Ljudmila Petranovskaya hogyan ne megbolondul dolgozó anya
Pszichológus és író Ludmilla Petranovskaya kínál egy pillantást a néző anyák dilemma több különböző szög: elhagyni merev „vagy-vagy”, a gondolat, hogy választásával biztosítható, vagy a gyermek, vagy az anya, és megtanulják, hogyan kell ügyesen kombinálják a gyermekek gondozása és fejlesztési projektek. Ahogyan azt végrehajtani, anélkül, hogy fordult a letaposott ló, és szentelt neki új könyve «Selfmama. Lifehack a dolgozó anya ".
Hogyan működik, és nem érzi magát bűnösnek?
Jelentősen, kezdi könyvét Petranovskaya nem adott életet hacker, és nagy része a bűntudat. Ez nem véletlen: ez, az ő szavaival élve, „a legnagyobb kő, csak egy erős mohos szikla, hogy fekszik az úton, hogy a szülői törzs nélkül.” Society hozzáteszi a tűzre: nem számít, hogy mit tett az újonnan alakult anya mindig kiment, és hozta a környező hibákat és hiányosságokat, és nem fogja elmulasztani, hogy meghatározza azokat.
Ki a magasságban a divat attachment-elmélet, amely kimondja, hogy a legfontosabb dolog a gyermek - alkotnak egy megbízható kapcsolatot a közeli felnőtt. Az elmélet a tökéletes, mondja Petranovskaya (amely maga is támogatója és írt róla egy népszerű könyv), de van egy árnyalatot. Gyakran a szülők megismerik a híres elmélete révén népszerű cikkeket az interneten, tévesen arra a következtetésre jutott, hogy a kialakulását rögzítését igényli könyörtelen anya marad a gyermek, mindig és mindenhol. Egyébként, Isten ments, hogy megsérült, és az egész jövő élet fog repülni lefelé.
Ez nem így van - mondja Petranovskaya. Igen, egy jó kapcsolat jelentős felnőtt - ez fontos, hogy lehetővé teszi, hogy a gyermek harmonikus fejlődése, ami megalapozza a jövendő életben. De ahhoz, hogy létrejöjjön egy ilyen kapcsolat, akkor nem kell tölteni a gyermek a nap 24 órájában. Ez a másik véglet, mint az közismert, a szélsőségek tele.
„Attachment-elmélet nem követeli meg, hogy feláldozza magát a gyermekeknek. Nem kell előírni a gyermek „gyapjú” az állandó jelenléte és végtelen szeretet. Ez valami más. "
Arról, hogy mi? És ennyi.
„Attachment-elmélet azt sugallja, hogy a fontos, hogy a gyermek egy felnőtt, de sehol sem állítja, hogy egy felnőtt is fontos egyetlen gyermeke. Ez arra tanít bennünket, hogy tekintsék a gyermek, mint érték, de nem nyújt a szülők tekinthető csak egy eszköz. Szerint attachment-elmélet, felnőtt vezeti a gyermek a világra, ígéretes neki a szeretet, a védelem és gondoskodás -, de nem felelnek meg a vágyak és a teljes hiánya kellemetlen tapasztalatokat.
Ebben az esetben meg kell a jogot, hogy az üzleti, és a gyermek jogosult, mert ez ideges. És akkor nem kell, hogy maradjanak otthon, így nem ideges, ahogy nem kellett állítani, hogy meg van elégedve. "
A legfontosabb dolog, amit meg kell dolgozni - ez nem egy állandó fizikai kapcsolat, állandóságát érzelmi kapcsolat a gyermek: hogy úgy érezte, hogy ő szeretett, elfogadott, védett, ő támaszkodni.
Meddig tud dolgozni sérelme nélkül a kapcsolat a gyerek? Petranovskaya őszintén mondom, hogy nem pszichológus, tudni fogja ez nem olyan univerzális recept egyszerűen nem létezik.
„Akkor üljön a gyermek otthon minden gyermekkori, részt csak nekik, de egy jó kapcsolat nem jön létre. És akkor hozza fel a ritka levelek a börtönből, mint annak idején sok honfitársunk, és hogy ez egy érzés, a szeretet és a melegség az egész életét.
Egy gyermek számára sokkal fontosabb, mint az, hogy a szülő azt akarja, hogy elégedett legyen, ha ez a lehetőség -, vagy úgy véli, hogy a terhet, és csak arra vár, hogy esélye, hogy „megszabaduljon”. A gyermek fontos tudni, hogy ha komolyan kell - szülő elhalasztotta azt a kedvéért mindent, de nem kell semmit csinálni, kivéve, hogy nem rendelkezik. "
Hiányos, és még elég jó
Oké, azzal, hogy ki. Hol minél több időt a munka? Mint minden alkalommal?
Az őszinte válasz erre a kérdésre - semmilyen módon. Nem tudott lépést tartani az összes, hogy szeretnénk, hetek és hónapok, nem zagremit azzal az eredménnyel, hogy a klinikán neurózis. Az kell, hogy folyamatosan előtérbe és valamit adni - normál aktív felnőtt él a városban. Egy külső kínál Petranovskaya - csökkenti a bar kapcsolatos követelményeket is.
