Ízletes fogyás segítségével eper
Amint lehet finom és könnyen fogyni? A legérdekesebb és élvezetes étrend lehet tekinteni az eper. Neki folyamodott még filmsztár a show business. Csak 4 napig lehet dobni akár 5 kg-ot. Aztán kitaláljuk irigyelte minden társult. Ha nem allergiás, akkor lehet enni korlátozás nélkül. Mivel lehetséges, hogy lefogy egy eper?
Eper számos előnye van a többi gyümölcs. Tartalmaz kevés kalóriát és hashajtó hatása van. Ebben az időszakban, akkor dobja a három kilogrammot. Az „eper” nap kell korlátozni magát a lisztet és édes. A sót adhatjuk hozzá saláták. De kis mennyiségben.
Érvek és ellenérvek az étrend
Az alapja a diéta - egy eper. Diet tartják a leginkább ízletes és ártalmatlan az emberi szervezetre. Ez tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag. Kétségkívül ez a leggyorsabb módja annak, hogy dobja ki a tömeg. Eper diéta - mint egy nyaralás, neki az ember képes lesz arra, hogy élvezze az édes és ízletes bogyó. Strawberry étrend évek óta népszerű.
Kezdete előtt három napos diéta forduljon orvoshoz. Van egy személy egy krónikus betegség, kérdezze meg dietetikus, ha akkor igénybe ezt a fajta diétát. A legjobb, hogy végezzen egy diéta hétvégén vagy a nyaralás. Mert az evés eper, a test túlságosan sok energiát.
Menü eper diéta
Az első nap. Reggeli kezdődik a tejjel és 100 g eper. Ebédre főtt csirkemell, cékla, pirítóssal. A vacsora saláta (burgonya, paradicsom, uborka és eper). A desszert kényeztesse magát egy eper sajttal is.
A második napon. Reggeli, mint az első napon. Ebéd áll sárgarépa, burgonya, egy kis hal, pirítós. Vacsora saláta édeskömény, rukkola, retek és saláta. Lefekvés előtt inni joghurt eper.
A harmadik napon. Reggeli nem változik. A vacsora saláta, sonka, pirítós. Vacsorára omlett két tojás, saláta és desszert - eper.
A negyedik nap. Ez az utolsó nap a diéta. Reggeli - tej, eper. Minden nap enni párolt eper és gyógynövények.
Semmi bonyolult. Talán eper diéta nem a legkiegyensúlyozottabb, de hatékony és édes. Mi lehet jobb, mint egy finom fogyni? Evés egy szórakoztató és éget az extra kiló. És ha továbbra is rendesen enni, akkor kap lenyűgöző eredményeket.
Ez a diéta, hogy a folyamat a fogyás nagyon kellemes. Senki nem kínál íztelen étel és üljön éhes. Tehát, aki azt akarja, hogy van, hogy megszabaduljon a felesleges súly, itt az ideje, hogy kezdenek viselkedni. Akkor gondoskodjon böjt nap eperrel. Ez hatékony és hasznos a szervezet számára.
