Látogatás az infraszauna
A szauna vagy infraszauna igényel személy egy bizonyos óvatosság és előkészítése, mert ez egy bonyolult eljárás.
Ma sokan hallottak az előnyöket és a terápiás hatás infrakabin, és ezek a tények valóban megerősítik, de ugyanakkor azt mondani, hogy ezek az eljárások alkalmasak minden kivétel nélkül, nem lehet.
Mi az infraszauna
Cab infraszauna jelentése általában egy kis szoba nyírt fa. A hőmérséklet az utastérben eléri az ötven fok, akkor emelkedik speciális infravörös sugárzók. Ezeket végre formájában kerámia fűtőtestek, hogy hőt sugározzon. Melegítés hatására a fa kiosztott antibakteriális szerek, és kombinálva forró levegővel úgy érjük el, pozitív hatással.
Hogyan, hogy részt vegyen egy infraszauna
Hagyományos munkamenet az infravörös kabinban kiterjed körülbelül negyven percig, amely idő alatt a test veszít sok nedvességet. Éppen ez kabin hatása széles körben használják az elhízás elleni harcban, a személy súlya egy munkamenet lehetne csökkenteni két kilót. Igaz, akkor azok kiló gyorsan vissza, amikor a folyadék elpárolgott az utastérben lesz visszaállítva.
Mielőtt infraszauna kell inni egy-két pohár ásványvizet, akkor tartsa a folyadék egyensúlyt a szervezetben. Meg kell inni ásványvíz, mivel nem gyorsan kiürül a szervezetből, és van egy éles nedvesség elvesztését. Továbbá, az eljárás során, a szakértők tanácsot inni ásványvíz, ez növeli az izzadást, így a tisztító hatást.
Eating kell körülbelül egy óra - fél az eljárás előtt, mint egy teljes, vagy teljesen üres gyomorra kényelmetlenséget okozhat kezelésben részesülő. Jobb és jelentősen csökken időt nem tölti be, hanem csak egy snack.
Hogyan készüljünk fel az eljárás?
Meghozatala előtt eljárásokat kell szellőztetni a fülke maga tizenöt percig, akkor elkerülhető a kellemetlen érzés a fűtött térben. Az első ülésen kell tartania legfeljebb huszonöt percet, mivel a szervezet fokozatosan hozzászoktak az infravörös sugárzást. Kezdeti hőmérséklet is korlátozni kell a negyvenöt fokos szögben, közvetlenül a maximális teljesítmény nem szükséges.
Csak egy forró zuhany, akkor előkészíti a bőrt meg kell tenni, mielőtt infravörös eljárásokat. Miután a forró vizet, hogy bővítse a pórusokat és a verejték az eljárás során kerül sor hatékonyabban. De itt is van egy ellentmondás, mielőtt a pilótafülke szükséges töröljük szárazra, mert a test teljesen száraznak kell lennie. Nedves bőr ellenáll a penetráció infravörös sugarakat, ezért szükséges, hogy a kabinban, és egy törülközőt, hogy törölje őket rendszeresen felmerülő izzadság. NEM SZABAD használni infraszauna és a különböző kozmetikumok, késleltetik az értelemben és irritációt okozhat.
Ha az ülés nem kerül sor az első jele a hideg, a legjobb, ha teljesen elhelyezésére egy kanapén fűtőtest közelében. Így lesz képes teljes mértékben melegszik fel az egész testet, különösen a lábak, ez egy kiváló módszer ellen a betegségek kialakulásában.
Miután megkapta az eljárást meg kell tenniük a meleg zuhany, hogy távolítsa el a bőrről kiosztott verejték. Miután a zuhany minden bizonnyal szükség van a pihenésre, feküdjön le vagy üljön körülbelül tíz percig. Ha a bőr érzékeny, akkor jobb, ezen időpont után, alkalmazza a megfelelő krémet rajta.
Milyen gyakran lehet részt venni az eljárás?
Infravörös kezelések vehetők akár napi rendszerességgel, de rendelkezésre áll, a tulajdonosok saját kabinok. Meg kell mondani, hogy az optimális látogatások gyakoriságának a kabin kb minden három vagy négy nap, azaz körülbelül két alkalommal hetente. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a bőrt, enyhíti a stresszt és a feszültséget, nyugodt az idegeket. Ezen túlmenően, az ilyen eljárások jól befolyásolja a gerinc és az izületek általában.
Ellenjavallatok
Vannak bizonyos feltételeket, amelyek az infraszauna tilos a következők:
- gyulladás és az akut gennyes
- azonosította a fajta agyi keringés
- mentális és neurológiai betegségek
Más esetekben még a magas vérnyomás, nyugodtan menjen infrakabin. A tény az, hogy a találkozó alatt, még nyomás stabilizálódik, és nem emelkedik. Óvatosan meg kell kezdeni az eljárást, és azok az emberek, akiknek problémái vannak a hagyományos gőzfürdőt és szaunát, de az infravörös némileg eltér ezektől nyaralóhelyeid.