Lehetséges, hogy a kávé szoptató anyák
Kávé koffeint tartalmaz, amely egy központi idegrendszeri stimuláns. Ezért ideiglenesen javíthatja a figyelmet, és csökkenti a fáradtságot. Mérsékelt mennyiségű koffein teljesen biztonságos az emberre, de tud kávét szoptató anyák? Sok nő, álmosság és fáradt, elkezdenek inni nagy mennyiségű italt, mit sem törődve a tény, hogy a benne található koffein az anyatejbe, hogy a baba, ami azt eredményezheti, káros az egészségre. Mi adag otpimalnye milyen hatással van a gyermek és édesanyja okazyvetsya kávét?
Az előnyök iszik kávét anya
Nem kell elrejteni azt a tényt, hogy sok ivás kávé nem csak a fáradtság okozta, hanem egyszerűen azért, mert a szeretet ízét. Ezt bizonyítja, hogy csak két-három csésze naponta csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát. Van is egy pozitív hatása a következők:
- képessége, hogy fel a fejjel fáradt nő (bár ez a hatás tart csak fél óra);
- növekvő nyomás;
- javítása metabolikus folyamatokat a szervezetben, ami különösen fontos a nők küzd súlyfelesleggel;
- Eltávolítása érgörcsök;
- csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a Parkinson-kór, az asztma és még sokan mások.
Mindazonáltal senki sem tagadhatja, hogy a kávé függőséget okoz. Azok, akik megpróbálták abbahagyni a terhesség alatt, úgy érezte, „törés”: fejfájás, erősen akart aludni, volt egy meghibásodás, stb
Emellett érdemes megjegyezni, hogy a valódi előnyeit kávé csak akkor lehet elérni, ha a gabona- inni, és nem oldódik. Ami a hatása a gyermek, minden sokkal bonyolultabb.
Mivel a „Coffeemania” hatással lehet az egészségre az anya a szoptatás alatt
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a túlzott bevitelét a koffein nő a szoptatás ideje alatt hatással lehet a teste a következőképpen:
- csökkenti a tejelválasztást - ami azt jelenti, hogy az összeget a tej nem felel meg az igényeinek a baba;
- visszatérő provokál mastitis (gyulladás a emlőmirigy).
Koffein hatását a gyerek
15 perc után ivott egy csésze kávét koffein, amely része lehet kimutatható az anyatejben. Csúcskoncentráció után megfigyelt körülbelül egy óra, ami után fokozatosan csökken. Főszabály, hogy megtalálják azt a anyatejben is 14,5 óra után került oda. Azonban minden nő a koncentrációja az anyag lényegében más, mert az egyén képességét, hogy elnyeli azt.
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a szoptató anya, ami fogyaszt nagy mennyiségű koffein (> 750 mg naponta, vagy 6-8 csésze kávé), csecsemő tejpótló áthalad a kis mennyiség (0,6-0,8 mg).
De ez nem jelenti azt, hogy az anyag nem rendelkezik jelentős hatással van az egészségre a baba. Mivel a koffein metabolizmusa a szervezetben a gyermek (az arány annak megsemmisítése) lassabb, mint a felnőtteknél.
Az anyagcserét a koffein a szervezetben a baba növekszik, ahogy megérik. Tehát, ha a felezési csecsemők 97,5 óra, a 4 hetes korban - 6 hónap múlva már egy rekord 80 óra, a gyerekek egy évnél régebbi - 2,5 óra.
Érdekes megjegyezni, hogy az alacsony anyagcsere csecsemőkben részben összefügg a szoptatást. Úgy tartják, hogy az anyatej olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a (elnyomják) a funkciója a citokróm P450 - koffein elpusztítja ez az enzim a szervezetben.
Ne felejtsük el, hogy a koffein is okozhat függőséget a baba, és a kudarc is okozhat fejfájást. Megmagyarázhatatlan bőrkiütések, kólika - ezek a tünetek is tulajdonítható, hogy az allergia a terméket.
Kár, hogy a gyermeket a használata az ital
Abban a pillanatban, de nincsenek tudományos vizsgálatok azt igazolták, hogy a túlzott kávéfogyasztás a szoptatás ideje alatt károsíthatják a babát. Ennek ellenére sok orvos azt állítják, hogy a gyermekek, akik az anyatejjel-kofemanok anyák gyakran az alábbi tüneteket tapasztalja:
- megnövekedett izgalmi;
- alvászavar;
- válnak szeszélyes;
- Colic is előfordulhat a gyomorban;
- székrekedés.
