lisztérzékeny diéta
Okai és tünetei lisztérzékenység
A pontos okát lisztérzékenység nem ismert, de úgy gondoljuk, hogy ez lehet örökletes, és továbbítjuk a legközelebbi rokon, bizonyos esetekben. Amikor egy személy szenved ebben a betegségben, ételek, glutént, ő / ő szenved súlyos reakció. A krónikus betegségek, károsítja a vékonybél. Gyengítette a bél nem képes megemészteni a fehérjék és más fontos tápanyagok a szervezetben. A hasmenés és gyomorpanaszok a közvetlen tünetek lisztérzékenység. Másrészt, sebek a szájban, hasi fájdalom, puffadás, izomgörcsök, és így tovább. D. További betegség tüneteit. Nincs gyógymód erre a betegségre. Mindazonáltal, ez lehet legyőzni, és megakadályozza ezt a feltételt követően a megfelelő étrend.
Diéta coeliakia
Ha azt tapasztalja, a fenti tünetek, azonnal forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálják a feltételt. Ha diagnosztizálnak, akkor be kell tartania ezen tápok cöliákia megelőzése érdekében a tünetek megjelenését a jövőben.
Foods, hogy elkerüljék
Egyértelmű, hogy ez a feltétel bekövetkezik csak a fogyasztás a glutén tartalmú ételek, meg kell teljesen elkerülni a használatát ezeket a termékeket. A következő termékek szerepelnek az étrendben.
Búza, búzacsíra, árpa, rozs, bármilyen formában
Kenyér, gabonafélék és tészták
Süteménykészítésben
Sütemény, palacsinta és gofri
Feldolgozott élelmiszerek, mint például a levesek és mártások
Chips, perecet és bagel
Búzacsíra olaj és vegyes növényi olajat
Néhány édesség és fagylalt
Sör, whisky, Bourbon
termékek
Bár nem ehet búza, egy személy lehet a kiegyensúlyozott étrend lisztérzékeny. Az alábbi lista az élelmiszerek, amelyek biztonságosak a fogyasztásra.
gyümölcs
zöldségek
dió
rizs
szója
Quinoa, köles, hajdina, bab liszt
burgonyaliszt
Hús és hal
tojás
Napraforgómag-olajat és olívaolajat
Sajt, vaj, tej
Cukor, lekvár, lekvár
méz
Diet iránymutatások
Egy személy szenved lisztérzékenység kell tartania ezt a diétát nagyon szigorúan, ha azt akarja, hogy megoldja ezt a feltételt. Élelmiszerek, amelyek glutént teljesen el kell faragott az étrendből. Egy másik változat szerint mehet más termékek, illetve a gluténmentes változata. Sok termék a gluténmentes változat kapható a szupermarketekben. Célszerű, hogy nézd meg a címkét minden csomagolt élelmiszer, és a terméket, és ellenőrizze, hogy tartalmaz glutént, vagy sem. Másrészt, ha eszel, akkor kérheti a pincér vagy élelmiszer-összetevők menni más, biztonságosabb lehetőségeket. Előfordul, hogy bizonyos drogok vagy gyógyszerek is tartalmaznak glutént, és kívánatos csak olvasni a kábítószerek vagy vegyész kérdezni róla. Néha, ha az összetevők nem egyértelmű, akkor is kérheti a gyártók számára ugyanaz. Ez is segít, hogy tájékoztassa minden tagja a család az Ön állapotát és a diéta, hogy megakadályozzák a betegség egyre súlyosabb.
Bár úgy tűnhet, nehéz az első, hogy kövesse a diéta néhány napig, akkor lesz egy szokás nézi címkék és menjen csak gluténmentes termékek. Végül ne feledjük, hogy miután a diéta az egyetlen módja annak, hogy kezelésére és megelőzésére ezt a feltételt hatékonyan. A diéta és a termékek listáját itt megemlített tájékoztató jellegűek; Meg kell konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változás a diéta. Vigyázz magadra!