Lehetséges az, hogy a gyerekek csokoládé tippeket Tema
Lehetséges az, hogy a gyerekek csokoládé
Bármilyen táplálkozási megerősíti: az áramlás szülők a kérdést, hogy, hogy a gyermek a csokoládé, nem szárad ki, valószínűleg soha. Végtére is, szinte minden anya és apa szeretné kényeztetni a gyermek becses darab cukorkát vagy csokit! Különösen a média, megtalálja a gazdag anyagot az előnyöket az ilyen finomságok. Igaz, beszélünk az előnyeit ... kizárólag felnőtt szervezetben. Mi ennek az oka?
Mérsékelt fogyasztása csokoládé valóban jót tesz az egészségnek - ez tény. És egy ilyen csemege, mert annak összetétele és a benne lévő anyagokra komplex hatása van a szervezetre. Attól függően, hogy milyen típusú csokoládét, és szénhidrátok és zsírok, vitaminok és ásványi anyagok, valamint a kalcium- és a foszfor és antioxidánsok, polifenolok és katekin és még sok más. Ennek köszönhetően:
javult létrehozása intracelluláris membránok, vérfehérjék és hormonok;
gyorsított anyagcserét;
csökkentette az érelmeszesedés kockázatát;
Ez csökkenti annak valószínűségét, szív- és érrendszeri betegség;
az általános szintű immunitás;
agyi kapnak táplálékot formájában a glükóz, szacharóz és fruktóz.
Plusz, persze, ne feledkezzünk meg a magas tápértékű csokoládé (ez könnyen megfelelnek az éhezés) és az a képessége, hogy gerjeszti az idegrendszert (hangulatot, és növeli aktivitását). Úgy tűnik, hogy tényleg a tökéletes élvezet a kedvenc gyermek - és segítőkész, és a baba kedvére, nem is beszélve mindenféle gabona. De nem minden olyan egyszerű ...
A kisgyermekek nem tudnak csokoládé, idősebb pasik csak korlátozott mennyiségben. Ez a tény, és el kell fogadni a felnőttek és a gyerekek. Miért van egy ilyen ajánlást? Ismét az összetételre jellemzői ennek a terméknek.
Kezdjük az azonos szénhidrát. Ezek hasznosak a fejlődő szervezetben, de a csokoládéban túl sokan, és ezek - könnyen emészthető. Mivel a többlet egyszerűen megy „tartalék”, más szóval - a redők zsír, ami azonnal vezet az elhízás. De a csokoládét szereplő zsírokat nehezen emészthető szemben. Ami viszont fokozott terhelés a hasnyálmirigy és az egész emésztőrendszert, amely fizikailag nem áll készen erre „gyakorlat”. Ennélfogva, fokozott szekréció gyomornedv - és ennek következtében a hasi fájdalom a baba, hányinger, viszketés, gyomorégés, problémák egy széket, nem beszélve a nagy a kockázata a kifejlesztő betegségek, a gyomor-bél traktus. epehólyag és a máj.
Nem tudjuk elfelejteni a „népszerű” a gyermekek körében hajlam. Allergiás reakciók csokoládé ebben a korban teljesen természetes, test kiütések jeleket, amelyek még nem áll készen egy ilyen élvezet. De itt ez szörnyű még önmagában fáj, de hogy „oltott” gyakorlatilag örökre. Azaz, próbálja így a csokoládét egy túl korán, akkor megfosztják a gyermek élvezheti a termék egy életre. Mivel a később ugostite baba mell csempe, annál kisebb az esélye az allergia, a jelenben és a felnőtt életre.
Nos, és persze mindannyian tudjuk, hogy a csokoládé, valamint minden egyéb édességek vezethet fogszuvasodás kialakulásának. És a gyerekek nem ők a legtöbb erős baba foga különösen veszélyes. Mert együtt az ilyen nyalánkság kell, hogy gondosan figyelemmel kíséri a baba orális egészség - elsősorban fogmosás.
Hogyan kell helyesen használni a csokoládét?
Miután elolvasta a „borzalmakat”, ami csokoládé, a legtöbb szülő valószínűleg már készen áll, hogy dobja a szemeteskuka kincsként csempe. De nem kell sietni! A lényeg itt - mértékkel, az Ön számára, mint a szülő a felelős. A helyes megközelítés, csokoládé édesség hozza csak pozitív hatásokat. És a szabályokat az ilyen lakomát nem olyan bonyolult:
kezdeni feltárása a test jobb, fehér vagy tejcsokoládé, kevésbé terhelt az emésztőrendszer, a fekete és a keserű csokoládé - csak 5-7 év;
Ha a fogyasztás édességek korlátozni semmilyen idő nem lehetséges (például születésnap vagy más gyerekek fél), győződjön meg arról, hogy volt egy-két nap „mentesítés” a szervezet számára, anélkül, hogy a csokoládé;
nyakkendő csokoládénak a napi rutin: reggeli és vacsora, akkor nem kell, elvileg, de a desszert ebéd után vagy közben uzsonna már engedélyezve van;
Kerüljük a „saját” inni csokoládét - lehetetlen, hogy enni az étkezések között, negatív hatással van a gyomor-bél rendszerben és megzavarja az étvágyat;
együtt csokoládé, hogy megnyitja a világot a gyermek és egyéb édességek, lehetőleg természetes gyümölcs, méz, kandírozott gyümölcs, halva elő kézzel fehérmályva és gyümölcs zselé, amelyek fejlesztik az ő ízlése;
biztos, hogy konzultáljon a gyermekorvos, hogy megakadályozzák a használatát csokoládé azok, akikre ellenjavallt (a betegségek listáját és az elhízás, valamint a cukorbetegség és a gyomor-bélrendszeri zavarok, és a székrekedés, és így tovább).
Ha megfelelően megközelíteni a kérdést ilyen finomság, hogy ellenálljon valamennyi ajánlást, és megakadályozzák a könnyek, hiszti, és követeli a szeretett gyermek, mind az Ön és gyermeke lesz, mint mondják, csokoládé. Ez azt jelenti, a baba élvezni fogja minden ilyen élelmiszerek, és ez hozza őt csak a szervezet javát szolgálja!