Lefogy Hét
Lehet fogyni Leovit „lefogy egy héten?”
Több lehet fogyni anélkül, hogy ez trunk (például a munka a szimulátor), de az életkor előrehaladtával egyre nehezebbé válik. 25 éves korig:
- Pár napra joghurtot és három kilogramm kiégett
- Nem volt hajlandó a kenyér vagy cukor - kiló olvadni kezd
- csökkentette a só mennyisége - előtt stroyneesh
- nincs vacsora után 6 - súly ő vissza pattog
- edzés - az eredmény a test
De amikor vacsora esik 08:00, egy látogatás a tornaterem nincs időm, és nem hajlandók só, cukor és a kenyér nem jelenti azt, hogy nem ismert, hogy milyen erő vásárolt egy helyi boltban, ha elkezd keresnek más lehetőségeket. A kalória „lefogy egy hét alatt” mintegy 500 kcal naponta. Ez elég ahhoz, fogyhat. Plusz iszol zsírégető italok: kávé, tea, lekvár, lé a csomagtartóban (de ne felejtsük el, körülbelül két liter tiszta vizet naponta a tisztítás egy vízszűrő I 1,5 liter könnyű megszerezni egy italt.). Ezen túlmenően, a reggeli és a vacsora mellékelt fitoaktivy vitamin és ásványi anyag komplex, amely elősegíti a fogyás, étvágycsökkenés, és a zsírégetést.
Bővebben:
gyerünk:
Kissel: Összetétel - gyümölcsök és bogyók (alma borbolya), magnézium-szulfát, cékla, babérlevél, zöld tea, aroma. Base: cukor, keményítő, zab (furcsa, de én szeretem az ízét a zselé)
Fokhagymalevese Madrid: zöldségek (burgonya, hagyma, fokhagyma), búza kekszet. búzaliszt, keményítő, só, növényi tejszín, marhahúsleves, gyógynövények, fűszerek.
Tészta: cérnametélt, zöldségek ... általában ugyanaz, és néhány maltodextrin 😯
Röviden, van egy csomó szárított gyümölcsök, gabonafélék és zeleni.o
Korábban, az ősi időkben, gyakran főzött zabpehely - ez nagyon hasznos a gyomor-bélrendszer, és a fogyás.
Tehát, egy szemernyi igazság, hogy minden esetben, van!
Ez olcsó. De mit akarok mondani. Sunduchok..Vsya vásárolt élelmiszer - szilárd rollton..Tak nem bírom őt, étkezési erővel. Lefogyott, azt kell mondanom, 5 napig (anélkül dop.pitaniya hívni arra, hogy a program) 6 kg. De éppen olyan érvényes, bármilyen diéta korai szakaszában (amit én megpróbáltam: hajdina, tojás citrusfélék), majd tömege megy lassan. Tehát semmi különös ez a törzs sem, továbbá, hogy a program célja az 5 nap, azaz az 5 nap alatt csak nem vedd, indítsa újra, mert pridetsya..a már ott, és a következő diétát még élvezetesebbé, akkor megy 🙄
Tól Rollton nagyon különböző, és nem csak íze, hanem részletekben. Amennyire én értem, ez nem csak azért, mert a kalóriát elvékonyodik, hanem a gyomor hozzászokott kisebb részletekben. És ha miután a „lefogy egy hét” razzhiratsya nem, mint korábban, a tendencia súlya csökken tovább.
Jó napot! Azt is úgy döntött, ezt a diétát. Eddig hasonló (emlékszik a főiskolai évek, majd eszünk így). Írok az eredményeket egy hét múlva. Most a súlyom 69 kg. a növekedés a 162 cm-t. szeretnék elveszíteni 10-15 kg.
és nem tudtam, hogy üljön csak a törzsön. De az öröm néha használni ezt a hatalmat az ebéd az irodában.
Érdekes lesz, hogy megtudjuk, az eredmény, Olesya. 🙂
Van ma az első napon a második törzse), az első héten volt egy hagyományos menüt, és azt lehet mondani, hogy minden finom volt (kivéve a tea), elvesztette 2 kg, de hagyta, hogy a vacsora alma, kivi, eper. Egy szó, olyannyira, hogy miután a hétvégén úgy döntött, hogy továbbra is, és vettem egy mediterrán menü, reggeli t.k.kazhdy ez Minh kezdődik kávé, és nagyon tetszett). Ebédre ettem krumplipürét, de az első étel-kurin.sup püré tűnt, nem ehető ((legtöbb I vacsorázni Kashka) Általában van egy beteg gyomor és a belek (erozív gastritis), napi fájdalom, amíg kétségbe vonta, hogy tehetném ez az étel. nem tudom, hogy mi okozta (talán az elektromos akadozik), de evés mellkas soha nem volt gyomorfájás, és nem volt kellemetlen, a hétvégén, amikor én normái étrenddel táplált ..
semmi sem fáj, mert az étel a csomagtartóban nagyon egyszerű?
Őszintén Arina nem szurdok, bár én általában nem eszik sokat, de én inkább egy kicsit édes, így a probléma súlyát. Bár az utolsó alkalom, hogy cserélje ki az édes gyümölcsöt, megment. Csak eszik egy láda I szállított gyümölcs eper (I végtelenítve behajt), alma, kivi. Nélkülük, megpróbáltam egy nap, majdnem elvesztette az eszméletét, ami azt jelenti, 500kall nap nekem túl kevés.
Olvastad az utasításokat, mielőtt enni ezen a módon. Ott egyértelműen írva, hogy amellett, hogy a mellkas ajánlott kiegészítő táplálás, és még írt ajánlást, hogy mikor és mennyit kell hozzáadni. Ha enni pontosan ajánlott, ez elég. Ezen túlmenően, ez a finom)
A legjobb az egészben az étrend, hogy megpróbáltam. Sem te éhes görcsök vagy ingerlékenység, és szédülés. Még az élelmiszer nem kívánnak kell tennie diéta után. És mégis finom desszerteket, ugyanaz a forró csokoládé „lefogy egy hét alatt” teljesen felváltja a szükségességét egy édes, de nem az oldalán halasztani.
Én egy évvel ezelőtt „Hudees héten ül a mediterrán menü, nagyon kellemes számomra, hogyan működik. Hosszú ideig a tömeg nem jön vissza. Most itt azt hiszem, még a kávét a márka vásárolni, mit kell tartani a formáját is. És úgy tűnik, hogy újra elkezd hízni fokozatosan.
Tetszett ugyanaz - finom és kényelmes. Mégis örülök, hogy még mindig használja ahelyett, nassolás gyümölcs bár és kávéznak a zsírégetést. Az eredmények szerint, mondhatom - 2 héten mínusz 6 font, de én a reggeli és még futott 3km szükséges.