Külön élelmiszer fogyókúrás termékek kombinációs táblázatban a különálló betápláló
Külön élelmiszer - elvékonyodik Hollywoodban!
Külön élelmiszer - népszerű az egész világon a táplálkozási koncepció az elképzelésen alapul, a kompatibilitás és összeférhetetlensége különböző élelmiszerek.
külön tápegység rendszer fogadta a világhírnevet köszönhetően az amerikai természetgyógyász Herbert Shelton és a csillagok betegek - hollywoodi színész.
Az alapvető posztulátum javasolt Shelton külön tápegység rendszer - a szükséges feltételek emésztés különböző típusú termékek alapjaiban különbözik.
Milyen termékeket nem lehet kombinálni?
Ha megfelelően külön táplálás esetén kerülni kell bizonyos élelmiszerek kombinációja. Tehát, nem javasoljuk ötvözi Shelton:
- szénhidrát élelmiszer (tészta, hajdina, édességek, stb) a savas élelmiszer (hús, hal, kolbász, stb);
- ételek gazdag fehérje (sovány hús, tojás, gabonafélék és hüvelyesek, stb), a gazdag ételek szénhidrát (kenyér, péksütemény, csokoládé, stb);
- Két koncentrált protein termék;
- zsírok fehérjékkel;
- savanyú gyümölcs fehérje;
- keményítő cukor;
- különféle keményítők;
- sárgadinnye és a víz-dinnye bármely más élelmiszerek;
- tej bármely más élelmiszer.
TÁBLÁZAT kombinációs termékek egy külön adagoló:
Termékek, egy csoportba tartozó teljesen kompatibilisek egymással, és a kombinált készítmények a különböző csoportokhoz tartozó táblázat határozza meg:
De nincsenek ilyen termékek, amelyek csak a fehérjék, vagy csak kövér (még túró, joghurt, vannak fehérjék és szénhidrátok). Bármely termék, mind a három komponens jelen van, de különböző arányban.
A szénhidrátok emésztését alkálifém- feldolgozásához szükséges a fehérjék - sav azonban, szénhidrátok emésztünk már indul a szájban, bekerülni a gyomorban, akkor lebontva nem olyan gyors, a folyamat gátolt. Proteinek A, eközben kezelik aktív a gyomorban, és nem a szájban. Ezért a belekben esik, és már fehérjék és szénhidrátok együttesen, azaz a bélben és szívódik fel, amit ettünk.
Néha megzavarja egyéni intolerancia bizonyos élelmiszer-ipari termékek nesochetaniem. Például, azt negatívan reagál a keményítőtartalmú élelmiszerek, és ezért kezdenek úgy gondolja, hogy a szénhidrátok nem kombinálhatók fehérjékkel. Kezdjük enni külön, bár lenne könnyen kiszámítható a terméket, hogy kényelmetlenséget okoz, és távolítsa el a diétát.
Ha egy személy túlterheli magát bármelyik típusú élelmiszer, akkor biztos, hogy lesz rossz. Például, ha egy részletben eszik a sok zsírt vagy sok almát enni is előfordulhat különböző mellékhatások, mint a hasmenés vagy a hányinger.
A termékek kombinációja, mint általában, nem okoz olyan reakciókat, mert a hiánya termelt enzimek. De nehéz elképzelni, hogy egy személy, aki eszik paradicsomot először, majd vigye növényi olaj helyett keverni ezeket az élelmiszereket, és enni a salátát.
Ezért, annak érdekében, hogy lefogy hasznos lesz, hogy csökkentse a leggyakrabban használt összeg az étel, hanem hagyja az összes komponenst. Ez azt jelenti, például, nem eszik két hamburgert és egy burgonyával és salátával. Burgonya gyógynövényekkel ugyanakkor, hogy a tányér kevesebb, mint te ettek, mielőtt úgy döntenek, hogy lefogy. Ne azonnal ugrik egy külön tápegység és külön a húst pogácsa saláta.
3. Vegyes élelmiszer váltja nyugtalanság és néhány élelmiszer átmenő a bélben.
Köztudott, hogy a nyomelemek asszimilálódott elég rossz a növényi élelmiszerek. Például a vasat csak 10 százalék. Ha enni csak almát, a szervezet nem rendelkezik elegendő vas (vas, hogy a mértéke napi 17 mg-ig csak az alma, a mit nem egyesítik, akkor kell enni őket az egész vödör).
Eszik egy almát és egy darab sajt után, a test asszimilálni vas norma, mert a fehérjét a sajtot, hogy egyfajta közlekedési mikrotápanyagok. És bár nem lesz erjedés, ha a személy nem sokat eszik.
Még nincs vélemény.
Új felülvizsgálat