Lehet inni gyümölcslé éjjel - Szépség és Egészség Encyclopedia
Mindenki látott egy filmet élő víz, amely vizsgálta a japán tudós Emoto Ma'sara. Egyedi tapasztalatok azt mutatják, hogy strukturált folyékony csodákat és helyreállítani egészségét sejtjeink fiatalító a test és így minden funkciója érdekében. De kevesen gondolnak arra, hogy a természetben létezik egy másfajta strukturált folyékony - ez a frissen facsart gyümölcslevek. Ez az „élő víz” növények, vitaminokkal és nyomelemekkel. Ma jön a almalevet.
Mint hasznos alma
ital minőségét függ nyers állapotban. Zöldség, gyümölcs kell feltétlenül érett. Tiszta és vágja meg kell csinálni a főzés előtt lé, különben sokat veszít tápanyagokat. Nyers alaposan mossa és nyomja nyomáson vagy facsaró. Meg kell inni csak friss gyümölcslevek és nem hőkezelésnek vetjük alá, valamint élesen esik fűtés terápiás értékét.
Nyers gyümölcslevek rosszul karbantartott. és ezeket be kell fogyasztani a lehető leghamarabb, általában 10-15 perc főzés után. Különösen értékük az, hogy azok azonnal felszívódik - egy órán belül az emésztési folyamat befejeződött.
Mikor és hogyan a 3 fő szabályait ivás lé
Használata friss gyümölcslevek nem lehet kétséges. A könnyen emészthető formában, akkor koncentrálni magukat a legjobban, hogy tud adni a növények és gyümölcsök, biztosítva az azonnali vitamin és antioxidáns díjat, mint egy kéz a fáradságot. Annak érdekében azonban, hogy nyomja össze a levet ki a maximumot, fontos, hogy tiszteletben tartja az alapvető szabályokat a használatuk:
- 1
Az egészséges emberek nem panaszkodnak a súly és igyekszik tartani a szám, kívánatos, hogy egy pohár friss gyümölcslé reggelire (ha 15 perccel étkezés után), vagy egy snack (ebéd, legkorábban egy órával az első után).
Az almalé talán az egyik legnépszerűbb hazánkban. ő
kellemesen édes-savanyú íz, jó szomjoltó, nekalorien. ez tartalmazza
számos releváns test anyagok: C-vitamin, kálium, magnézium, foszfor, vas,
almasav, citromsav és más szerves savak. Az almalé különösen hasznos
gyermekek és fogyatékkal betegségek a szív-és érrendszerre, vérszegénység, gyomorhurut
alacsony savasság.
Szőlőlé
Még a kezelési tervet javasolja ivóvíz szőlőlé legfeljebb 1,5 csésze naponta 3 héten át. És még ezek fél csésze, hogy félig vízzel hígítjuk. Ie valójában akkor nem ajánlott inni 150 ml szőlőlé naponta. És csak abban az esetben, ha nincs gyomorhurut, magas savtartalom, gyomorfekély vagy nyombélfekély, cukorbetegség (vagy magas vércukorszint), elhízás, vagy bármilyen krónikus gyulladásos folyamat a tüdőben. Továbbá, ha van egy tendencia, hogy puffadás, szőlőlé, ne igyon.
- Meg kell inni a levét után azonnal megszorította. Ez a szabály nem vonatkozik a répa juice, amely felhasználás előtt kell ragaszkodni.
- Friss gyümölcslevek nyújt bevitel fontos vitaminokat a szervezetben, de nem zavarja a vércukor egyensúly, meg kell enni rost.
- Próbáld keverni a lé! Például, a mellett a zeller terjedését. Az ilyen keverék, mint a sárgarépa, zeller és cékla hatásos hypovitaminosis.
- Nem szükséges, hogy mossa le az ételt Frenchet. Étellel jönnek a fermentációs reakciót, amely a gyomorégés és puffadás. A legjobb, ha inni ezeket a gyümölcslevek akár éhgyomorra.
- Hozzá kell tennem, hogy meg kell figyelni a tény, hogy mi történt a gyümölcslé. Zöldség vagy gyümölcs tartalmazhat patogén organizmusok, amelyek negatív hatással van a gyomor. Mosson összetevők használat előtt.
Ivás friss gyümölcslé fogyás
Ahhoz, hogy hasznos lehet? A magnézium és a nagyszámú B-vitamin pozitív hatással a kezelés szorongás és álmatlanság. K-vitamin normalizálja a máj és a vesék, így zeller lé hasznos mindazoknak, akik szenvednek a betegségek a belső szervekben. Csak a leve gazdag vas és kálium is van, biotin, amely hasznos emelése az általános hang. És persze, zeller lé elsősorban egy igazi férfi italába, ez nagyon hasznos a férfiak egészségére. Cink, amely gazdag zeller, megakadályozza a prosztata betegségek, és serkenti a sperma.
Hogyan kell szedni? Meg kell inni a levét kis mennyiségben, 1-2 teáskanál naponta 3-szor fél órával étkezés előtt.
Ellenjavallatok e lé nem.
Mi a magas vérnyomás kezelésére
Amikor a magas vérnyomás hogy a friss répa juice. Hogyan kell inni? A program a következő: a fél csésze naponta háromszor, étkezés előtt. Nos ebben a betegségben, hogy adjunk egy kanál mézet vagy gyümölcslével keverjük össze friss áfonyalé, és ismét a mézet. Ha a magas vérnyomás jó inni cékla sárgarépa, zeller lé. Három részre sárgarépalé kell venni nyolc darab zellert és öt darab répa juice.
répa juice fogyás
Cékla, ellentétben más növényi nem okoz éhség. Ezért az étrendben. Amellett, hogy a mindennapi használat a levet kapásnövények kell enni a nap folyamán saláta főtt répa. A nap lehet enni két kilogramm a zöldség. De még a csere csak vacsora saláta céklát és üdvözlő friss gyümölcslé ad jó eredményt. Különösen akkor, ha ugyanabban az időben adja fel a palacsintát, édességek és sütemények.
Nem ajánlott szőlőlé gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély és nyombélfekély, cukorbetegség, elhízás, a krónikus gyulladásos folyamatok a tüdőben. Nem kívánatos használni a szőlőlé és a tendencia, hogy puffadás.
Friss citrus gyümölcslevek gazdag C-vitamin és P, a kálium, folsav. Úgy növeli a vitalitást, enyhíti a fáradtságot és erősítik a véredények. Ezek a gyümölcslevek hasznosak ateroszklerózis, magas vérnyomás, rák megelőzésére.
Azonban, ha a gyomorfekély vagy nyombélfekély, krónikus gyomorhurut vagy hasnyálmirigy-gyulladás, citrus gyümölcslevek akkor jobb nem inni. Ezen kívül, meg kell emlékezni, hogy a grapefruitlé kölcsönhatásba léphet gyógyszereket. Ezért, miközben sok gyógyszer, ez ellenjavallt.
Azt is meg kell emlékezni, hogy a krónikus betegségek, az emésztőrendszer számos gyümölcslevek, különösen gazdag szénhidrátokban alatt és étkezés után is okozhat erjedés a belekben, ami súlyosbodása a kóros folyamatot. Alacsony savasság és normális gyomornedvben italt 30-40 percig étkezés előtt, sósav feleslegét a gyomorban - 1-1,5 óra étkezés utáni.
Ahhoz, hogy megértsük, milyen lé, egy rekreációs célú, és mennyit kell inni, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, vagy táplálkozási.