Lenolaj a nőt, hogyan kell használni karcsúsító kapszula, tampon, nőgyógyászat,
A cikk arról szól, lenmagolaj a nők számára - mik az előnyei, mint a rendszeres használata az egészségre, a szám és a szépség. Megtanulod a szabályokat és hogyan kell használni lenmagolaj, e ellenjavallat a használatával is.
A lenmagolaj hasznos a nők számára
Lenolaj a nők számára - malacka értékes tápanyagok segítenek fenntartani az egészséget bármely életkorban.
Különösen hasznos természetes termék, 40 év után, amikor az aggodalom szépség és a jó közérzet több erőfeszítést igényel.
Rendszeres olaj bevitel meghosszabbítja a fiatalok, és lassítja az öregedés, javítja a megjelenését a haj és a körmök meg, helyreállítja a hormonális egyensúlyt.
Az előnyök a lenmagolaj a női test:
- Ez csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti az érelmeszesedés, szívinfarktus, stroke és más érrendszeri betegségek és a szív;
- Ez elősegíti a sejtek megújulását, tartalma miatt az E-vitamin;
- javítja az egészséget, a kritikus napokban;
- segít a fogyásban - gyorsan felszívódik, hatékonyan lebontani a zsírokat, gyengéden tisztítja a beleket miatt zsírsavak Omega-csoport;
- Ez megnyugtatja az idegrendszert, így a lenolaj ajánlott szenvedő nők gyakori stressz és amelyek hajlamosak depressziós állapotok.
Életkor korlátozás fogadására a lenolaj nem áll fenn. Ez adjuk az étrendben a csecsemők, figyelembe tizenéves lányok a pubertás és a nők 50 év után, amikor a szervezetnek szüksége van extra figyelmet.
Forma lenmagolaj nők és módjait vétel
Vásárolja lenmagolaj lehet mind a szupermarketekben és élelmiszerüzletekben, és a gyógyszertárakban. Hagyományos csomagolási - üvegből vagy műanyag palackok 200, 350 vagy 500 ml-re.
- éhgyomorra reggel vagy este;
- Add hozzá ételek (gabonafélék, saláták és így tovább.);
- do arc- a haj, az arc és a test;
- nedvesített tamponok olaj a nőgyógyászati betegségek;
- Alkalmazza kis mennyiségben a problémás területeken, például, hogy enyhítse a kérges bőr vagy szemölcsök eltávolítani őket.
A kioszkok is bemutatjuk egy zselatin kapszulába, csomagolt 30, 60 vagy 120 darab. Elfogadása étrendkiegészítők nem csak kényelmes, hanem segít pótolni a hiányzó tápanyagokat az élelmiszerekben.
Lenmagolaj a fogyás
Miután beállítottuk a diéta és a fejlesztés a tartós szokott enni jog platóeffektus megfigyelésekor az összes szabályt a súly leáll, és az extra súly nem megy el. Ebben az esetben a termék lesz jó ösztönzést újrakezdődött a folyamat a fogyás, a súlya a sima mentesítés nem vezet a csíkok megjelenését.
Karcsúsító olaj lenmag ideális, mert:
- stabilizálja metabolizmus;
- gyorsítja a zsír hasító folyamat;
- gyengéden tisztítja a beleket, és javítja a motilitás a gyomor.
A 100 gramm lenmagolaj tartalmaz 898 kalóriát. Annak ellenére, hogy viszonylag magas kalóriatartalma, a termék hozza akarnak fogyni több jó, mint kárt.
Az olaj pozitív hatással van az érzelmi állapot, ami azt jelenti, hogy a negatív érzelmek az úton, hogy a karcsú alak akkor nem fog semmilyen. Akkor elérni ezt a célt anélkül, bontások és mélyedések párhuzamos ezáltal pozitív hatást gyakorol az általános egészségi állapot javítása, a haj állapota és a bőrt.
Hogyan kell szedni a lenmag olaj fogyás nőknek
Elfogadása lenmagolaj fogyás nem megfelelő beállítása nélkül a diéta és a kalória-szabályozás.
Alapvető szabályok felvételi lenmagolaj fogyás:
- adja meg az olajat egy étel vagy ital a tiszta formában az egész másfél hónap - ennyi elég, hogy érezni a hatását;
- Tartson szünetet közötti időszakban legalább 40 napig;
- a standard dózis - 2 evőkanál olaj naponta.
A szokás - iszik egy evőkanál olajat éhgyomorra reggel fél órával a reggeli. Body metabolizálja zsírok, hogy jobban mossa le olaj citromlé (1 evőkanálnyi) vagy szűrt vizet. Másodszor, egy kanál saját - igyon egy fél órát ebéd után, vagy add a főtt ételeket.
Saláta recept lenolajjal a fogyás
Zöldség, hogy az összes hasznos összetevőket, főzzük őket egy pár legfeljebb 5 perc. Ha szükséges, cserélje ki a színes brokkoli vagy kínai kel és a petrezselyem - rukkolával és kapor.