Akkor, ha M szoptató anya koffeinmentes ha mielőtt azt naponta elfogyasztott 750 mg, azaz ivott legalább 5 (150 ml) csésze egy nap? Igen, bár ez is okozhat elvonási tüneteket. De ez az egyetlen biztos módja annak, hogy megtudja, mi az oka az ingerlékenység, nyugtalanság és rossz alvás egy gyerek. Belül 3-7 napban, meg kell mondani a különbséget.
táplálkozási hiányosságok
Túlzott fogyasztása kávé italok szoptatás ideje alatt vezethet összetételének változása az anyatejbe. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a tej nőktől függőség kávé tartalmaz mintegy egyharmada kevesebb vasat, mint azok, akik nem élnek vissza ezeket az italokat.
Azt is megállapították, hogy ők és a gyermekek, a hemoglobinszint csökkenésével (a vér összetevő, amely az oxigént szállítja az emberi szervezetben) és a hematokrit (százalékában vérsejtek). Jellemzően a csökkenésének oka ezeknek a fontos mutatók az „egészséges vér” - hiányzik a vas a szervezetben.
A jelenléte a napi étrendben több mint 3 csésze kávé - az egyik lehetséges oka a csökkenés vastartalma az anyatejbe. Ezt bizonyítja, hogy ez nem a koffein, és a jelenléte klorogénsav kávé italok. Visszaélés szoptatás alatt italokat, amelynek tagjai az elem vezethet vashiányos vérszegénység.
fogászati egészség
Van egy tanulmány, mely a fogak patkányok, szoptatott. Ebben egy-anyukák patkányoknak koffeint, míg mások nem. Meg kell jegyezni, hogy a magasabb szintű fogszuvasodás volt megfigyelhető között patkány a csoportban, hogy megkapta az anyag. A tanulmány azonban, amely megerősíti jelenlétét a hatás a koffein az anyatejbe a fogászati egészségügyi emberi gyermek, végeztünk.
Mit igyunk, ha koffeinmentes csinál?
Ez az anyag megtalálható nemcsak a kávé, de megtalálható az üdítőitalokban, a sport és energia italok, gyógyszerek, mind a receptre felírt receptre vagy anélkül. Nem található a csokoládét. Guarana, Kola dió, menta. zöld tea.
Kakaó teobromint tartalmaz (3,7-dimetil-xantin), amely egy származéka a koffein. Ha a szoptató anya enni naponta 400 g csokoládé, van egy nagy a valószínűsége, hogy a baba tűnhet ingerlékenység, hasi görcsök.
Ajánlások a kávét, miközben a szoptatás
Szoptatós anyáknak arra ösztönzik, hogy korlátozzák koffeinfogyasztás 300 mg naponta. Azt is fontos megjegyezni, hogy a dohányzás. Úgy véljük, hogy növeljék a kapcsolódó kockázatok egészséget anyák, amikor betöltött magukat az ivás kávé italok. Ezért ezeket korlátozni napi mennyiség részeg csésze kávé vagy a legjobb lehetőség, hogy megpróbálja, hogy kilép a szokás.
Az orvos vagy más egészségügyi szakember tud tanácsot, hogyan lehet megszabadulni a koffein függőség és leszokni a dohányzásról, ha egy nő egy komoly probléma.
Módját, hogy csökkentsék a terhelést a test az ital
Az orvosok úgy vélik, hogy az optimális napi koffeinfogyasztás nőknek a szoptatás ideje alatt nem haladhatja meg a 300 mg-ot. Azok számára, akik anyukák azt javasoljuk, hogy fokozatosan csökkenti a koffein terhelést. Ezzel elkerülhető a megvonási tünetek. Például minden nap lehet zárni a diéta egy csésze kávé ital vagy isszák hígított formában.
A Can egyik szoptató anya kávé tejjel. Az orvosok úgy vélik, hogy igen, ez egy nagyszerű lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy foglalkozik a koffein függőséget.
Szoptatás - nem ok a nők feladják függőségek. Még ha a gyermek érzékeny az anyatej, amely a koffein és a teobromin, vannak olyan módon, hogy megoldja ezt a problémát, nem igényelnek teljes lemondást kávé és a csokoládé. Bevezetése azonban bármely termék az étrend kívánatos, hogy összehangolják a gyermekorvos, valamint részletes monitor a reakció a gyerek az innováció.