Lehűtjük hő népi módon
Ha otthon nem légkondicionált vagy ventilátor, majd csökkentse a hőmérsékletet a nappaliban segít univerzális „népi” tippeket.
1. szellőztesse ki a helyiséget kora reggel és este. Szellőztetni a szoba csak legfeljebb 8 órával és után 22, ha a külső hőmérséklet legalább néhány csepp. A fennmaradó időben jobb megtartani az ablakokat zárva.
2. Kenje be a levegő a szobában. Ahhoz, hogy a szoba hűvösebb volt szükség, mert az állandó levegő nedvesítése. Ezáltal lehet a speciális eszközök, és a hétköznapi spray-k, a legfontosabb a víz bennük nem ízesíthető. Spray szükséges víz félóránként. Ha tesz, mint cserépben vagy tartályokban vödör hideg vizet a sarkokban a szoba, a víz elpárolgása hoz létre egyfajta közömbösség.
3. vízzel nedvesítse függöny. Elég extrém, de hatékony módja annak, hogy alacsonyabb a hőmérséklet a szobában - nedves függöny. A gyakrabban ismételjük meg az eljárást, annál jobb, különösen a nagy meleg.
4. Helyezze vissza a függönyt. Például meg lehet vásárolni modern redőny átlátszatlan, fényt szóró és fényvisszaverő szövet és kezelni pormentesítő impregnálás.
5. Hang a redőnyök az ablakokon. Beállításával a hajlandóság a tálcákat szórt fény és a levegő a lakásban hűvösebb. Különösen jól a kihívást, hogy megbirkózzon fehér redőnyök, krém, vagy más élénk színek, mert tükrözik hatékonyan a nap anélkül, hogy a hőt a szobába.
6. Ha megszabadulni szőnyegek, takarók, párnák, elrejti a szekrénybe, semmi más nem lesz képes megtartani a hőt. A legjobb anya, aki helyettesíteni tudja mindezt - len, hogy az teljesen lehűlt.
7. Napi nedves tisztítás. Ez meg fogja könnyíteni az marad a lakásban. Do nedves tisztítás legjobb reggel hideg vízzel.
8.Sozdayteten egyik legolcsóbb módja, hogy megszabaduljon a hő és levegő hiánya a lakásban - eltakarni azt. Használja fényvisszaverő (Hővédő) film. Ez tükrözi infravörös sugarak és csökkenti napenergia áramlását. Ez van ragasztva az ablaküveg, és nem befolyásolja a fényerőt a szobában.
9. Kevesebb főzni a tűzhelyen vagy a sütőben. Ez mindig növeli a levegő hőmérséklete a konyhában, és a lakás általában. Ha kell valami, hogy felmelegedjen - használjon mikrohullámú sütőt.
10. Az indiai gyakorlat
Gyakorlatok, amelyek fejlesztése nem csak a testet, hanem a lelket, segíthet a meleg ellen. Annak érdekében, hogy a test hűtésére csak meg kell tanulni, hogy a nyelv egy cső.
Gyakorlat Pranayama szita naponta 3-5 alkalommal. Amellett, hogy használat közben a testet, ez a Pranayama tisztítja a vért! Sita - "cool" - hűtés levegőt. Hogy ezt meg kell határozni azokat a nyelvi Pranayama csőbe. Inhaling történik a csövön, majd a nyelvet eltávolítjuk, és végre egy normális kilégzés orrát. Nincs szükség ahhoz, hogy bármilyen arányban. Ezzel a levegőt egy erős hűtés testület. A nyári melegben ez Pranayama lehet egy jó eszköz a túlmelegedéstől.
Ha a cső nem működik, akkor segíthet az ujjaival gyengéden hajtva.
11. Tea igoryachy zuhanyzó
Vegyünk egy forró zuhany - megtakarítás trükk a hőt, mint harminc perc alatt. Az ötlet az, hogy egyensúlyt a test hőmérsékletét és a levegő. Miután egy forró zuhany hőmérséklet a lakásban tűnik, nem olyan elviselhetetlen. A titok a forró tea (de a zöld), hogy olyan elemeket tartalmaz, amelyek csökkentik a testhőmérsékletet és aktiválódnak, amikor a tea forró. Felveheti citrom, menta (ha nincs fekély). A fekete tea szomjoltó nem forró.
12. zselés maszk fogyókúra „Ice pakolás”.
Szinte minden nagyobb kozmetikai márka van legalább egy termék mentol a készítményben. Hűtés krém jól eltávolítja a fáradtságérzés egész évben, és a nyáron segíthet érezni a hidegvérrel.
14. Önhipnózis fotókkal
A tudósok számolnak be, hogy saját gondolataikat és akaraterő, akkor érheti el a tünetek enyhítésére bizonyos betegségek (legalábbis átmenetileg). Különösen hasznos hő filmek havas hegyek, hóval, téli sportok.
Jelenti a hő - fotó egy téli táj. Ha egy hosszú pillantást, ez lesz nem olyan forró.
15. Delicious hidegvérrel.
Fagylalt ízletes és hűvös. Tudod, hogy egy hamis fagylalt, amely fagyasztott gyümölcslevek, vagy alacsony kalóriatartalmú joghurt.
16.Eda és italok
A hő a ezért az orvos hideg ital ásványvíz, gyümölcs, zöldség - kevésbé zsíros ételeket, és adja fel alkoholt. Mentsd hideg levesek - okroska, tarator, cékla. Skin segítségével hűtik a jeget, továbbá azok tálcákra helyezzük, hogy a párolgást.
17. Egyél ételek, amelyek segítenek a test hűvös menta, dinnye, szeder, uborka, citrusfélék, cukkini, brokkoli, amaránt, spárga, paradicsom, avokádó, mangó, kiwi, kókusz víz, zeller, petrezselyem, saláta, fekete áfonya és így tovább.
18. Hűtés japán
Egy teljesen új módja annak, hogy lehűtse magát a forró időjárás talált Japánban, az utóbbi években egyre jobban foglalkoztatja az a kérdés, energia-megtakarítás: hűtő a hab, amely közvetlenül a bőrre, és azonnal hűti meg még a legforróbb napon.
Tény, hogy az ötlet nem annyira új, de a tendencia nem kap fejlődés mindaddig, amíg nem kezdjük el használni a japán és a krém forró nyári Japánban, mint a cukrot. Polgár használja a termékeket, hogy lehűljön közvetlenül a metrón, vagy az utcán. Ami különösen jó - azonnal megkeményedik hab, amelyeket fel lehet használni, mint karkötő vagy nyaklánc a nyakát.