Lehetséges, hogy drámaian leszokni a dohányzásról
Mi történik, ha hirtelen feladja a szokás
Nincs olyan eltartott személy, nem hiszem, hogy mentes a rabságból. Sokan készek, és eldobni minden nyomát nikotin készleteik felépüljön a betegségből örökre. Azok erőssége lesz már leszokni a dohányzásról, break miatt:
- Depresszió, stressz
- dohányzás barátok.
Sokan úgy tűnik, hogy igényel sok erőfeszítést, és sikerrel - nem. Csak akkor szükséges, hogy megtalálják a helyes utat, hogy foglalkoznak velük. Ha nem dobja egy pillanat - fokozatosan csökkenhet. Például, ha elolvassa a könyvet, hogy az utolsó oldalon, a vágy, hogy a füst automatikusan eltűnik, egy ilyen megközelítés tűnik sok leleményes és hatékony. Térjünk vissza a fő téma, hogy mi történik, ha dobja a füst meredeken?
Egy héttel később, lettem undorodott a szaga cigaretta pár csepp.
Ambiciózus és kitartó emberek mindig azonnal dobja egy rossz szokás, egyszer és mindenkorra. Mert a test stressz, hogy kénytelen gyorsan változik a munkát - .. Pszichológiai stressz szárnyalni az égbe. Ez biztos, hogy egy világos erkölcsi érdeke, anélkül, hogy világít után ismét egy pár napig. Veszélyes, hogy megteremtse a sokk test? Igen, de még rosszabb, az évek során a mérgét mérget.
Nagyon nem lehet dobni?
Ez a kérdés, hogy dobja élesen jelenik meg az idősek körében, a rossz egészségi állapot szerint a dohányzás évtizedek óta.
Fontos! Ismerje meg a káros vagy nem éles elválasztása a méreg az Ön esetében, akkor lehet meg orvosát, vagy megtagadja, hogy fokozatosan csökkenti a szövődmények kockázata.
A terhesség alatt a dohányzás abbahagyása válik jelentős pszichológiai teszt. Erre azért van szükség, t. Hogy. Függése elpusztítja az egészségre az anya a baba egészségét. A legjobb, hogy adja fel a szokást a korai időszakban. Nő vár a sok stressz, a stressz, akkor jobb, hogy menjen át még egyszer, így a gyermek normálisan fejlődnek.
Fontos! A dohányzás káros az emberre, mert a női test sokkal rosszabb. Dohányzó lányok előtt a terhességet tervező, dobjon legalább hat hónapig.
Az emberek, akiknek állapota romolhat, mert a gyors kivonulás nikotin, meg kell dobni felügyelete alatt orvosok. Ez segít a folyamat megkönnyítése érdekében egy új hobbi, munka, sport, valamint a támogatás a szeretteiket.
Fokozatosan vagy azonnal
Hogyan lehet a legjobban leszokni a dohányzásról hirtelen vagy fokozatosan? A dohányzásról való leszokás, nincs több szenvedő nikotin utáni sóvárgás és az érzés - „Elvesztettem a öröm.” Miért nem tiltják valamit a gyerekeknek? Azt akarjuk, hogy több. Ugyanez az elv és a dohányos, a gondolat, hogy a „szépség” már nem velük, ami érzelem. Felgyorsul a szívverés, idegesség a legmagasabb szinten, szeretnék, hogy a füst, és ez lehetetlen! Mi akadályozza az emberek normális életet élni, anélkül, hogy a cigaretta - nem egyértelmű. Ez szégyen, mert a betegség befolyásolja okos emberek, akik tudatában vannak annak veszélyeit. Felnőttek - nem gyerekek, megtiltani valamit csak magad. Harcolj az elméd - nem csak egy üzlet.
Miután a hiba, hogy kitalálja a indokolását, csökkenti a hamis skurennyh papirosok. A remény hal meg utoljára -, de nem ebben a példában, csak rosszabb lesz. Az eredmény az ilyen intézkedés mindig végződik a visszatérés a normális élet a dohányos - egy csomag egy nap.
Hirtelen a dohányzásról való leszokás - a legkevésbé kárt lehetséges. Throw lehet az öröm, de anélkül, hogy a kísértésnek, és a vágy, hogy a lehető legjobban motivált ember.
Fontos! Körülbelül minden szörnyű következményeit nem lehet szó, a szövődmények kockázata minimális, és csak néhány.
Nem kell hallgatni a történeteket delirium tremens és törés - ez nem lehet. Tanulj meg látni minden józan ész, azt szeretnénk, hogy - dobás. A fő cél a cél, motiváció - a siker kulcsa. Például, sportolók, politikusok, katonák, üzletemberek - ezek mind egy motiváció.
Hirtelen abbahagyása a terhesség alatti dohányzás
Lehetséges, hogy drámaian leszokni a dohányzásról a terhesség alatt? Női nagy tapasztalattal, napi füstölt több mint 10 cigaretta - nem szükséges, hogy dobja élesen. Terhesség - stresszes a szervezet számára, a másik változás az élet ritmusát növeli érzéseit. Egy éles csökkenés szívelégtelenség, növeli annak lehetőségét, izom-összehúzódás, hogy létrehoz egy vetélés kockázata.
Ha úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, akkor készüljön fel arra, hogy az állam tarthat egy hét egy hónap, szedd össze magad. Ön feladata nemcsak az életüket. Ha rosszul érzi magát, forduljon a kórház tudni orvos véleményét, hogy mi történik.
Ha egy nő az első trimeszterben, akkor kell használni a maximális vitaminok, zöldségek. Termékek Méregtelenítő - brokkoli, a zeller, pozitív hatással van a szervezetre. Lehetőség van hamis szokást édességet, vízüveg, magvak, a kívánt sávot.
Mellékhatások az éles elutasítás
Élők az állomány az akaraterő, a következő negatívumok, amit tudnod kell:
- Pszichológiai fáradtság. A leszokás az a személy, mint hiánya a levegő. Hatása nem tudja tesztelni a megfelelő motiváció és a vágy, a kellemetlenséget nem fogják vizsgálni. Motiválni magad jobb!
- Köhögés. Mokrotny köhögés ismerős dohányosok, nem reggel kezdődik kávé és egy szörnyű köhögés. Kilépés - még rosszabb, mint adaptáció eredményeként a test, köhögés növekedése, a tüdő lesz megszabadulni a méreganyagok, kátrány és egyéb anyagok, amelyek mérgezik a testet.
- Lassú állapotban. Már esett ki a rossz szokása, hogy az emberek leírják állapotuk egyformán rossz. Fáradtság, gyengeség, egyeseknek az állóképesség és a bátorság. A hiányzó nikotin a vérben hatással lehet a figyelem és figyelemelterelés.
- Hosszú évek dohányzás zavarja a normális állapot a szervezetben. Rosszullét kudarca után - ez normális. Szédülés, hányinger, álmatlanság, légszomj, verejtékezés, minden megy, ami a legfontosabb Miután elviselt 21 napon belül - ez az az idő, amely alatt egy személy hozzászokik semmit. Ön szokni élni cigi nélkül.
Ne félj a változás, nem hallgat senkire, félelem felületre, hagyja abba a mentségeket csomó betegség. Nincs racionális oka, hogy továbbra dohányzó no: tüdő problémák, rák, betegség, ami gyakran halálos, szívproblémák, a szívinfarktus, szívelégtelenség évesen 30-40 éves gyakorivá váltak. Dobja függőség, ésszerű. Függőséggel küszködnek, és maradj egészséges!
Leszokni a dohányzásról most tarthat 7 nap alatt!