Lehet szoptatás kenyér, ha fáj a baba egészsége, amely
Fiatal anyák, akik csak most kezdett tanulni a finomságokat és nehézségeit anyaság gyakran érdeklődnek a sok kérdés merül fel a szoptatást.
Étkezés nők ebben az időszakban különösen fontos, mert tőle függ az előnyeit csecsemőtej.
A legizgalmasabb kérdés sok anya - akár kenyér etetés, mert úgy gondoljuk, hogy Sütés betiltották.
A Can I szoptatás kenyeret és milyen tulajdonságokkal rendelkezik
Az egyik leghasznosabb tekinthető fekete kenyeret. Fő összetevője a rozsliszt. Hogy pozitív hatással van a keringési rendszerre, és létrehozza a szív munkáját, és az emésztőrendszer. Rozskenyér táplálja a testet az anya és a gyermek számára hasznos vitaminok, mint a B, E és PP.
Fekete kenyér készül rozsliszt értékes, és mi ez része a hozzáadott cukor helyett a maláta. Ez lehetővé teszi, hogy használja azt az élelmiszer még emberek, akik hajlamosak az elhízásra és a cukorbetegség.
Az egyik legnépszerűbb fajta kenyér „BORODINO”. Ő a polcokon szinte minden boltban. Ez a kenyér ritkán magában káros adalékanyagok, ami nagyban növeli a hasznot szoptatós.
Nagyon hasznos a szoptatás alatt kiőrlésű kenyér. A gyártási folyamat lehetővé teszi, hogy mentse az összes hasznos tulajdonságai gabonafélék. A teljes kiőrlésű gabonák vitaminokban gazdag A, B, E és PP, ásványi anyagokat és aminosavakat. Óriási előnyt carry gabona és az anyák és a csecsemők, miatt magas vas, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor és jód.
Lehet szoptatás kenyér teljes kiőrlésű gabonák, és hogyan befolyásolja ez a szám? Ez a kérdés releváns sok nő, aki szült, mint a szülés után, a legtöbb álom, hogy lefogy. És akkor a hölgyek várja a jó hírt: annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma kukorica kenyér, nincs hatással a testzsír, hiszen a legtöbb esetben áll az összetett szénhidrátok.
Nem kevésbé hasznos a korpa kenyeret. A gyártás során a búzalisztet helyébe Bran - durvaszemcsés shell. Rendkívül hasznos vitaminok B és E. Bran kenyér rostokban gazdag, ami növeli a bélmozgást. Ez különösen hasznos tudni, hogy azok számára, akik a probléma a szülés után egy székkel.
A Can I szoptatás kenyér: belépési szabályok és a lehetséges következmények
Írja be a kenyeret a diéta indítható az első nappal a születés után. Ahhoz, hogy elkezdenek enni lassan, fokozatosan növelve az adagot. Hiányában is a részét a baba látható reakciók kenyér egy nap, lehetőség van legfeljebb három darab.
Óvintézkedésekre van szükség, be a diétát fekete kenyeret, különösen, ha anyu vagy grudnichka problémák vannak a belekben, és ez a tendencia, hogy puffadás. Ez a fajta kenyér nem lehet ott után először császármetszés, valamint az időszakban a súlyosbodása krónikus betegségek a gyomor-bél traktus.
Fut be a rossz minőségű termék lehetséges, és a választás korpa kenyeret. Gyakran előfordul, hogy a gyártók használni annak érdekében, hogy mentse a színezékek. Ismerje meg a kenyér és a hamisítás lehet annak színe és állaga. Ha a termék egységes és a sötét színek, akkor egy ilyen vásárlás meg kell szüntetni. A kvalitatív korpa kenyér (ha vágott) lesz látható részecskéket korpa.
Sokan mennek csak egy lépéssel tovább, hogy mentse a termelés - használt alacsony minőségű liszt. Fehér ő kap kezelést követően speciális kémiai vegyületek. Mindez diszkréten és tudatlan ember nem befolyásolja az ízét a kenyér, de káros az egészségre. Lehet szoptatás kenyér ilyen összetételű? Nem valószínű, mert a káros anyagok kerülnek a szervezetbe anyák, könnyen bejutni a tejet, és vele együtt a gyermek teste.
Lehet szoptatás kenyér: melyik típust választani
Ideális esetben, a szoptató anyák kell enni csak szárított kenyeret. Ezt meg lehet tenni a sütőbe vagy szendvics.
Abban az időben a szoptatás jobb teljesen lemondani a fehér kenyeret. Ez gazdag keményítőben, amely hozzájárul a megjelenését a baba székrekedés.
Fekete kenyér megengedett, azonban meg óvatosan kell kezelni, és nem sokat eszik. Ez tartalmazhat színezékeket, káros a csecsemők. És fekete kenyér nem ajánlott anyák, akiknek problémái vannak a gyomor (fekélyek, savtúltengés, nyombélfekély betegség).
Egy kiváló lehetőség szoptatós anyák rozskenyér búzaliszt. Ő nem okozhat erjedés a belekben és a gyomorban.
Ha az anya megkérdőjelezte a vásárolt kenyeret, akkor könnyen főzzük magát. Bonyolult róla semmi.
Elég tudni, hogy a klasszikus recept:
● 1,5 evőkanál növényi olaj;
● 1.5 TSP száraz élesztő (amelyek gyorsan feloldódnak);
● 4 tk tejpor;
Élesztő tenyésztik meleg vízzel, és keverjük, amíg feloldódik.
Keverjük össze a hozzávalókat, kivéve a lisztet.
Ezután fokozatosan a lisztet öntjük, kis részletekben. Összesen tésztadagasztási kevesebb mint 20 perc alatt.
Amikor a tészta kész, akkor marad, hogy átjárja szobahőmérsékleten egy órán át.
Aztán megint gyúrjuk 5 percig.
A tésztát alakítjuk (mi lesz a kenyér), és hagyjuk próbanyomat fél órát.
Meg kell jegyezni, hogy minden alkalommal, amikor a tészta fog növekedni körülbelül 2-szer.
A kemence-ra melegítettük, 180 °, és elküldi a tésztát 50 percig.
Amikor a kenyér kész, kivesszük a sütőből, csomagolja egy törölközőt, és hagyjuk kihűlni.
Adott esetben hozzáadjuk a kenyér mazsola, szárított sárgabarack, dió vagy szemcsék. Ez adja a termék különleges ízt és fokozza annak előnyeit.
Kérdés üzembe kenyéradag ellátás szinte minden szoptató nők esetében. Először is azt akarja, hogy a maximális hasznos anyagok a gyermek számára. Másodszor, nem akarja, hogy felejtse el a szám. Ebben az esetben az lenne az ideális termék teljes kiőrlésű. Nem volt letétbe az extra kilogramm hordoz egy csomó jó. A vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak bejutni a szervezetbe az anya és a gyermek szinte tiszta formában. Tehát kenyér szoptatás lehetséges és szükséges!