„Nézzük csak a bank, felismerjük annak hiányosságai. Nem vagyunk terminátorok. Jelenleg nincs végtelen erőforrás. Mi baj lehet, beteg, fáradt, és csak nem akar. Csak nincs ideje, akkor is, ha a feje ezer szervezők. Mi nem mindent jól, sőt nagyon jól is nem. A gyerekek néha úgy érzi, magányos, néha a munka nem lehet szállítani időben. Nem lesz elég idő a maguk számára, a pénz, és a szex.
Egyetértünk. Bejelentkezés. Elfogadjuk a feltételeket. "
Én személy szerint, otthoni munka anya nagyon aktív fia ezt a tanácsot segít, hogy sokkal nyugodtabb és boldogabb.
Bevált tippek a tapasztalt
Hol van a lifehack? - Azt kérdezed.
Ezek a könyvben sokat, és ezek különböző - kiírja a leginkább érdekes és hasznos, véleményem szerint.
- Ütemezett egyik fő működési munkanap, és csinálni a reggel.
Ha többet, akkor ez lesz a bónusz, és alkalmat, hogy dicsérjem magam több, mint máskor. És ha nem, ne aggódj, már megtette.
- Terv „egy juttatás”, tekintettel arra, hogy szükség van, hogy a vis maior, mint maszatos sárban baba, azt szeretnénk, hogy tisztítsák meg, és egy kicsi, de vészhelyzetben feladatok a munka, amely lehetővé tette kormányzója.
Szóval lehet elkerülni a csapdát „tökéletes nap” - ha naplanirovali sok esetben azzal az elvárással, hogy minden megy, mint a karikacsapás, és fog történni, de a végén a gyermek vágták fogak, és kész a legjobb esetben egy harmadik, és este dobja a kimerültségtől, nem elégedett magával.
Ne feledje: „Még egy nagyon reális terv általában 20-30% optimistább, mint a valóság.”
- Kerülje multitasking divat - csak akkor működik, rövid távolságokon, és végül kimeríti az agy felveszi erőt és rontja a hangulatot.
Ha majd az A esetben az illetékes. Petranovskaya kínál csatlakozni dolgok, amelyek megkövetelik részvétel és a tudatosság, az ismerős, hogy hajtsa végre a gépen. Például egy jó séta a babakocsi, és hallgatni a webinar, de rossz - hallgatni a történetet a gyermek az iskolai és essek egy kazettát a társadalmi hálózatok. Unalmas üzleti ideális kombinációja azoknak, akik szeretnek - „munkát hívások és kedvenc itala a tea lekvárral.”
- Átruházhatja a legjobb tetteik. különösen azokat, amelyek irritálhatják a szakemberek. Attól függően, hogy az Ön igényeinek és anyagi felhasználásának lehetőségeit, takarítás (ha nem bírja ezt a tevékenységet), a termékek szállítása (ha nincs ideje, hogy menjen vásárolni) vagy élelmiszer (ha nem szeretnek főzni), mosoda (ott tökéletesen megbirkózni ingek férje), taxi ( razvezti gyermekek körök és fordítva), vagy bébiszitterek (aki játszani a gyereket, amíg befejezi a sürgős üzleti vagy pihenni).
Ellentétben a sztereotípiák, mondja Petranovskaya, ez nem drága, ez nem gőg, és nem lustaság, célszerű befektetni a legfontosabb erőforrás - magunkat. Hogy végre átlépni ezt az akadályt, akkor ki kell számítani a költségek a munkaidő és a következtetések levonása. Talán úgy találja, hogy Cleaner hetente egyszer lesz sokkal olcsóbb.
- Csak valami köze - amit használnak, de ez nem így van szükség. Például a vasat hírhedt pelenkák és ágyneműk, hogy köze van a gyermek szokatlan kézműves készült makk, amelyet zavarba tanár, hogy ellenőrizze a hallgató órák (igen, jól hallottad!) Vagy, hogy válaszoljon az e-mailek, ha kap őket sokáig egy nap (a mai világban, hogy írjon egy egyszerű, így ha nincs személyi titkára akkor nyugodt lelkiismerettel figyelmen kívül a szabályokat etikett).
Sokkal jobb, hogy időt tölteni a gyermek valamilyen élvezetes, vagy egyszerűen csak pihenni.
- Ha a munka otthon, a gyermek természetes módon zavarhatja meg, és kérje a figyelmet. Légy kreatív, hogy megtalálja egy érdekes feladat. amíg befejezi az üzlet. Ez bármi lehet: hogy feloldja a régi kötés, lök lyukakat a spagetti egy szűrőedény, csomagoljuk be WC-papír, rendezni mágnesek a hűtőbe, játszani kartondobozok vagy egy törött ébresztőóra.
Ha minden kötél szakad, viszont a rajzfilm - a gyermek ennek csak nem fáj, és kész időben, és a tiszta szív, a lélek, hogy játsszon, és jól szórakozik vele.
- Végül a legfontosabb lifehack dolgozó anya (aki igazán kell tenni a terveiket az első helyen) - vigyáz magára. Megfelelő alvás (oh, mennyit változott meg, mi történik, ha éppen csak egy jó alvás és a jó hangulat), a kellemes női apróságok (masszázs, kozmetika, fodrász, stylist, vagy csak aromafürdő ház), a barátaik társaságában, jó pihenést a hétvégén vitaminok és néhány hobbi eltérő gyerekek és a munka - mindez jelentősen növeli az esélyét a dolgozó anyák mit mondjak magának: „mi van a jó élet!”.