- brokkoli - 200 g.;
- Zöldbab - 100 g.;
- Friss petrezselyem - 20 g.;
- dió - 30 g.;
- lenmagolaj - evőkanál
- Foglalkozzunk brokkoli és zöldbab párolt.
- Osszuk a karfiolt rózsákra, és vágja a babot.
- Keverjük össze a zöldségeket az apróra vágott petrezselymet.
- Megszórjuk saláta lenmagolaj és megszórjuk dióval.
Kalóriatartalmú 100 g. Termék 125,68 kcal.
Lenmagolaj nőgyógyászat
Lenmag tartalmaznak hatóanyagot, a szerkezete és tulajdonságai, amelyek hasonlóak a női nemi hormonok, azonban olaj - egy jó termék megelőzésére és kezelésére számos betegség a nők, alapuló feloldás hormonális szinten.
Nőgyógyászati felírni lenmagolaj a következő esetekben:
- hormonális rendellenességek;
- szabálytalan és / vagy fájdalmas időszakokat;
- mellrák megelőzésére;
- nehézségek szoptatás;
- onkológiai betegségek.
Használat előtt az olaj, feltétlenül konzultáljon orvosával.
Lenolajjal myoma
A kontroll jóindulatú méhdaganatok lenolaj együtt használjuk az általános kúra érdekében, hogy megakadályozzák a sebészeti beavatkozást. Antiösztrogének olajban található csökkenti a termelés a rákos sejtek, csökkentik a gyulladást, fokozza az immunitást és visszaállítani a hormonális egyensúly.
Len olaj endometriosis
Lenmagolaj válik kötelező alkatrész étrend kezelésére endometriosis - patológiák, amelyek jellemző tünetek menstruációs rendellenességek. Előfordulnak nagyon fájdalmas, kíséri hányás, ájulás és a vérveszteségtől.
Telítetlen savak omega-3 szereplő lenmagolaj javítja az általános állapotot a menstruáció alatt, csökkenti ingerlékenység, jótékony hatással van az immunrendszerre és stabilizálja a hormon.
A endometrium (a belső réteg a méh), amely növekszik a patológia, olaj hasznos, mivel csökkenti a kockázatát, hogy a „transzformáció” a méh és a tumor megjelenésére.
Diéta endometriózis kezelésében rendkívül fontos, hogy miután a kiigazítás és jóváhagyás a nőgyógyász enni egy evőkanál olaj naponta.
Lenmagolaj megsértve ösztrogén
Női egészség egyensúlyának fenntartásában ösztrogén azért lényeges, mert bármilyen ingadozása negatívan befolyásolja a működését minden rendszer és szerveket.
Amikor ösztrogénhiány orvosok gyakran javasoljuk lenolaj, de a fogadás alatt gyógynövények fontos, hogy ellenőrizzék a bevitt progeszteron és megakadályozzák a rák kialakulását és a trombózis.
Recept tinktúra brokkoli mag és a lenmagolaj
- Brokkoli - 2 evőkanál
- Lenmagolaj - 500 ml.
Főzni: a magvak nedves gézzel. Jó áttörjük és keverjük vajjal simára. Ragaszkodjon keverékét 10 napig sötétben és hűvös helyen.
Hogyan, hogy minden nap egy evőkanál reggel és este.
Eredmény: Fitoekstrogeny kompenzálják a hiányzó a női hormonok, ami pozitívan befolyásolja a szervezet működését.
Hogyan kell használni a lenolaj nőgyógyászati betegségek
Alapján az orvos ajánlásait, valamint figyelembe véve a jellemzők a betegség vajat eszik
- természetbeni éhgyomorra, minden esetben, anélkül, hogy az a hőkezelés;
- Hozzáteszik, hogy a tál;
- használni, mint egy eszköz, hogy áztassa a tampon és tömöríti;
- ital kiegészítők alapuló lenmag.
Hogyan válasszuk ki a lenmagolaj
Bőség képviselt termékek értékesítésének elgondolkodtató, hogyan lenmagolaj jobb megvenni.
- eltarthatóságát nem haladhatja meg az egy évvel - mint a friss olaj, annál jobb;
- választani az olaj vagy palackozott sötét üveg, és ha azt szeretné, hogy a tartalom, akkor előnyben részesítik a fény a palackot, fénytől védve kartondoboz;
- a színe jó olaj - aranybarna (megvilágíthatja zöldes árnyalat);
- jelenléte egy kis üledék azt jelzi, hogy az olaj egy természetes.
Fragrance lenmagolaj hasonlít halolaj, mivel mind a termék tartalmaz Omega sav. Az első kóstoló úgy fogja érezni, enyhe keserűség, - és ez teljesen normális. De ha a termék túl keserű, az olaj, a legvalószínűbb, nem friss, és annak használatát meg kell szüntetni.
Ellenjavallatok
Terhes nők hallgatni a tanácsot egy orvos, egy szoptatás, ha a termék átvétele figyelemmel kíséri a gyermek állapotát.
A vérben betegségek, érelmeszesedés, bizonyos formái daganatok a méh vagy a petefészek orvos lenmagolaj is szerepel a listán a tiltott termékek. Ha a magas vérnyomás megközelítés használata fokozott óvatossággal.