Leszokni a dohányzásról nem könnyű, de nagyon egyszerű
Miután a hadsereg, én sofőrként a mentőautóban, hogy hívjam a gyakran látogatott orvos, vezeték- és keresztnevét, amely most vagyok, az én szégyen, nem emlékszem. Ez az ember, majd balra az állandó tartózkodási helye Németországban, és amennyire hallottam, ott dolgozó, a különleges. Nagyon értelmes szakértő.
Sokat beszélgettünk, és egy nap azt mondtam neki: „Hogy érti, hogy a dohányzás káros, de nem adja fel, hanem nem akarja megérteni, hogy feladja teljesítmény nem elég, pomuchayus és még mindig világít, akkor nem így próbál, nem akarja, hogy úgy érzi, képtelen ... . "
Erre ő azt felelte: „Nem akarom, hogy - ne add fel” - ami meglepett, mert az orvos nem! Amennyiben kedvét! Látva az én meglepett, kifejtette: „Te egy nagyfiú Kuri, amíg a szervezet nem esküszöm Ha most az lesz, hogy dobja, akkor a visszavonás fog kárt nem kevesebb, mint amennyit a füstölt a dohányzás is megvannak az előnyei - az idegek nyugtató, gondolkodás segít ... mint, nos, tudod, hogy miért, ha azt szeretné, hogy -. füst ne fölött elkövetésére erőszak ..
De ne feledd, a következő! Egy nap, amikor nem akarja, hogy a füst. Az ilyen pillanatok időszakosan történik minden dohányos. A test jóllaktak, és már nem akar. Tehát, emlékezzetek szavaimra, és ne hagyja ki ezt a pillanatot. Ha úgy érzi, mint a dohányzás - nem dohányzik. Nem kell több elkövetésére erőszakot. Csak arra emlékszem, ha nem akarja, hogy a füst - ne dohányozzunk. És akkor hagyja egyáltalán nem probléma. Még ott, a „dobás” itt nem fér el. Ez azt jelenti, kifejezés egy bizonyos harc. És ebben az esetben, a harc nem csak abba a dohányzást. És mégis, ha még mindig így, anélkül, hogy a dohányzás utáni vágyat, majd később kilép nem sikerül, akkor meg kell várni, hogy a boldog pillanat újra.
Az ilyen pillanatok a jelenlegi életben vannak, csak figyelmen kívül hagyja őket. Emlékeztem szava ez az ember, de világít automatikusan, akkor is, ha az adott vágy nem volt. Még ha nem akarják. Én már a dohányzás sok éven át, amikor azt akarta, és ha nem akarják. Ez volt a szokás.
De ha egyszer én reggel, miután a reggeli kávé hirtelen úgy éreztem, a vágy, hogy dohányzik. Füst, csak nem akartam. És akkor azt gondoltam, és úgy döntött, hogy meddig tudom nem dohányzik. Nem világít, miután kávét és semmi sem történt. Elmentem dolgozni, és nem dohányzott, amikor belépett a buszon, és amikor leszálltam a buszról. Azért jöttem be az irodába, és meglepetten látta, hogy égető vágy, hogy füst és nem jelent meg. Úgy döntöttem, hogy nézd meg, és mikor fog megjelenni. Tutu feküdt a zsebemben, és tudtam füst bármikor, de úgy döntött, hogy a fény, amikor a vágy, elviselhetetlenné válik. Nem dohányzik, ebéd előtt és ebéd után nem világít. Sétáltam haza a munkából meglepte szorongatva zseb csomag és rájöttem, hogy nem dohányzik az egész nap, és nem történt semmi! Úgy döntöttem, hogy lefekszem nélkül cigaretta, még ha holnap rágyújtok, ezen a napon fognak emlékezni, mint a nap, hogy én erősebb volt, mint szokás. Bár rájöttem, hogy minden erőfeszítést, hogy számomra ez nem éri meg. Csak nem dohányzik, amíg akar.
Reggel ugyanez történt - az égető vágy, hogy a füst, és nem jelennek meg. Nos, nem, egyáltalán nem. Ha látsz egy - egy csomag mindig a zsebében. Már elment dolgozni nem igazán hallgat a érzeteket. És a munka többször észrevette, hogy időről időre még felejtsük el, hogy én még nem füstölt két napig. A munka, a kollégák azt kérdezte: „Mit dohányzó kilép?” Azt válaszolta: „Nem, én csak nem akarom, hogy még” - és ez igaz is volt.
I csomag hordozott a zsebében egy hónapban. Minden várt egy pillanatig fog jönni, és az égető vágy, hogy elviselhetetlen. Aztán úgy döntött, hogy ha ebben a pillanatban érkezik - Sztrelna valaki cigaretta, az üzlet, akkor. és dobta megkezdődött és potaskanuyu csomag a szemétbe.
Azóta, azt több mint három éve. A vágy, hogy füst és nem jött. Nem, a szokás minden bizonnyal érezhetők, sokszor álmodtam füst. De felébredtem, és eszébe jutott, hogyan szoktam állandóan a fejfájás és dicsérte magát, amiért nem kihagyott egy boldog pillanat.
Amellett, hogy már leállt fáj fejem, észre nagy örömmel, mint a szagok kezdett visszatérni. Ez így kayfovo! Felismerve, hogy én meg volt fosztva, úgy döntöttem, hogy nem fogok dohányozni, ha a vágy, hogy visszatérjen. De a vágy, hogy soha nem jön vissza.
Még mindig szeretem a szagát jó cigaretta, ha valaki dohányzik közelében egy szál, ami drága, és a füst jut nekem, lélegezni is szívesen. De a használatát cigaretta nem leszek soha. Én nem.
És mégis, nem tudok leszokni a dohányzásról. Csak megállt, én pedig nem. Dobás nem szükséges. Te csak ne dohányozzon, ha nincs vágy. Csak meg kell, hogy meghosszabbítsák a szünet cigaretták között egy óra, egy nap, egy év, egy életen át. És jól érzi magát nélküle.