Könnyebb, hogy menjen át a menopauza hormonális gyógyszerek nélkül - kezelőorvosát Aibolit
A nő a klimax előtti korban kezdi érezni egyre izzadás, levertség, hangulatingadozás, alvászavarok. Climax jellemzi a legkellemetlenebb, talán a jelenség - árapály. De a csúcspont - ez nem egy betegség, hanem egy speciális állapot, a test, és nem kell kezelni, és tárgyalni velük, hogy tapasztalatok, mint a valóság.
Életkor a menopauza minden nő - más. Ez határozza meg az öröklődés és az egészség, életfeltételek a nő. Sajnos a kezdeti korai menopauza, ha - a családi funkció révén örökölte a női vonalat, gyógyszer nem - nincs több hatóanyagot, amely meghosszabbítja a halványuló a petefészek működésének. Petefészek potenciális fektette a lány még a magzati fejlődés során, és ez született, bizonyos programok funkcióit az egész jövő életben.
Jelentősen befolyásolja a korai kezdetű női menopauza nőgyógyászati sebészet, hormonterápia, a stressz, a fertőző betegségek átvitt serdülőkorban lányok, rossz szokások. A nők, akik dohányoznak menopauza fordul elő 3 év gyorsabb, mint a nem dohányzók.
A menopauza születések száma nő nincs hatása, mint a terhességek száma és vetélést.
A fő jele a közelgő menopauza - menstruációs zavarok. Menarche nőknél fordul elő sokkal ritkábban, hosszabb ideig, a kisülési kevésbé gazdag.
Mivel az elején a tünetek a teljes felállítását menopauza eltarthat néhány éve, így csak egy változás a természet menstruáció azt mondják, hogy a csúcspont jött, hogy még túl korai.
Ebben az időszakban, akkor látogasson el a nőgyógyász, mennek vizsgálatát, a szint a hormonok a női szervezetben. A látogatás egy nőgyógyász nem halasztható: előfordul, hogy egy nő, elmagyarázza, mi történik a testében változások menopauza, nem megy az orvoshoz, és a teste is a betegség előrehaladását, ami szintén jellemző változások a menstruációs ciklust.
Klimaxos tekintik a nő életkora 45-55 év.
3% a nők észre menopauza már 40 éve. Korai menopauza nem befolyásolja az egészségügyi, de közben a létesítmény a menopauza lehet sokkal hosszabb, mint az átlagos életkor a menopauza.
Könnyebb, hogy menjen át a menopauza hormonális gyógyszerek nélkül?
Minden nő kell ismernie, hogy a csúcspont - ez nem egy betegség, hanem egy normális állapot, a test, az átmenet az egyik életszakaszban a másikra. Ezek mérföldkövek egy nő életében voltak serdülőkorban, terhesség, szülés.
Menopauza - egy alkalmazkodási folyamat a női test az új életkörülményeket.
Amikor az első tünetek a menopauza nő segíthet a szervezet, hogy menjen át ebben a szakaszban simán, minimális negatív tüneteket.
1. Meg kell hagyni a dohányzást.
2. Alkoholos italok kell fogyasztani sokkal kisebb, vagy elhagyni őket teljesen.
3. Limit állati zsírok a napi étrendet.
4. Az elektromos legyen frakcionált, kis részletekben, akár 6-szor egy nap.
5. A használata a napi folyadék mennyisége meg kell növelni, - legfeljebb 2 liter.
6. szükség ételek gazdag kalciumban, vagy kalcium-kiegészítők, amelyek ajánlani egy orvos a csontritkulás megelőzésére.
7. Engage megvalósítható sport, hogy nem csökkenti a fizikai aktivitás, nem a hosszú sétákat, pihenjen a friss levegőt. Meg kell, hogy ez a szabály, hogy gyalog lefekvés előtt.
8. Vegyünk egy napozás, de mérsékelten - 9-11 óra és 5 óra után. A nap segít a szervezetnek D vitamin képző - nagyon fontos a csontritkulás megelőzésében.
9. Meg kell elhagyni a merev diéta nagyon korlátozott számú termék. Alternatívaként a diéta, meg kell javítani a napi étrendet, hogy elkerüljük a rengeteg édes, zsíros, sült, liszt, étel, és enni, több zöldséget, gyümölcsöt, gabonaféléket.
10. Ha az árapály gyakori - meg kell hallgatni, hogy magát és megérteni, hogy mi váltja ki az árapály. Ezek a tényezők lehetnek a fűszeres ételek, fűszerek, dohány, alkohol, szűk ruha, szintetikus ruházat, stressz. Ezek a tényezők kell kerülni, ha lehetséges.
11. Abban az időben a menopauza nagyon hasznos, hogy elkerülje a kellemetlen tüneteket vitamint is használható ez a vitamin a készítményben a hatóanyag „Aevit” (a gyógyszer adagját közölje orvosával,) vagy páratlan diétás ételek, amelyek bőségesen tartalmaznak vitamin dió , búzacsíra, növényi olajok.
12. megkönnyítése a menopauza tüneteit lehet használni homeopátiás amelyek összetételükben fitoösztrogének „Remens”, „Klimaktoplan”, „Klimased klinikák.”
13. Ahhoz, hogy megkönnyítse az állam a nők a menopauza idején, enyhítésére hőhullámok és a lassulás lehet használni, nem hormonális drog „Enerliv-Climate”, a dózis, amit konzultáljon orvosával.
14. Van egy drog alapján olyan növény, amely szintén hatékonyan segít megbirkózni a klimaxos tünetek a nők, ez - „Klimadinon”.
Könnyebb, hogy menjen át a menopauza hormonális gyógyszerek nélkül? Be kell, hogy szereted magad, vigyázzon magára dolgok szeretsz, egy hobbi. Semmilyen esetben nem kell, hogy vonja vissza önmagukba - mindig emlékezni, hogy a menopauza - nem betegség, és menjen a színházba, koncertekre, baráti látogatásra. Támogatás és megértés egy szeretett ember segíthet leküzdeni a riasztó kiépítése során a menopauza.