Látták fürdők és szaunák szoptatás
Az a szokás, megy a gőzkabin és szauna, sok nő olyan erős, hogy még röviddel a születés után ők vajon a szoptató anya, hogy menjen a fürdőbe. A válasz erre a meglehetősen ellentmondásos, és a vélemények, hogy a szakértők nem értenek egyet. Azonban, ha összefoglaljuk különböző forrásokból származó információkat, arra lehet következtetni, hogy még ha a szauna szükséges, hogy bizonyos intézkedéseket, és megválasztja megtakarító rend.
Hatásai szauna szoptatás
Ahhoz, hogy megértsük, hogy a szoptatós anya a szauna. vizsgálni, hogy a tényezők formájában magas hőmérséklet és páratartalom a női szervezetben.
Szintén negatív pont lenne egy hosszú látogatást tett a fürdő anya marad a gyermek. Ez egy fontos tény, mivel a látogatás a fürdő - órák kérdése, és jó a szoptatás a baba rendszeresen kell alkalmazni a mellkas.
Valamint a fokozott izzadás a szaunában, a hő és a páratartalom tejtermelés elősegítésére. Ennek eredményeként minden, ez vezet a további veszteség a folyadék nőknél.
De mit tehetünk, hogy Bath nem volt kárára a szoptatást?
Ajánlások meglátogatta fürdő szoptatós anyáknak
Figyelembe véve a fent leírt hatásokat, arra lehet következtetni, hogy a szoptatás és a fürdő nem zárják ki egymást, de hogy biztosítsák a látogatás kell, hogy kövesse néhány egyszerű iránymutatás:
- Meg kell próbálnunk egy látogatáshoz a fürdőbe, hogy az intervallum etetések nem túl nagy. Tervezze fürdő kezelések rövidített formában, előnyösen legfeljebb két óra.
- Mielőtt elhagyja a házat feltétlenül jó takarmány a baba. Ne feledje, hogy a tejtermelés növeli a hő, és ha a mell teljes, akkor kellemetlen érzést tapasztal, és a tej lesz folyamatosan szivárog.
- Próbáld gőz az energiatakarékos üzemmódot, amennyire csak lehetséges. Próbálja meg elkerülni az extrém hőmérsékletnek, nem ül sokáig a gőzfürdőben, hogy átlagosan 5 perc - a norma.
- Meg kell igyon sok folyadékot. Lehet gyógyteák, ásványvíz és így tovább. A lényeg az, hogy ne essen a vértérfogat. Ne felejtsük el, hogy a fürdőben van izzadás, akkor elveszett a sok folyadékot. És mivel a hormonális rendszer, és a szoptatás különösen, ha nem jól reagál, meg kell pótolni ezeket a veszteségeket.
Ha volt némi romlás egészségügyi szédülés, szapora szívverés, szükséges, hogy sürgősen hagyja el a fürdőt.
Szintén nagyon fontos tényt, hogy meghatározza, hogy a fürdő a szoptatás. Úgy vélte, a tapasztalat látogatják ezeket a helyeket, a szakértők azt mondják, hogy betölti a testet meg kell ismernie. Ha egy ilyen élmény, a látogatás megengedett. Ha korábban a nő soha nem volt a gőzfürdőben, a szaunában a szoptatás ideje alatt nem ajánlott.
Külön tétel Megfontolandó infraszauna szoptatás alatt. ami egyre népszerűbb az elmúlt években. Elvileg valamennyi ajánlást hagyományos szaunák megfelelő ebben az esetben, de meg kell korlátozni idő marad akár egy órát, mivel nincs nedvesség.
Nyilvánvaló, hogy a választás mellett a séta, vagy nem megy a fürdőbe szoptatás alatt fekszik teljesen a fiatal anya. Meg kell mérlegelnie a „profik” és a „hátránya”. Kétségtelen, hogy van némi kockázata. De egy nő nehéz teljesen megváltoztatni a szokások és az életmód változásai, és ez is egyfajta stressz.
Néha lehet és kell belemerül az egyes gyengeségei és szokásokat. Különösen akkor, ha az anya teljesen egészséges, többször járt korábban párosított, és kövesse a fenti ajánlásokat. Ebben az esetben, a szauna, a szoptatás nem árt, sőt hasznos.