Lábikragörcs éjjel - Kezelés és okoz az idősek, a terhes nők és a gyermekek
Görcs nem mindig úgy jele a munka a test rendellenességek. Azonosítani okaik kell objektíven értékelni az életmód és az egészség. Leg görcsök éjjel különböző intenzitásúak, előfordulási helye és időtartama a görcsök. Az okok a kényelmetlenséget függ különféle zavaró tényezők. Hirtelen eredő fájdalom főleg éjszaka, nem ritkák. Egyéni tapasztalatok rohamok szinte mindenki, még a hiánya különböző betegségeket.
Az okok az éjszakai görcsök
A szabályozás során az idegi impulzusok és izomműködés hasznos mikroelemek részt nagyobb mértékben, hogy a szervezet megkapja naponta. A hiányzó létfontosságú anyagok sérti az egyes funkciók és kiegyensúlyozatlanság van az elektrolit és a vér kémiai. Ez a tényező a fő oka a görcsök a láb éjjel.
Az okainak görcsök fontos figyelembe venni az egyes tulajdonságait a szervezet. A gyerekek például görcsök gyakran fordulnak elő a túlzott aktivitást, és nem csak azért, mert a tápanyagok hiánya. A terhesség, görcsös tartják az egyik leggyakoribb megnyilvánulása a változásokat, amelyek a szervezet által a nők. Amikor közeledik öregségi görcsök a láb megalapozottnak. Azonban, a legnagyobb kockázatot az éles fájdalmat képviseli a jelenléte súlyos betegségek, mint például, a diabetes mellitus.
Az egyik leggyakoribb oka a lábikragörcs szakértők osztják:
- stresszes körülmények, amelyek elősegítik felszabadulását a kortizol organizmus blokkolni lehet a kalcium felszívódási folyamat;
- aktív fehérje-felvétel-blokkolók is jótékony hatása a kalcium a szervezetben;
- túlzott aktivitása, amely elősegíti a fokozott izzadás;
- diuretikumok és az antacid gyógyszerek aktívan excretes kálium és magnézium;
- hiány D-vitamin, a kalcium, a magnézium és a kálium, alultápláltság miatt;
- Láb sérülés;
- krónikus betegségek járó keringési rendellenességek;
- pajzsmirigy-betegség;
- terhesség
- diabétesz;
- isiász;
- fertőző betegség;
- hipotermia.
A cukorbetegség
A diabetes mellitus az egyik legveszélyesebb betegség, amelyek képesek megtörni az összes alapvető funkcióit a szervezetben. Negatív betegség a perifériás idegeket érinti. Ez a tényező a fő oka a morbid görcsök éjjel. Az első rohamok hirtelen bizsergés és enyhe zsibbadás a végtagokban. Fokozatosan növelje az intenzitást a görcsök, és enyhe kényelmetlenséget utat ad éles elviselhetetlen fájdalom lábszárát, borjak és a láb.
A fő jellemzője a rohamot a cukorbetegség, a kezelési módszer. Sami görcsök ebben a betegségben nehéz gyógyítani, de azok időtartama és intenzitása jelentősen csökken miatt speciális gyakorlatok, amelyeket el kell végezni nem csak a támadás közben, hanem hogy azok napi kötelező reggeli torna összetett.
Hogyan lehet megszabadulni a görcsök:
- nyúlik a lábát, és hogy egy körkörös mozdulatokkal lábbal óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes;
- többször növekvő lábujjhegyen;
- egy párszor, húzza a lábujjak felett;
- do talpmasszázs vagy helyeken, ahol fájdalmat.
Az idősebb emberek
Az idős kor, görcsök a láb szinte tipikus állapot. Ennek oka elsősorban, hogy változások társított a szervezet elöregedése. Inak kopott az egész élet és a változás a méretük. Ez a jelenség vezet rendszeres görcsöket. Küzdelem a fájdalom ajánlott preventív és terápiás masszázs.
