Lazac steak fólia a sütőben
Lazac - egy hihetetlenül hasznos és ízletes hal. És ez kétszer olyan szép, hogy nagyon könnyen elkészíthető. Megkóstolhatja lazac elrontani nehéz, mert Ez nagyon jól ötvözi a sok zöldséget és köretek. A fő hal nem sült, mert ugyanakkor elveszti legfőképpen egészséges zsírok, ásványi anyagok és vitaminok. Ebben a cikkben részletesen leírja, hogyan kell helyesen főzni egy steak lazac fóliában, hogy a legnagyobb mennyiségű vitamint és élvezet ezen lédús és puha hal.
Recept Lazac steak sült fólia
Ez a recept lehetővé teszi, hogy főzni zamatos hal egy finom íze.
Lazacsteak zöldségek fóliával
Hal főtt ezt a receptet, és díszíteni egy ünnepi és hétköznapi asztalra. Ő sütött zöldségekkel, ami nagyban leegyszerűsíti és lerövidíti a ételt.
- Lemon - ½ db.;
- kis paradicsom - 1 db.;
- Lazac steak - 1 db.;
- hagyma - ½ db.;
- Fokhagyma - 1 zubochek;
- sárgarépa - ½ db.;
- burgonya - 1 db.;
- szójaszósz (nem sózott) - 2 evőkanál. kanál;
- fűszerek hal. olívaolaj.
Burgonya vágjuk vékony szeletekre, a sárgarépát és a hagymát - semirings. Paradicsom megtisztított bőrre és vágjuk kockákra. Egy tálban keverjük össze a szójaszószt, citromlevet, zúzott fokhagymát, fűszereket, hal, sárgarépát és a hagymát. Steak 2 cm vastag jó mosás és szárítjuk. Egy nagy darab fóliát fel a fényes oldalával felfelé, zsírral, olajjal. Burgonya lemez feküdt egy párnát a halak számára, tegye a steak a tetején, közepén egy elterjedt az a paradicsom, és öntsük a tetejére a pác zöldséggel. Óvatosan pack, hogy ne sértse meg a fóliát, különben a lé kifolyik a főzés során. 20 percig sütjük, hőmérsékleten 195 fok.