvő mértékű, és az egyik, hogy megtartjuk az összes 6 másodpercig.
Munkavégzés sverhvesami igényli a legnagyobb koncentráció, ezért nem engedheti meg magának, hogy vegyenek részt magát telepíteni a héj tömegét. Edzések három speciálisan képzett oktató: vezető, és a két fő oktató.
Az adó a mester oktató tartalmazza:
1. Megfigyelés hátulról elkerülése érdekében sérti a fizikai teljesítményt technológiát.
2. Kiegészítő támogatás két fő oktató
3. Tartson folyamatos tanulási folyamat, a képzést annak érdekében, hogy kezelni hamar megtanulta, hogyan tegye a helyzetben a testét, tudta, hogy mit csinál, és milyen gyakorlati haszonnal ad.
4. meghatározása súly és a testmozgás programban.
Ólom oktató feladata nem csak a gyakorlat számára a képzési folyamatban, hanem az elmélet. Ő egyéni képzési program minden foglal egy külön alapján a személyes tulajdonságok, a fizikai képességek és célok folytat.
Ez a felelősség két fő oktató tartalmazza:
Előállítása 1. erejét a lövedék a munka, a meghatározása a magassága a lyukak, a súlya az adott képzési program.
2. ki- és berakodása súlyokat és a mércét a sávot a kívánt magasságot.
3. Biztosítási edzés közben.
Oktatói állások „orosz Fitness” - egy nagyon komoly és kemény munka. Oktatóink nagyon fáradt és fárasztó egy nap képzés, mind fizikailag, mind a tanulmányi, lelkileg. A három fő alapedzés oktató lapátokat Minden 1500 kg vas palacsinta, drazsék egyik helyről a körülbelül 60 palacsintát, súlya 25 kg. Ebben az üzemmódban a váltáskor, az oktató dolgozik két napig, majd két nap pihenés.
Egy nap, két fő oktató töltheti legfeljebb tíz edzésre. Ez a legnagyobb, de igyekszünk, hogy nem költenek többet, mint hat, legalább nyolc edzés egy nap, hogy ne zavarja a környéken, pszichológiai és fizikai kényelmet.
Folyamatosan kérdezni: mi sporttáplálkozás tudom ajánlani?
A válaszom: a cég termékeit „ACADEMY-T.” A sokéves tapasztalat engedjék meg, hogy objektíven értékelni a minőséget és a termelés hatékonyságának, íz, az ár és az ügyfélszolgálat. Mindezen szempontok „T-AKADÉMIA” megérdemli „kiváló”. Ezért őszintén azt javasoljuk, hogy ezt a sporttáplálkozás!
Vlad Larin - az alkotó a projekt DomSport.RU
Bővebben.
Még mindig nem a vonat a súlyokat. O_o. Igen, itt az ideje. )) Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a lenyűgöző világába a műhelyek minden nehézségi szinten. Súly - ez nem valami furcsa aggastyán sporteszközök, és az egyik legérdekesebb és divatos módon, hogy az önmegvalósítás és a világ többi része.
Bővebben.
Eleiko Sport - a világ egyik vezető széles körű szakmai felszerelések súlyemelés és erőemelő (IWF által tanúsított és IPF) Eleiko Sport értékesíti termékeit 160 országban.
Bővebben.