Lehet egy szoptató anya joghurt, joghurt lehet szoptató anya
A szoptató anya legyen nem csak maguknak, hanem a baba. Ez nem az elfogyasztott élelem mennyisége, minősége. Ez a minőségi jön a hasznosságát a termékek, tápanyagok és vitaminok.
Az egyik leghasznosabb termék az étrend szoptatás anyák tekinthető joghurt. Ennek oka, hogy ez a termék tartalmaz kalciumot, amely felelős a növekedés és erősítése a csontok, fogak, elősegíti az idegrendszer és a szív. A joghurt probiotikus, amelyek nagyon hasznosak az emésztőrendszer az anya és a baba, aztán táplálja. Ezen kívül, joghurt - ez a fehérjeforrás.
Azok az anyák, akik fogyasztanak joghurtot vagy más tejtermékek, enyhíti a csecsemők székrekedésben.
De akár szoptató anya joghurt különböző adalékanyagok? Annak ellenére, hogy a joghurt egy hasznos termék, de gyümölcsízek jobb kizárni, mert okozhat allergiás reakciót egy gyerek. Jó lenne, ha maga az anya elkészíti saját joghurt, hogy nem vásárol a boltban. Ehhez használja a tej, amelynek zsírtartalma legfeljebb 1,5%. Házi joghurt sokkal hasznosabb, mert nem tartalmaz cukrot és színezőanyagok, amelyek rendelkezésre állnak joghurtot értékesített a boltban.
Ez nagyon hasznos, hogy enni gyümölcssaláta, öltözködés amely szolgál majd joghurtot. Nagyon tápláló és vitamin salátával.
Sokan használják eszik gyakran, kis snack. Csak az ilyen ételek és joghurt is megteszi. Itt csak egy szoptató anya lehet joghurt mennyisége nem haladja meg a napi egy liter. Ez a szám is más tejtermékek és a tej. Jobb, persze, ha ezeket a termékeket felváltva egész nap.
Olyan termékek, mint a joghurt vagy más tejtermékek (sajt, joghurt, túró, sajt, fermentált sült). akkor kell egy szoptatós anya nem csak az egészsége a baba, de a túl, mivel etetés közben anya ad a gyermek kalcium együtt tej, amelynek hiánya negatív hatással van a feltétele a fogak, körmök és csontok anya. Ezért ételt kell fogyasztani naponta joghurt és más tejtermékek, annak érdekében, hogy a szervezet folyamatosan egyre kalciumot.
Ha úgy dönt, a joghurt üzlet, tudod, minél több jó lesz, eltarthatóságát nem több mint 1 hónap. Ez kevesebb, mint a joghurt semmilyen tartósítószert, és ez sokkal természetesebb.