Ízletes és egészséges fánk cukkini
Nos minden a megszokott pub mexikói eredetű, ahol a helyi indiánok termesztett és használt élelmiszer-pub hosszú időszámításunk előtt. Cukkini ismert, hogy sok kerti zöldségek, a különböző bokor tök.
Az alakja egy hosszúkás színe sárga, fehér vagy zöld, fajtától függően. előnyeit cukkini
Nagy előnye, hogy a cukkini, bármilyen módon, kiváló emésztést és támogatja az egészséges bőr.
Ami érdekes, de annak összetétele cukkini nem más, nem számít, hogy mit írjon.
Őt tartják egy diétás termék, mivel a használata squash bármilyen színű és változatos az alacsony kalóriatartalmú.
Különös módon, de ebben az esetben, elég erős és rugalmas zöldségfélék, szinte kilencvenöt százaléka a kompozíció - ez a normál víz. Egy másik része - a fehérjék és szénhidrátok.
Időközben azonban mint sok zöldség, cukkini használja jelenlétében számos tápanyagok, amelyek szükségesek a megfelelő emberi táplálkozásban. Köztük van néhány ásványi anyagok, mint a foszfor-só, és a magnézium, kálium és nátrium, kalcium és a vas.
Ezen túlmenően, a pub tartalmazott sok a testnek szüksége van ásványi anyagok, mint például a titán, a lítium, molibdén, cink, és mások.
Továbbá az is ismert, és a rendelkezésre álló a kocsmákban számos létfontosságú vitaminokat. Ez a vitamin provitamin A (karotin), niacin, B1- és B2, és végül van egy jelentős számú C-vitamin
Azok számára, akik szenvednek gyomor-bélrendszeri betegségek, cukkini jelenlétében alkalmazható lágy cellulóz-és kis mennyiségű szerves savak.
Ezen kívül cukkini diuretikus és epehajtó akció, amely lehet, hogy támogassák a kiválasztás a mérgező anyagokat a szervezetből, így a koleszterin és a radionuklidok hasznos emberek, akik a vese és a máj.
Cukkini jó, hogy elbúcsúzzon a többletet a saját súlyát. Előnyei cukkini abban az értelemben, a teli gyomor és a jóllakottság elfogyasztása után ez az élelmiszer-, és ezáltal csökken az étvágy.
Elég hosszú ahhoz, cukkini főtt gyümölcslevek, hanem azért, mert a virágok - erőleves. Az is használják, hogy megakadályozzák, ismét, a betegségek emésztőszervek, virágok és főzetek kezelésére használják bőrbetegségek.
Továbbá, azok használata javítja a feltétele a hajók, megakadályozza érelmeszesedés és megnyugtatja az idegrendszert. Különösen hasznos az időseknek.
Az egyediség a kocsmában az a tény, hogy azok kiváló hidratáló hatású, ezért gyakran használják a fő összetevő a különböző hidratáló arc maszkok. A hús cukkini regenerálja, javítja a mikrokeringést és a vér ember, védi a bőrt a káros UV-sugárzás.
Mint minden más növényi eredetű termék, haszon és kár cukkini származnak tulajdonságait.
Cukkini 1 darab
Tojás 1 db
Fokhagyma 1 gerezd
Reszelt sajt 50 gramm
Búzaliszt 1 evőkanál
Őrölt fekete bors, ízlés
1. cukkini héja és lereszeljük, hajt a tojást, jól keverjük össze.
2. Adjuk hozzá a cukkini reszelt sajtot és az apróra vágott gerezd fokhagyma, só és bors ízlés szerint, adjuk hozzá a liszt, keverjük.
3. Fry palacsinta növényi olajban, amíg aranybarna.
Hozzávalók recept „fánk cukkini sajttal és fokhagymás”:
Cukkini (fiatal) - 500 gramm
Egg - 1 darab
Sajt - 100 gramm
Fokhagyma - 2 gerezd
Só (ízlés szerint) - 2 gramm
Muka- 2 evőkanál
Növényi olaj - 1 evőkanál
Hogyan kell főzni egy tál „fánk cukkini sajttal és fokhagymás»
Fiatal squash nem kell tisztítani, csak dörzsöljük át a reszelő, tedd egy tálba. Ahhoz, hogy nyomja meg a kezét, engedje ki a felesleges folyadékot cukkini.
Adjuk hozzá a tojást. Adjunk hozzá reszelt sajt, préselt fokhagymát.
Adjuk hozzá a lisztet. Só ízlés szerint. Minden jól keverjük össze.
Növényi olajban megsütjük mindkét oldalon.
Észrevettem egy elírás vagy hiba? Jelölje ki a szöveget, majd nyomja meg a Ctrl + Enter. elmondani róla.