Legyen az új
1. Légy reális
A realizmus - egy jelentős lépés a célok reálisnak és logikátlan ígéretek általában üresek. Esküszöm, hogy elvékonyodik a 20 kg az évben? Lehet, de az út mentén, rájössz, hogy ez túl sok neked, hogy nem tud megbirkózni ezzel a feladattal. Lelkesedés hord ki, minden erőfeszítés lesz lassú kísérletek - egyre több félénk, és ha erősek, akkor megölnek.
2. Start kicsi
Szeretné, hogy hagyja abba költekezésbe? Nem kell azonnal elkezd cosplay Scrooge. Kezdje kisebb: akciós kuponok, akciók és érmék dobnak ki a malacka bank. Így könnyebb lesz, mint lemondani azonnal mindent. Nem lehet egy pillanat alatt a felismerhetetlenségig megváltozott. Idővel - megteheti.
3. Végezze el a döntést egy része az életének
Úgy tervezi, hogy könnyű, főleg ha tudjuk, hogy pontosan hogyan kell építeni a megszokott életét. Például, eldöntheti, hogy dobja fel és le a lifttel, hanem a lépcsőn - itt az első lépés, hogy a gyakorlatokat. Ha a tervezett megfordítani a megszokott rend, az életed, akkor vajon mi a terveid marad csupán terveket?
4. Írd le mindent papíron
Írja le az ígéreteiket - így válnak formális és átveheti a magasabb státuszt. Aztán levél ígéretével egy mágnes lehet csatolni a hűtőben, vagy csatolja a tükör a folyosón, hogy a szeme előtt mindig egy emlékeztetőt, mondván, hogy amit ígért, tartsa a szavát.
5. Kövesse az előrehaladását
Részben e követni a meghozott döntések, ez attól függ, önuralom. Monitor saját fejlődés. Ha nem figyel, ha mindent, hogy úgy döntött, hogy nem kíséri a haladást a célok elérése felé, akkor doom magát hiba. Mindenkinek szüksége van egy kontroll, akkor is, ha az önkontroll!
Rendezzük magad határidőket fog szolgálni, hogy az valami hasonló dudorok az úton, amelyen megjelölik kilométer. Meg kell lennie egy ellenőrzőpont, amit elsősorban a választott út.
6. Jutalmazza magát
7. Mondja el ismerőseinek ezt
Ha mondani a barátok és a család a terveikről az új év, akkor a felelős a támogatást. Most akkor ujjongott. Továbbá mivel egyfajta vezetési magát egy sarokban. Ha nem úgy viselkednek, mint megállapodott, akkor bűntudata valamit, ami nem ígéretesek a szégyen, hogy a családjuk és az Ön számára. Egy kis bűntudat - a tökéletes ellenszere a kísértésnek. Senki sem szeret bántani másokat.
8. Ne tegye ki
Ahogy kezdődik az élet az új évben, ez így megy tovább. Hogyan ünnepelni Szilveszter, így költeni rá. Így kezdeni még mindig jó móka.