Az emberi test idős rászoruló vitaminok nem kevesebb, mint a fiatal vagy növekszik. Az étrend legyen kiegyensúlyozott és elegendő mennyiségű vitamint és tápanyagot. Egyeztetés a szakember a kimutatására okozó betegségek éjszakai görcsök, és nem lesz felesleges.
terhesség alatt
Éjszakai görcsök a lábak kezdenek zavarni a legtöbb terhes nők az első hónap a terhesség. A fő okok görcsök ebben az esetben fokozott terhelés a lábak és a vitaminok hiánya. A rohamok nem lehet figyelmen kívül hagyni. Fáj a lába jelzik nemcsak a természeti változások a szervezetben a terhesség alatt, de ezek a tünetek súlyos betegségek. Például, visszerek, veseelégtelenség, a kardiovaszkuláris rendszer, és mások.
A fő oka a görcsök terhesség alatt:
- vitaminok hiánya okozza a reggeli rosszullét a hányásra nő elveszíti a legtöbb tápanyag szükséges a normális fejlődés a szervezet, mind a magzat;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás az oka anyagcserezavarok és meghibásodhat az izomzat egy szervezet;
- magas koleszterinszint;
- tachycardia;
- kapcsolatos betegségek magzati fejlődés;
- hiány kálium, kalcium és magnézium.
A gyerekek, éjszakai görcsök a lábak szintén nem ritka. Okozott mind természetes okok görcsök és zavarok előforduló működésének egy növekvő szervezet. Ha egy gyerek panaszkodik éles, tartós fájdalom a láb vagy az alsó lábszár, szükséges mindenekelőtt objektíven értékelni a külső tényezők. Abban az esetben, rendszeres görcsök ajánlott a szakember által történő vizsgálata.
Éjszakai görcsök gyermekek által okozott:
- hipotermia;
- helytelen vagy kényelmetlen helyzetben a lábak alvás közben;
- vitaminok hiánya;
- elején a fejlődés bizonyos betegségek;
- lúdtalp.
Ismerje meg, mi lúdtalp gyermekek és hogyan kell kezelni azt.
Mi van, ha szűk a lábát?
Elsősegély a súlyos görcsök a láb egy masszázs és egy speciális lépések mellett. Miután a fájdalom csökkentésére javasoljuk, hogy néhány lépést, majd egy kis időt egyedül lenni. A gyakori helyzet, amikor görcsöket okoz közös külső tényezők - láb hosszú egy helyzetben, akkor már kész is hirtelen mozdulat vagy túlhűtött.
Ahhoz, hogy gyorsan kezelni görcsök a láb éjjel segítségével a következő:
- aktív mozgás a láb egy kört, és kinyújtja a zoknit
- masszázs mozdulatok görcsös a területen;
- bizsergés a bőrelváltozás;
- emelje fel a lábak a test felett, hogy normalizálják a vér áramlását;
- elhelyezése a mustártapasz a bőrfelületre görcs.
terápiák
Ha a görcsök, a lábak egy tünete egy már fennálló betegség, az első dolog, amire szükség van, hogy megszabaduljon a fő betegség. Görcs automatikusan megszűnik a zavarásért miután kizárták a okaik. Jelenlétét tárják fel, rendellenességek a működését a szervezetben, hogy segítsen másoknak szakemberek és terapeuták. Kezelése lábikragörcs nem korlátozódik egy egyszerű masszázs, és egy sor intézkedést.
A komplex rohamok kezelésére:
Egyidejűleg az ilyen akciók aktívan kell megszabadulni komorbiditása velük. Például, ha van lúdtalp, majd masszírozza csak átmenetileg enyhíti magát a gyötrelem. A fő cél az, hogy megszabaduljon az alapbetegség. Ha a szervezet kimerül, és folyamatosan ki vannak téve a stressz, a fő tevékenysége aktívan kell feltöltjük készletünket vitaminok és így a normális működését az idegrendszer.
megelőzés
Megelőzése előfordulása gyakori éjszakai rohamok csak egyszerű műveletek - a megfelelő étrend és a megelőző masszázs. Ha vannak olyan helyzetek megelőzése görcsös szinte lehetetlen, például azért, mert a közelsége öregségi vagy terhesség. Túlzott testmozgás, az állandó hipotermia és rajta kényelmetlen cipőt is vezethet fájdalmas érzés a lábakban.
Egy sor megelőző intézkedések:
