Lyudmila Artemyev Magasság Súly
Teljes név: Lyudmila Viktorovna Artemeva
Születési hely: Dessau, Németország
Csillag: vízöntő
Családi állapot: elvált.
Színház és film színésznő Lyudmila Artemyev nem fogyaszt húst vagy tejterméket. „Vegetáriánus - ez az egész világ, - mondta egyszer -. Ez az, amikor kap öröm csak ettől pohár gyümölcslé szoktam, és nem tudja, milyen finom, étkezési, görögdinnye, ami nagyon hasonlít a fokhagyma keresztül vegetarianizmus kinyitottam egy gazdag világ a szagok ... megtanultam együtt élni teljesen. "
Vegetáriánusok majdnem teljesen védve az olyan mai problémák, mint az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek. De ez aligha egyedül táplálkozási szokások színésznők a titkos szépségét. Valószínű tartja a öröklődő tényező - a teljesség hiánya gyakran tulajdonítják a „nyertes” a génkészlet által továbbított őseink. Diet Ljudmila Artemieva tiszteletben a tested, mások iránti szeretet, valamint a teljes optimizmus.
Vegetáriánus ételek. Vegetáriánus ételeket.
Vegetáriánus curry sütőtök és a csicseriborsó
összetevők:
csicseriborsó 600 gramm;
hagyma 1 fej;
2 gerezd fokhagyma;
finomított növényi olaj 4 evőkanál;
garam masala 1 teáskanál;
1 teáskanál curry;
Paprika 1 teáskanál;
kurkuma 1 tk;
1 csésze növényi húslevest;
Só ízlés szerint;
paradicsompüré 1 evőkanál;
tök 800 g;
előállítás:
Este áztassuk a csicseriborsót egy éjszakán át. Forraljuk, amíg főtt csicseriborsót.
Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj.
Apróra vágjuk a hagymát és a fokhagymát. Tedd egy serpenyőben, adjuk hozzá a garam masala, curry, paprika, kurkuma. Keverjük össze, és melegítsük 3-5 percig.
Kockára vágott sütőtök, adjunk a serpenyőbe. Sütjük 5 percig.
Ezt követően, az edényt hozzá főtt csicseriborsó, paradicsompüré, növényi leves ADD (vagy víz), és keverjük össze.
Bekapcsolása közepes lángon főzzük a fedél alatt zárt 15 percig, alkalmanként megkeverve. Ízlés szerint sózzuk.