Fánk cukkini nélkül lisztet, a recept egy fotó
Ma szeretnék Önnek egy részletes recept fotó fánk cukkini nélkül liszt - az egyik kedvenc ételek. Ezek palacsinta - kitűnően helyettesíti a megszokott, itt a szerepre zabpehely lisztet is adjunk hozzá egy kevés szezám - Kiderült, nagyon érdekes. Főzés palacsinta egy serpenyőben a variációk lehetséges, hogy egy diéta változata a palacsintát lehet sütni a sütőben. Tálaláskor a palacsinta íze legjobb friss zöldségek és fűszernövények. Ennek szósz, akkor lehet, hogy egy keverék házi joghurt. extrudáltuk sajtó gerezd fokhagyma, enyhén zúzott és apróra vágott zöld lap borsmenta csipet bors és só ízlés szerint egyensúlyt.
- fiatal cukkini - 1 db.
- zabpehely - 2 evőkanál
- szezámmag - 1 evőkanál
- Tojás - 1 db.
- növényi olaj - 20 ml
- zöldek - ízlés
- só és bors - ízlés
- Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg.
Fiatal squash mosás és száraz, dörzsölje a középső területre. Ha használt fánk később cukkini, a felső réteget eltávolítjuk, vágja a cukkini hosszában és kaparjuk a magok kemény. A tisztítás után a rostély cukkini finom forgács. Tök chips letöltött egy tálba.
Add squash chips egy tojás, egy pár darab lehet adni a kívánt módon.
Friss fűszernövények öblítse le és szárítsa, letép egy szál kaporral és vágjuk őket, hogy elmozdulás a squash. Opcionálisan, akkor a zöld szára fiatal hagyma, petrezselyem vagy koriander lehet - minden attól függ, ízlése.
Gerezd fokhagyma, tiszta, és ugorjon a sajtó, hogy adjunk a squash és a zöldek. 1 tk - ha nincs friss fokhagyma, száraz granulátum tökéletes
Most meg kell adni a zabpehely, szezám. Rész pelyhek adott esetben őröljük egy kávédaráló. Szintén öntsünk egy kevés sóval és borssal, minden jól keverjük.
Bemelegítés a serpenyőben, és enyhén olajozott. Lehetőség van, hogy egy palacsinta kezében van, és lehet lefektetett egy kanállal. Fry mindkét oldalán néhány percig. Azonnal költözhető palacsinta papír konyhai törölköző, és távolítsa el a felesleges zsírt. Most fánk szolgálhat.
Jó étvágyat!
Más, hasonlóan érdekes receptek fotókkal fánk cukkini - gyors és ízletes.
- Fánk cukkini
- A pácolt cukkini egy téli sterilizálás nélküli
- Kaviár squash télen, mint a boltban nélkül sütéshez
- Tök-burgonya palacsinta
- Fánk csirke és a cukkini
- Squash konzerv a téli sterilizálás nélküli
- Beszűkült fánk nélkül liszt
- Fried cukkini téli
