Légzést VSD fő okai megsértése
Tünetei érrendszeri dystonia szállít egy személy a sok nehézség, de nem okoz kárt a szervezetben. Az egyik legnagyobb nehézséget az IRR - a probléma légzés. Rohamok során az emberek érzik a légzési elégtelenség, sötét a szem, fájdalom a tüdőben és az oxigénhiányt. Ez az állapot az egyensúly és okait a félelem. Hogyan kell kezelni a problémát, a légszomj?
Légzési elégtelenség vegetatív-és érrendszeri dystonia
légzőszervi rendellenességek, a vegetatív-vaszkuláris dystonia gyakori tünete. A rohamok gyakran fordul elő testmozgás, a stressz, a szorongás. Milyen érzések egy személy tapasztalat?
- Leggyakrabban van egy érzés, légszomj, gyakran van szükség levegőt lélegezni, és csinálni, amennyire csak lehetséges.
- Gyakran van egy zihálás, amely hasonló a kezdeti jelei a bronchiális asztma. Ebben az esetben a frekvencia emelhető körülbelül 50 légzés percenként.
Ezen túlmenően, a szenvedő személy a tünetek vegetatív-és érrendszeri betegség, van egy érzés „dudor” a torok, fáj a szédülés. elvesztésétől való félelem tudat hiánya a levegő.
Minden érzések során fellépő érzelmi zavarok. Miután a látogatás az orvos és a labdát a vizsgálatok alapján nem sérti a hörgők és a tüdő. Azaz, a megnyilvánulások pszichológiai jellegűek.
nehéz légzés
Mindazok, akik szenvednek vegetatív-és érrendszeri dystonia, átnézésével állapota szerves természetű. De a fő oka a légzési problémák nem abban a tüdő vagy a szív, egy személy VVD jelen neurózis és a halálfélelem. Ez a különbség a betegek, például asztmás azoktól, akik tünetei dystonia.
A szakértők egyetértenek abban, légszomj miatt a személy úgy érzi, a félelem és a pánik, de ez a tünet IRR ártalmatlan, és nem jelent veszélyt.
Ez az, amit mondanak légzési nehézségek a könyvben orvos Kurpatova „eszközök vegetatív-és érrendszeri dystonia”:- Hogyan kell értenünk, hogy a beteg nem „hiányzik a levegő”? Ha a levegő kicsi, akkor egy ilyen helyzetben kell fulladni az egész. Tudjuk sok esetben, ahol az emberek fojtott a metrón vagy bárhol máshol? Több haláleset más okokból, de nem a „hiánya a levegő.”
- Van egy olyan betegség, amely lehet az asztma - a bronchiális asztma. Ha ennek eredményeként az orvosi kutatás, a diagnózis nem, akkor a támadások légszomj nem tud beszélni.
- Megtámadja nehézlégzés is jelentkezik diagnosztizáltak szívkoszorúér-atherosclerosis. Letette után EKG vizsgálat. Ha az orvos úgy ítéli betegség tüneteit, légszomj, a mag nincs törvény. Minden betegségek fordulnak elő a légzést, minősít „szubjektív érzés. Elmondhatjuk, hogy az ember csak úgy tűnik.
Sokan mondják, hogy a stressz miatt kóbor levegőt, de a szakértők azt mondják, hogy az emberi test úgy van kialakítva, hogy egy ilyen hiba nem vezet halálhoz.
Következtetés: a félelem, a fulladás, a nyugtalanság helyzet megalapozatlan.
Hiperventilláció a VSD és pánikrohamok
Mit lehet súlyosbíthatja az állapotát a VSD és pánikrohamok? Ez hyperventilatio szindróma. Pánikrohamok mindig kíséri rohamok légszomj. Során szindróma zavaró lélegzés ellenőrzés. A fő tünetek hiperventilláció:
A fő oka a szindróma vegetatív-érrendszeri dystonia és a pánikrohamok - depresszió. súlyos stressz, szorongás. légzésfunkció befolyásolja a szomatikus idegrendszer, így az elme érzékeny minden kritikus helyzetekben.
A másik ok - a monitorozása légzőszervi betegségben szenvedők gyermekeknél. Ez a helyzet furcsának tűnhet, de a kutatás bebizonyította, hogy az emberi emlékezet rögzíti néhány esemény az ő gyermekkorában. A jövőben az emberek játszhat őket a felnőtt életre. Ez gyakran az arra hajlamos egyének és művészi ajándék.
Légzőgyakorlatok és képzés VSD
Az egyik megközelítés a betegségek kezelésére - a tanulás „helyes légzés”. Vegyünk néhány népszerű technikákat. Tehát torna nyugodt.
Andrew Kurpatov kínál gyakorlat „mély lélegzetet.” Van egy egyszerű pszichológiai mechanizmus. Az inhalálás során következik be az emberi mozgósítás, és kilégzéskor, éppen ellenkezőleg, pihenésre. Ehhez a gyakorlathoz, hogy növelni kell az időt a harmadik fázisban a légzési ciklust, és csökkenti a szünet. Míg megállt légzés késik, ami jellemző a félelem.
Először meg kell, hogy vegye az időintervallum öt másodpercet. 5 másodperc lassú légzés, az azonos szünet és kilégzés. Ezután a ritmust megváltozott, az inhalációs eltávolítjuk 5 másodperc 4 másodperc szünet, és a kilégzés hat. Minden legközelebb másodperc eltávolítjuk a szünet (Emlékeztetünk arra, hogy ez alatt képződött félelem), majd hozzáadjuk a kilégzést. Azaz, a végén öt másodperc maradt a be és kilégzés tíz. Ha lélegezni ily módon három percig, majd szűrjük és a félelem eltűnt, és az állam normalizálódik.
Egy súlyos támadás ajánlott lélegezni papírzacskóba. Az élek a csomag nyomni az orrát és arcát. Egy személy belélegzi és kifújja a levegőt 2-3 percig. Ez a módszer gyorsan eltávolítja a légzési elégtelenséget és az életre visz.
a „hasa lélegezni” a megelőzés a hiperventilláció. A beteg lélegzik, süllyesztő és felemelő a has, a levegőt ebben az esetben sokkal hosszabb lélegzetvétel. Ez a fajta gyakorlatokat szorongás enyhítésére.
