Kyphosis és lordosis a gerinc kezelés, torna, megelőzés
élettani szempontból
Egy újszülött gerince egyenes vonal, de az első lépés a gyerek a hátán kezd szert élettani S alakú. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy fenntartsák a személy álló helyzetben. Az optimális görbület foka meghatározott fok.
mellkasi kanyarban nem haladhatja meg a 20-30 fok, a nyak - 20-40 fok, de az ágyéki norma 40-60 fok. Ha ezek a paraméterek nőtt, lehetséges, hogy beszélhetünk kóros görbülete a gerincoszlopot.
Mindezek ívek szorosan összekapcsolódik. Ha van egy deformitás a háti gerinc, akkor azonnal elkezdi a kompenzációs mechanizmus, amely magával ragadja és más gerinc.
Ha megnő mell vetítés lesz homorú ágyéki.
Típusai gerincgörbület: okai
Annak ellenére, hogy a gerinc teljesít globális funkció (lehetővé teszi a személy egyenesen álljon), ez elég törékeny „eszköz”, mivel semmilyen nyomást vezethet deformációk.
Az okok vezetnek kyphosis
- izomgyengeség a hátsó;
- A Bechterew-kór;
- veleszületett;
- korral járó változásokat csigolyák;
- Rossz testtartás (ha valaki állandóan dőljön).
Az okok vezetnek lordosis
Lordosis tűnik sokkal kisebb, mint kyphosis. Ebben a betegségben a gerinc előrehajol tengely. A deformáció keletkezik az ágyéki régióban, legalábbis - a nyakon. Egy ilyen görbület a gyomor domborodik elő, hátradől medence, mellkas válik laposabb, ami légzési nehézség.
- diszfunkció a csípőízület;
- elhízás;
- spondylolisthesis;
- Rossz testtartás.
- gerincvelői tumorok;
- Kashin-Beck betegség.
Tünetei deformáció a gerincoszlop:
- tartós fájdalom a hátsó;
- ejtik konkáv vagy konvex a gerinc;
- képtelenség egyenesbe vissza (elterjedt váll vagy a has, hogy húzza meg a fenék alkotnak egy egyenes vonal). Ezekben manipulációk személy fájdalmat érez.
Melyek a kezelések a gerinc kyphosis és lordosis ott
Annak érdekében, hogy a betegek a kezelésre, meg kell először, hogy a helyes diagnózis és arra, hogy milyen mértékű ív eltért a normától, és amely területen. Mértékétől függően a deformáció a gerinc van rendelve adaptív terápia visszaállítását célzó gerincoszlopot.
Kezelésére lordosis és kyphosis használják közel azonos hasznosítási arány, azzal a különbséggel, fizikoterápiás és masszázs:
- Masszázs. Ebben az esetben, a szakember a bizonyos mozgások javítja a vérkeringést, a hátsó, puhítja izmok, enyhíti a görcsöket. Különös figyelmet kell fordítani az a része, gerinc, ahol az alakváltozás lép fel. A kezelés folyamán nem kevesebb, mint 2 hónap.
- Együtt a masszázs a beteg meg kell tennie a testmozgás (torna). A program jön létre az adott beteg számára, figyelembe véve a problémás terület (kyphosis és lordosis). Testmozgással igazán összehangolni a gerinc, beállítja az alak a gerincoszlopot.
Az akut formája a betegség, amely kíséri a hátfájás, orvosa speciális készítmények, enyhíti a fájdalmat és a gyulladást. Ebben az időszakban, a fizikai aktivitás tilos.
Ha a deformációt okoz a gyermek, a kezelés nem korlátozódik a fizikai kezelés és masszázs. Gyerekek gyakran felírt korrekciós fűző. Segítségükkel a gerinc egy meghatározott ideig (mindegyik kezelés kiterjed egyenként egy hónap és hat hónap) összehangolja a gerinc. Mi fűzők Vannak különböző keménységű, a támogatást a korrekció. Felnőttek korsetirovanie nem segít összehangolni a gerinc, de támogatja a gerinc.
Néha a szokásos tevékenysége LFK orvosa úszás. Ez a sport a legjobb hatást a gyógyulási folyamatot.
Ha a konzervatív kezelés nem hatásos, és a beteg még mindig úgy érzi, a fájdalom, az egyetlen megoldás az, hogy műtét. Működésén keresztül a beteg behelyezzük egy implantátum, amely lehet használni, hogy állítsa vissza a mobilitási osztály, az épület egy élettani helyzetben a gerinc.
Megelőzése kyphosis és lordosis
- gyakorlat. Ez lehet a jóga, fitness. Ez a fajta sport erősíti az izmokat a hátsó;
- úszni egyet. A vízzel való kezelés az emberi test ellazult állapotban. Így egy személy képes lesz, hogy a tömeg le a gerinc. Vannak is gyakorolja vissza a vízben. Az ilyen gyakorlatok nem gyakorolnak nyomást a hátán, finoman helyreállítása a munka a gerincoszlop;
- át évente vizsgálatot podiatrist. Fontos, hogy tegyenek intézkedéseket a bajt a betegség. Ezután egy kúra könnyebb lesz, és az idő a helyreállítási folyamat lesz kevesebb.
Azok az emberek, akik szenvednek a krónikus betegségek, a hát, nincs értelme, hogy menjen az edzőterembe. Bármilyen terhelés a gerinc is ront a helyzeten. Ebben az esetben az optimális sport minősül jóga, amely lehetővé teszi az izmok és erősíti és biztonságosan működtetni a fájdalom zónát szalagokat.
következtetés
Engage megelőzésére deformáció a gerincoszlop kell gyermekkora óta, így nem volt semmilyen probléma a jövőben. A kockázati csoportba tartoznak a fiatalok és az idősek. Ezért, hogy végre legalább egy 10 perces gyakorlatsor legyen mindenki számára. Művészet a szokásos reggeli torna, akkor jelentősen javítja a feltétele az egész szervezet, különösen, és vissza.