Lakoma közben a meghajtó, vagy hogy mit eszik az úton kamionosok
Lakoma közben a meghajtó, vagy hogy mit eszik az úton kamionosok
Nemcsak problémák a gerinc, hanem az elhízás, ma a fő problémája a magyar kamionosok. Mintegy étrend és takarmányozási körülmények között az alábbiakban tárgyaljuk. Azt mondják, hogy a legtöbbjük gyorsétterem, zsíros ételek koloriynaya, ami nem valószínű, hogy előnyös a személy állandóan ül a volán mögé.
Sok vezető rendkívül zavarba kérdés a benzin minőségét, amelynek feladata az autó, de nem sokat, mit esznek magukat.
Tökéletes ebéd, véleménye, esetleg az összes táplálkozási és gasztroenterológus - jelenléte levest. Sajnos, a járművezetők figyelmen kívül hagyják ezeket az ajánlásokat, és helyette marad egy szép kocsma csak fél órával enni egy tál leves, inkább suhomyatku útközben. Ez ugyanaz a tészta, de bő, forrásban lévő vízben (mint egyszerű manipulációk reggeli gyorsan alakul ebéd). Figyeljük meg, hogy a teljes levest nem nevezhető. A második gyakran szeletelt kolbász, egy kenyeret, és ismét kávét. Gyakran előfordul, hogy ahelyett, hogy a kolbász pástétom vagy konzerv. Elfogadom, mindez készlet aligha lehet hasonlítani a normál hasznos kiegyensúlyozott ebédet.
Vacsorázni, kamionosok gyakran megáll a különböző országúti kebab vagy a kávézóban, abban a reményben, hogy tehermentesítse magát zsíros húsételek, és lefekszem. Néha kamionosok ebben ételek teszik ki az összes, hogy, mondjuk, nem evett napokig. Ez különböző pizzák, kebab, pecsenyék, hamburgerek és kolbász. Gyakran vacsora után megy a járművezetők oldalon. Ez is egy nagy hiba, mivel a terhelés növekszik a gyomor, hogy éjjel, ahelyett, hogy pihenés, részt vesz az emésztési nem túl hasznos.
Mint látható, a kamionosok étrend meglehetősen szűkös. Legtöbbjük gyorsétterem és ételeket kínálnak útszéli kávézóban. Borok alultápláltság fekszenek a vállán nem csak maguk a vezetők: gyakran a kávézó menü teljesen hiányzik a gabonafélék, saláták és gyümölcsök. És pontosan ez az, ami szükséges a normális működését a gyomor-bélrendszer és az egész szervezetre. De kétségtelen, a kamionosok maguknak kell gondolni ételek előre. Ehelyett slurp tészta, akkor a legjobb, hogy egy pár banán vagy alma, egy sor joghurtitalok is, nem lesz felesleges. A szendvics adhat saláta, paprika. És ami a legfontosabb - ne egyen útközben. Ez veszélyes, valamint az on-road, valamint az egészségre. Ez jobb kiosztani 15-20 percnyi időt egy snack, mint egy hónappal a kórházban.