Konzultáció „testnevelés órák
Galina Buzulukova
Konzultáció az „Sporttevékenység - egyfajta sport és szabadidős tevékenység óvodai”
Bármely civilizált társadalom, nincs fontosabb és a legfőbb érték, mint a gyermekek egészségét, és ezért elsőbbséget kell adni a problémák megoldásához elsősorban jár a gyermekek egészségére.
A fő cél a testnevelés az óvodai nevelési intézmény megfelel a természetes biológiai gyermekek szükségleteinek útközben, hogy elérjék a megfelelő szintű egészségügyi és fizikai fejlődését a gyermekek.
A fizikai edzés gyakorlatok egyik fő formája a rendszeres képzés, az oktatás és fizikai fejlődését a gyermekek. Az óvodában, akkor a hagyományos és nem hagyományos formáit testnevelési órák. A fizikai edzés osztályok óvodákban. halad a hagyományos formában. Ez három részből áll. Bevezető rész tartalmaz gyakorlatokat készül a test terhelés - különféle séta, futás, ugrálás, gyakorolja a fejlesztési egyensúly, a testtartás megsértésének megakadályozására. A nagy része a testnevelési órák közé tartozik az általános fejlődési gyakorlatok, alapvető mozgás, kerti játékok, hozzájárulva a konszolidáció motoros készségek, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzon ki az érzelmi és akarati gyerekek. Az utolsó rész, mint általában, magában tartja a gyakorlatokat, kerti játékok különböző fokú mobilitás.
A gyakorlatban az oktatók testnevelési kell használni valamilyen rendhagyó megközelítés az építési és karbantartási tevékenységek. lehetővé teszi, hogy tartsa a gyermekek érdeklődését, egyéni hozzáállás minden gyermek, hogy bölcs dolog a rakományt, mivel a fizikai aktivitás szintje a gyermekek számára.
Nem hagyományos, ebben az esetben jár ellentétben a klasszikus szerkezet egy osztály használata révén új szervezési módjai gyermekek, nem szabványos eszközök, néhány változtatást a hagyományos formában az építési munkálatok. változatlanul hagyva a lényeg. tanóránként testnevelés kell végrehajtani tanulási célok, a képzés és a gyermek fejlődésére.
A gyerekekkel való munka aktívan fel kell használni jelenet fizikai tanfolyamokat. épül alapján valós vagy mesés. Kezdve a klasszikus szerkezet a testnevelési órák. mi jön ki egy érdekes történet gyerekeknek, hozzájárulva a végrehajtását a testnevelési órák a problémákat. Tárgyak, mint a munkalehetőségek felel meg a gyerekek életkorát. „Jelentések a stadionban.” "Circus". „A kirándulást az ország.” mese - „A látogatás a labdákat». "A Mansion". „Pinokkió”.
Mozgások kapcsolatos bármilyen módon, vagy a cselekmény, rabul gyerekek. A fényképek kitolja végrehajtására utánzó mozgások óvodások szeretik. Ezek az osztályok fejleszteni a gyermekek kreativitását, fantáziáját, képzeletét. Elképzelt hősök gyerekeket tanítani leküzdeni nehézségek mozgás navigálhat problémás helyzetekben. Ezeken az üléseken a gyerekek kiderült egy váratlan negyedévben. Ez nyilvánul meg művészi, muzikalitás, a függetlenség, vagy fordítva tehetetlenség merevséget.
A következő típusú testnevelési órák. ami jó használni munka előtti gyermekek - edzés. Az edzés rögzített fő típusai a mozgásokat. Ezek az osztályok lehetőséget adnak arra, hányszor kell megismételni a mozgást, hogy a vonat a szakterületen teljesítményét.
A hagyományos szerkezetét sport osztályokat is némileg veszélybe miatt kizárva obshcherazvivajushchih gyakorolja és meghosszabbítja az akkumulátor élettartamát a fő mozgások elemeit sport játékok kötelező biztosító optimális gyakorlat. Alternatívaként használhatja az edzés ülés. épülő képzés gyermekek formájában alap mozgását.
