Hogyan kell helyesen használni a kalcium
Milyen készítmény a kalcium választani - a körülményektől függ. Vegyük például, Calcemin. Egyszerű Calcemin alkalmas szorulók kalcium pótlás, különösen a terhes nők. A gyógyszer már kiegyensúlyozott és tartalmazza a kívánt D-vitamin adagot, és egyéb ásványi anyagok, amelyek elősegítik a jobb a kalcium felszívódását. Amikor terhes voltam, azt a tanácsot kapta, hogy egy tabletta délután és este, étkezés közben, de semmi esetre sem a reggel.
Részletes Calcemin jó azoknak, akik lábadozik törések, de a terhesség alatt ellenjavallt! A többi, az összes fenti igaz neki.
Még mindig vannak fontos szabály, ha a kalcium bevitel: nagymértékben rontja a vas felszívódását, és az is fontos tudni, hogy a terhes nők, akik gyakran esik hemoglobin. Tehát ne használja a kalcium-kiegészítők után egy kiadós vacsora egy darab húst, például, vagy kombinálva más vitamin és ásványi anyag komplexek.
A D-vitamin cseppek vagy tabletta (más néven kémiai nap), valamint a C-vitamin (a sok citrusfélék), hogy az emberek jobban a kalcium felszívódását.
Tehát zabál kalcium aránya, igazoló vitaminok. És a kalcium könnyebben megszerezhető, és A és C vitamint hasznos lesz a tested. Ami azt illeti, a test lesz boldog ebben a vitamin és kalcium nélkül!
Általában igazítsa biztonságosan.
Mellesleg, van-vitamin kalcium-készítmények, amelyek már tartalmaznak segédanyagokat jobb asszimilálni. Kérdezze meg kezelőorvosát, vagy kérdezze meg a gyógyszertár (csak feltétlenül olvassa el az ellenjavallatok.
Annak ellenére, hogy milyen adagban a hatóanyagok, van egy recepció, naponta egyszer, és ha a dózis kevesebb, gyakran kell, hogy vitaminokat naponta kétszer étkezés.
Például Kalcium D3 Nycomed a szokásos, és hogy naponta kétszer, és forte.
Most vannak jó vitaminok és hívják őket Calcemin Advanced. Tehát amellett, hogy a kalcium és a D3, több ásványi anyagot, amely nagyon fontos a testünk. Örülök, és rekomenduyu.Ih túl naponta kétszer, és nem is az étkezés alatt.
Ők nincsenek mellékhatásai és ellenjavallatai.
