Lábikragörcs éjjel okok évesen 50, mint a gyógyítás
tipikus megnyilvánulásai
Leggyakrabban a betegség hajlamos az alsó végtagok, különösen a vádli izmait. Hatása alatt az egyes tényezők, van egy hirtelen izomgörcs, amely tarthat néhány másodperc és 15 perc.
Azoknál a betegeknél, 50 évesnél idősebb, a hatalom a rohamok változnak a kisebb izomrángások fájdalmas görcs. Slack görcsös izomrángások lépnek fel látható szubkután pulzálás, míg görcs izom (vagy izomcsoport) válik kemény, kemény, módosított.
Idiopátiás rohamok, hogy természetes eredetű, merülnek hatása alatt a következő tényezők:
- megsértése lábak vérellátás romlása miatt érrendszeri állapotának, jelenlétében ateroszklerotikus plakkok és a vérrögök;
- lerövidítése inak miatt kiszáradás és degeneráció az izomszövet;
- gyengülése izomtónus csökkenése miatt az emberi tevékenység;
- fáradtság;
- gyógyszerek, mint például Nifedipine tabletták, meloxikám, diuretikumok, antipszichotikumok, stb.;
- lassul az anyagcsere folyamatokat, és ennek következtében hiányzik a vitaminokat és ásványi anyagokat;
- érzelmi stressz.
Az izomrángás tünete lehet a különböző kóros folyamatok. Rendszeres éjszakai görcsök gyakran okozza az alábbi betegségek:
- visszerek - patológia, amelyben bővíteni és hosszúkás, lényegében vénát, van elvékonyodása a véredények falainak, a formáció a vénás csomópontok;
- diabetes mellitus - krónikus betegség fejlődését, amely kapcsolatban van egy relatív vagy teljes inzulin zavar;
- veseelégtelenség - olyan állapot, amely ahhoz vezet, hogy a részleges vagy teljes elvesztése képes alkotni, a vese és a vizelet, ami viszont azt eredményezi, hogy a fejlesztés a betegségek a sav-bázis, víz és só homeosztázis;
- atherosclerosis - a betegség a krónikus lefolyású, azzal jellemezve, a koleszterin lerakódását és a zsír a belső fala a vérerek, így azok a pecsét;
- osteochondrosis - degeneratív-disztrófiás patológia a gerinc, jellemzi elváltozások a porckorongok és a porc, ami fokozatos megsemmisítése, és a rugalmasság elvesztése;
- májbetegség;
- pajzsmirigy-betegség;
A másik ok a görcsös lábak éjjel - a stressz, aggodalom és a szorongás, amelyekre a többség az idősek.
terápia elvei
Másodlagos rohamok kötelezően előírnák diagnosztika azonosítani annak okait. A kezelés ebben az esetben azonnal megkezdődik, az eliminációs hajlamosító tényezők.
Az idiopátiás rohamok gyógyítani végéig Lehetetlen azonban, egy tapasztalt szakember segít csökkenteni a gyakoriságát a tüneteket, és csökkenti a fájdalom intenzitása.
- Azonosítása és megszünteti az okok - hormonális rendellenességek, a vérkeringést, anyagcserét, csökkenése izomtónus;
- normalizálása a diéta;
- a használata a meleg fürdő és testápolók gyógynövényes napi lefekvéskor;
- talpmasszázs különleges szőnyegek, tű felhordó;
- a használata rugalmas kötéseket és a kompressziós harisnya, ha görcsrohamok az eredménye visszerek;
- részesülő izomlazító, segít az izmok ellazítására, a test
- részesülő kalciumcsatorna-blokkolók;
- elutasítása dohányzás, kávézás és az alkohol.
Javasolt étrend
Hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek gyakran az idősek, lehet pótolni, diétát követ.
Így az a beteg étrendje kell tartalmaznia:
Hatékony orvosság láb ödéma és görcsrohamok ott! Menj, és megtudja, hogyan Xenia Strizhenko gyógyítható visszér ...
- tej és tejtermékek;
- diófélék;
- friss fűszernövények;
- mazsola, szárított sárgabarack és óra;
- friss gyümölcsök, zöldségek és bogyók;
- zab és hajdina;
- növényi olajok;
- tenger gyümölcsei.
Fontos: ha normalizálja az ásványi csere a szervezetben kell arra, hogy a kalcium felszívódását történik csak együtt D-vitamin, a magnézium koncentrációt a vérben is ugrál csak kombinációban B6-vitamin.
Mivel az aktív adalékanyag az idősek, hogy ásványi vitamin-komplexet, mint például kalcium-D3, Magne B6, stb Asparkam.
elsősegély
Éjszakai görcsök lehet olyan erős, hogy még eltűnése után egy személy tapasztalatok fájdalmas görcs fájdalom a lábában. Ez vezet alvászavarok, fáradtság a következő napon. Ezért fontos tudni, hogy milyen segítséget tud adni magadnak, vagy egy szeretett ember vezetés közben egy izom a lábában. Van néhány tipp:
- grind, gyúrjuk az izmokat veszi lábak;
- kivetett sérült lábát forró borogatást, vagy a lábszár forró vízben;
- megpróbál felkelni a görcsös végtagok, mint;
- Használhatja jégkockával kihűlni őket a figyelmet az izom.
megelőzés
Között a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák éjszakai görcsök az idős ember lehet meghatározni:
- Viselése kényelmes cipőt;
- Súlynormalizálás;
- normalizálása véráramlás és ellazítja az izmokat a lábakban lefekvéskor meleg fürdő kamilla, tűlevelek;
- csökkentése fizikai aktivitás;
- masszírozza a lábujjak és vádli izmait lefekvés előtt.
Éjszakai lábgörcs az emberek több mint 50 év - egy gyakori jelenség. Szakértők azt javasolják, hogy azonnal forduljon orvoshoz, és kövesse az utasításokat a kezelőorvos. Az ilyen intézkedések segít csökkenteni a rohamok számát és csökkenti a fájdalom intenzitása görcsök.
Voltak lábikragörcs éjjel?
A tünetek megjelenése visszerek lehet:
- lábikragörcs
- A megjelenése és tele gravitációs
- Voltak duzzanat és beszűrődés a bőr a láb
- Fájdalom, égő érzés a lábak után a végén a munkanap