Milyen korban lehet, hogy a gyermekek csokoládé
Lehetséges, hogy a gyermek enni csokoládé-e, vagy káros a gyermek testét, hogy milyen korú lehet, hogy a gyermekek a csokoládé és mennyi csokoládét lehet enni a baba? - ilyen és sok hasonló kérdésre gyakran feltett fiatal szülők, gondoskodó és aggódni, hogy kicsit édesszájú.
Tény, hogy a gyermek táplálkozási szakértők azt állítják, hogy egyértelmű választ arra a kérdésre: hasznos vagy káros a csokoládé - ez lehetetlen, mert ez az élelmiszer, valamint az érem két árnyoldalai. A végső döntést arról, hogy az, és milyen korban lehet adni csokoládét a gyerekeknek, de csak rajtad áll, - a szülők.
Hasznos tulajdonságai csokoládét.
- Triptofán - egy aminosav, amely serkenti a szerotonin, amely egy anyag, amely aktívan befolyásolják az agy, mint egy antidepresszáns. Ható egyes agyi területek, növeli a szellemi kapacitás és a gyermek felelős a növekvő érdeklődés az új tudás és az oktatás;
- Csokoládé van egy másik aminosavval - fenilalanin. Ellátja a funkció az építési fehérjék és befolyásolja a javulás memória, észlelés és gondolkodás;
- Kapcsolódó koffein, teobromin és javítja a szellemi frissességet és a koncentráció a gyermek az ő figyelmét;
- Vitaminok "B1" és "B2" és a "PP";
- Provitamin "A";
- Csakúgy, mint nyomelemek: nátrium, magnézium, kálium, kalcium, vas és réz;
- A csokoládé hatalmas mennyiségű szénhidrátot. Ez egy kiváló energiaforrás;
- Van ebben a finom ételek és antioxidánsok. Javítják az anyagcsere, a gyermek testének, a gyermekek védelme erek a sérülésektől és nagy hatással fokozza immunitás;
- Csokoládé segít abban, hogy a szervezet által termelt ún hormon a boldogság - endorfin.
Ha ezt a finom és szeret majdnem minden termék olyan jó, miért a kérdés merül fel, hogy szükséges-e használni, és milyen korban lehet, hogy a gyermekek a csokoládét? Mi a hátránya a pozitív jellemzői?
A másik oldala az éremnek - milyen csokoládé káros a gyermekek?
Annak ellenére, hogy a nagy mennyiségű tápanyagot tartalmazó csokoládé, azt semmi esetre nem lehet használni a gyermekek számára, akik 3 év alatti. Az orvosok és a szakértők azt állítják, hogy a törékeny emésztőrendszer egy fiatal gyermek nem tud megemészteni csokoládé termékeket.
Nem alakul ki egy 3 éves gyermek, valamint a máj, valamint a hasnyálmirigy. Zsírok, amelyek szerepelnek a csokoládé, a elviselhetetlen terhet az ilyen testületek.
Gyerek 3 éves korig - ez egy nagyon nehéz termék, amely nem csak árt az emésztőrendszer a gyermek, hanem mert szörnyű allergia.
Ezen túlmenően, a csokoládé hatalmas mennyiségű szénhidrátok és zsírok, így jellemzi a magas energia értékét. De nem teljesen kialakult a központi idegrendszer egy kisgyermek ilyen mennyiségű energiát csak perevozbudilsya és nem kap egy csepp tápanyagokat.
Nem kell a gyermek és a stimuláció a szívműködés és a mentális teher 3 év alatti gyermekek nem olyan nagy, mint például a diákok, akik kis mennyiségű csokoládé nem fáj.
Az itt található információk a csokoládé oxálsav veszélyes lehetősége a gyermek urolithiasis. A lényeg az, hogy ez lassítja a kalcium felszívódását, valamint közvetlen hatással a kialakulását oxalát. De hozzá tejet, hogy a csokoládé termékek jelentősen csökkenti a koffein és súlyosan semlegesíti az oxálsav.
Tehát önmagában a csokoládé - a termék nem csak finom, de nagyon hasznos. De komolyan gondolkozzanak el a kérdést, milyen korban lehetséges, hogy a csokoládé a gyermekek, a válasz meglehetősen nyilvánvaló, hogy siessen, hogy ennek nem éri meg - ideális esetben nem, addig a pillanatig, amikor a gyermek fordul 3 év.
Felhasználási feltételek gyermekek csokoládét.
Chocolate Gyermek 3 éves korig, így nem éri meg. Sokkal jobb, ha a baba ebben a korban élvezni mályvacukrot, zselé vagy pasztillák.
Gyermek 3 évnél idősebb és iskolás korú gyermekek, és különösen azok, akik aktívan részt vesznek a sport és a szellemi munka, így a csokoládé nem csak lehetséges, de szükséges is. Ez egy nagy élelmiszer-termék sok hasznos anyagok. Annak érdekében azonban, hogy a teljes ellátás a csokoládé elég enni 20-25 gramm, a termék naponta - ez csak 3-4 szelet helyett egész lapot.
Milyen korban, hogy a gyermekek a csokoládé - ez egyértelmű. Csak néhány szabályt: minden esetben lehetetlen, hogy a gyermek a csokoládé böjt. Az abban foglalt „gyors szénhidrát” azonnal bekerül a véráramba, és beindíthatják hatalmas mennyiségű inzulint, de a gyermek teste komoly veszélyt jelent.
Tudva, hogy milyen korban lehet, hogy a gyermekek a csokoládé, és hasznos lesz, hogy mi a minőségi csokoládé azt mondja, hogy sima és fényes felület. Ha megnyitottunk egy szelet csokoládé, és látta, hogy matt - szem előtt tartani, hogy a gyártók hozzá a szója és előnyök nem lesz semmi belőle. Ha nyitott lapok, mint a „megőszült” - a helytelenül tárolt és ez a termék is jobb kidobni.
Legártalmasabb csokoládé - fehér. Hogy én nem akarják, hogy a szülők, de ez nem egy nagy mennyiségű tejet. A sok fehér csokoládé kakaópor és kakaóvaj, valamint azt a hatalmas mennyiségű cukrot.
Ennek része a minőségi csokoládé semmiképpen nem lehet semmit növényi zsírokat, például pálmaolajat, azaz kakaó - vaj. Ha a címke csak 4 részből áll: kakaóvaj, kakaómassza, lecitin és porcukor - előtted egy jó és ami a legfontosabb, az egészséges csokoládé termék, amely félt, hogy a gyermekek nem éri meg.
Ha a csokoládé megfelelő előkészítése - ő biztosan eltitkolja a kezét, mert a kakaóvaj olvadáspontja több mint 4,5 fokkal alacsonyabb, mint a hőmérséklet az emberi kéz.
Egy másik tulajdonsága a csokoládé, amely beszél az ő szép, mint - ha törés, meg kell összeroppant hangosan. Minél nagyobb a hangerő, annál kakaó benne.
Persze, vélemények a csokoládé és más lehet. Annál is inkább, hogy ma, az üzletek a különböző, a termék nagyon nagy. A választék a csokoládé nem mindig beszélnek a kiváló minőséget. Talán a legfontosabb dolog ebben a kérdésben - a választás joga a csokoládét. És milyen korban lehet, hogy a gyermekek csokoládé, csokoládé vásárolni, és milyen gyakran esznek - ez mind ugyanaz a szülők, mert minden felelősséget a gyermekek egészségének jogok vállukon.