Lepényhal fóliában, kemencében sült „recept remény
Recept ételek fotókkal látni. Az alábbiakban.
Halászni a főzés során is szaftos, omlós és hasznos, próbálja ki a fólia süssük a sütőben. Sütés számos előnnyel rendelkezik más típusú hőkezelés. Ha összehasonlítjuk a sütéssel több gyengéd és táplálkozási módja a főzés hal. A hő a sütő működik halat minden oldalról, amely lehetővé teszi, hogy egyenletesen propechsya és megtartja lédússág. Ma sütni tengeri halak - lepényhal a sütőben.
Akkor sütni a halat közvetlenül a serpenyőben vagy használja a fólia. Recept sütés lepényhal a sütőben burgonyával egy tepsibe, már mondtam, így most viszont a recept sült hal a fólia.
Kalória sült lepényhal körülbelül 100 kalória 100 gramm. Főzési idő 40-50 perc.
Recept sült lepényhal fóliában
- 2-4 hasított test lepényhal;
- 2 hagyma;
- só, őrölt fekete bors;
- kevés növényi olajjal.
A tengeri halak, különösen a lepényhal, ásványi anyagokban gazdag az egészségre. A tompa tartalmaz teljes könnyen emészthető fehérje és egy kiegyensúlyozott aminosav-összetétele. Zsír a seggét egy kicsit, mintegy 3%, hogy a hal is lehet nevezni a táplálék vágott.
Lepényhal gut, levágta a bordák, farok és a fej. Carcass öblítés és száraz papírtörülközővel. Grate kívül és belül minden halat sóval, borssal és megszórt növényi olaj (lehetőleg olíva). Hagyma karikákra vágott. vaj szitálás fólialap, feküdt az első réteg a hagymakarikák, akkor a halak, valamint a felső ismét apróra vágott hagymát.
Ahhoz, hogy a hal fűszeres ízű lehet használni a sütés szárított provence gyógynövények - a rozmaring, bazsalikom, stb
Hagyma, meg kell, hogy megszüntesse a hal érintkezik a fóliával. Továbbá, a hagymát ad a hal több juiciness. Óvatosan csomagolja minden zsák fólia, a szivárgás megszüntetése. Ha szükséges, takarja le a táskát még egy réteg fólia, úgy, hogy a lé nem folyik ki sütés közben.
Borítékok eltávolítjuk egy sütőedénybe, és tegye a serpenyőbe, tedd a sütőbe, és süssük 200 fokon 30-40 percig. Ready sült lepényhal óvatosan távolítsuk el a fóliát, belül egy nagyon forró gőz! Tálaláskor a halat, friss zöldségek, tejszínes mártással és főtt burgonyával. Jó étvágyat!
Mindenki az Ön véleményére!
Lepényhal sült zöldségekkel hüvely Rizottó hal Pisztráng sült rántott Sült lazac tésztábanAzt javasoljuk, gyűjtemények receptek hal az új recepteket
Tagja a csoport VKontakte hogy friss recepteket először. Csatlakozz hozzánk!
Egy egyszerű és ízletes recept talán. Köszönjük!
Nagyon ízletes hal! Köszönöm a receptet
Szeretem receptek indoklás akciók, köszönöm!
Ízletes, valószínűleg. Most megpróbálom!
Ma főzni, biztos vagyok benne, a férjem szeret. Köszönöm)
Úgy volt, hogy főzni. És mi mérlegek.
A főzési idő a sütőben 20 percig, és nem több, mint a hal nagyon puha, mint a pamut és ízletes.
recept, mint írni, minden világos, és már kapható köszönhetően sütni lepényhal vacsorára meghívni
Melegítsük elő a sütőt megy
Bármilyen hal szereti, így szórva citrom.