Testnevelési órák formájában köredzés. A szervező elve az osztály elég egyszerű. Bevezető és záró része töltünk a hagyományos formában. Abban az időben kiosztott végrehajtásának általános fejlődési gyakorlatok és alapvető mozgások, megrendezzük a saját kör képzés. Például, a gyermekek csoportja 20 embert a vonat 4 csoport alanyainak. ugró kötél, labda, torna lépcsők, padok fajtánként 5 darabot, és helyezze azokat egy bizonyos sorrendben, képzés különböző izomcsoportokat. Mértékétől függően a testmozgás kapott ül egy körkörös képzés kiválasztott mobil játék. Ez szervezési módja osztály biztosítja a magas sűrűségű motor osztályok. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermekek kreatív és kezdeményező.
Osztályok. épülő mobil játékok, szorongás oldására a gyermekek után a szellemi terhelést. Ezek az osztályok célja, hogy biztosítsa az alapvető mozgások az új környezetben. Ők biztosítják a pozitív érzelmek a gyerekek.
Továbbá, a gyakorlatban, akkor is a zenei és ritmikai gyakorlatokat. Az érték az ilyen vizsgálatok. ezek nagy rekreációs értékét. Szervez zenei ritmus mozgás, létrehoz egy jó hangulat, idézi a pozitív érzelmek, növeli a hatását gyakorolja a testet, javítja a hatékonyságot. életerő, egészség, hang az idegrendszert. Ezek az osztályok, mint a gyerekek. Ők biztosítják a szoros kapcsolat áll fenn az oktató a testnevelés és a zenei rendező.
A szabadidős tevékenységek a gyermekek az óvodában végzett nem erővel, de figyelembe véve a kívánságait és a gyermekek érdekeit. A fitness osztályok szerepelnek elemei masszázs és ön-masszázs, speciális gyakorlatok javítását célzó működésének funkcionális rendszerek. Szintén ezen ülések használt relaxációs technikák psihomyshechnoy edzést, hogy bizonyos sajátos gyakorlatok és kiképzések. Középpontjában a psihomyshechnoy képzés izomlazítás. Segítségével egyes módszereiről (feszültség kontraszt és izomlazító, szabályozott légzés), a gyermekek megtanulják szabadon feszült és az izmok ellazulnak. Ez a képzés kezdődik prológus, amelyben a tanár teremt játék helyzetet, és a gyerekek, hogy az alapállás (pozíció) a foglalkoztatás. Ezt követi a bemelegítés, amelynek során a gyerekek irányítása alatt a mester végre gyakorlatokat váltakozó feszültség és izomlazító. Például a gyermek lassan összenyomja az ujjak ökölbe, feszülten keze izmok és egyszerre termelő levegőt, majd ezt a feszültséget és a légzés késik 1-2 másodpercet. Ezután a háttérben lassú kilégzés enyhíti az izomfeszültséget, megnyitva az ujjait, és hallgatja az érzés, a pihenés. A fizikai edzés edzés áll 5-6 gyakorlatok a karok, a lábak, a törzs, a nyak és az arc.
Melegítés után tanár ejti „autohypnosis képlet”. és a gyerekek elmondják nekik, hogy magam. Kétféle ilyen képletek. először a pihenésre, kikapcsolódásra, majd az aktivitás, a vitalitás, a pozitív érzelmek. Nyugtató verbális formulák hallatja nyugodt hangon, lassítva aktiváló - kissé emelt hangon, gyorsabb ütemben. Minden mondat után a tanár kell szünetet, hogy a gyermekek a lehetőséget, hogy ismételje meg az üzenetet, hajtsa végre a kívánt műveletet.
Például a pihenést. Pihenek és megnyugodni ... ...
A kezem nyugodt, mint a tésztába ... meleg, mint a jet meleg víz ... még.
A lábam meleg ... még ...
A testem ellazult ... még meleg ...
A nyakam nyugodt, meleg, ... fix ...
Az arcom nyugodt ... meleg ... még ...
Van egy kellemes nyugalmi állapotban ...
A lélegzetem egyszerű ... és nyugodt ...
Pihenek ... és átveheti az erőt ...