kollagén, 45 Baba Berry ismét
Mi az a kollagén? És miért olyan fontos, hogy a kollagén előállításához a szervezet nem hagyta abba a korban?
De mi a teendő, hogy ez ne történhessen meg?
Mit kell tennie, hogy állítsa le az öregedési folyamatot. amely azonnal megjelenik a bőrünk?
Az első helyen az elveszett bőr rugalmasságát. Kiszárad, zsíros, elvesztette rugalmasságát, a ráncok jelennek meg. És mindez annak köszönhető, hogy a hiánya a kollagén a szervezetben.
Miféle állat,
Kollagén - olyan fehérje, és áll gyakorlatilag minden féle aminosav, amely biztosítja a normális működését a szervezetben. Ez 25-30% a teljes tömegére vonatkoztatva a fehérje és körülbelül 70% az összes kötőszövet. Tartalmazza az összes fő részeit a test, mint például inak, csontok, szalagok. Ez ad feszességét és rugalmasságát a bőr. Ezért a bőr állapotát mennyiségétől függ a szervezet által termelt kollagén.
A kollagén megadja a testnek az energia, így a hiány a szervezetben csökkenéséhez vezet a vitalitás. Szervez védőgátat ellen toxikus patogén szervezetek, a környezeti toxinok, sőt akár rákos sejteket.
A kollagén is védi a falak az erek és sejtek az életfontosságú szervek: gyomor-bél traktus, szív, vese, az epehólyag. Ő az egyik fő összetevője a haj és a körmök alkatrészeket. kollagén-hiány eredményezi megereszkedett, és megereszkedett bőr.
Mikor és hogyan eszünk kezdi elveszíteni a kollagén testünk?
Veszteség a kollagén a szervezetben, ennek eredményeként a lassuló anyagcsere folyamatokat. Ami viszont okozta csökkent termelése a fő hormonok. A csökkentés kollagén mennyisége vezet gyengüléséhez epiteliális struktúrák. A bőr elvékonyodik és szárazabb. Hair is elvékonyodnak és meggyengülnek. Ízületek kevésbé mozgékony, és a bőr ráncok.
25 év után a szervezetben csökkenni kezd szintje a kollagén. 40 év után, ez a folyamat egyre intenzívebb és az éves veszteség a kollagén a szervezetben összege mintegy 1%. Miután elveszítette mintegy 30% -át kollagén évben 70 szervezet által.
Azoknál a nőknél ez az arány a veszteség a kollagén a szervezetben sokkal nagyobb lehet, és mint általában, akkor jön a menopauza.
A fő oka a csökkentik a kollagén termelő szervezet
Minden az okok, amelyek a szervezetben csökkenti a szintjét a kollagén és megsemmisítése a jelenlegi hagyományos módon lehet csoportosítani 5 csoporttal helyettesített.
1.U szervezet gyenge védelem a szabad gyökök. Ezt a kockázatot magában foglalja az embereket,
tartózkodik sokáig a napon, a dohányzás; közvetlen kapcsolat a környezetszennyezés és a gyakran tapasztalható toxikus stressz. Továbbá, ez a csoportba tartoznak azok, akik ki vannak téve a túlzott testmozgás. Mindezek a tényezők képesek elpusztítani a kollagén, ami a testünkben.
2. Climax - ebben az időszakban, nem csak az intenzív kollagén lebomlását, hanem drámaian csökkentette a szintje a termelését a szervezetben a nők. Néha 25% -ra csökken a bőr kollagén.
3. A rossz táplálkozás és az egészségtelen életmód is hozzájárulnak csökkentésére.
4. Disorders, amelyek zavarják a normális felszívódását vitaminok és ásványi anyagok bevitele a szervezetbe étellel. Különböző fertőzések és a kábítószer, ami majdnem mindig lehetnek mellékhatásai.
5. hiánya folyadékot a szervezetben.
Amely elősegíti a kollagén előállításához a szervezetben?
Mivel a kollagén egy protein, és a kollagén szintézisét felépítésétől függ a fehérje tömegét az egész szervezet.
Az első és legfontosabb feltétele a teljes kollagén szintézist helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely képes tápláljuk a sejteket az esszenciális aminosavak, ásványi anyagok.
Szintézise során kollagén protein és megőrzés részt hormonális rendszer a szervezet. Ezért HGH segíthet a fejlesztés nem csak a kollagén. hanem az elasztin és más fehérjék, amelyek a kötőszövet.
Következésképpen, a menopauza idején,
Hogyan tudjuk ösztönözni a magasabb szintű kollagén termelést a szervezetben?
kollagén szintézisének fordul elő, főleg alvás közben. Ebben az időben, a testünk pihen, kinyerjük és gyárt létfontosságú hormonok, proteinek szintetizálódnak. Ezért fontos, hogy az egészséges, pihentető alvást. És minél hamarabb megyünk aludni, annál jobb. Az alváshiány és annak megsértése vezet nemcsak csökkenti a kollagén-, hanem annak megsemmisítését.
Meg kellett volna elég tápanyagot a szervezetben antioxidáns tulajdonságokkal. Antioxidánsok, mint tudjuk, megakadályozzák a szabad gyökök képződését, amelyek elpusztítják a kollagén.
Az étrend szükséges, hogy a zselatin állati eredetű. Ez egy fontos beszerzési forrás az építőanyag a kollagén szintézisét. Szintén hasznos a hínár zselatin szállítók, növényi eredetű.
Ma már rendelkezésre bocsátott használni kollagén formájában különböző élelmiszer-adalékanyagok.
C-vitamin és E jelentése a legerősebb antioxidánsok, amelyek segítenek fenntartani a magas szintű a kollagén a szervezetben. Ezért, gyümölcsök és zöldségek az étrendben a női erő a menopauza során kötelezővé kell tenni.
Só-tejtermékek és a szójatej is pozitívan befolyásolja a kollagén előállításához.
Q10 koenzim serkenti a teljes bőrsejtek, amely lehetővé teszi, hogy felhatalmazza a test helyreállítása kollagén szintet.
Egy erős forrása az építőiparban a kollagén fehérje aminosavak.
A kollagén a bőr
Ma az Arsenal minden nőnek van egy csomó lehetőséget, hogy serkentik a növekedést kollagén a bőrben, és ne a pusztítás a meglévőt. Ez használ a különböző technikákat és módszereket fejlesztett ki a legújabb technológiákat a szépségiparban: lézer, elektromágneses, gél, mezoterápia és még sokan mások.
Úgy vélem, hogy nagyon fontos hangsúlyozni, hogy szükség van:
Rendszeresen tisztítsa az elhalt sejteket a bőrben, különböző típusú peeling, hogy a házi maszkok természetes termékek.
Az ilyen maszkok képesek kitölteni a felső réteg a bőr szükséges védő tulajdonságait. Receptek különböző háztartási maszkok megtalálható ez a blog kategóriában maszkok mutatják.
Hogy néz ki a friss és vidám reggel, meg kell jól aludni, enni elég gyümölcsöt és zöldséget. És ha lesz a reggel, hogy nem reggeli torna a személy, majd néhány nap múlva már úgy érzi, az eredményeket. Miután a reggeli fény arcmasszázs segít a bőrnek, hogy felébredjen. Serkenti a vérkeringést és melegíti a bőrt. Mindez fokozza a kollagén előállításához. Hamarosan, a bőr feszes és tónusú. Van egy halvány pír az arcán.
Egy sor gyakorlatok torna arcokat lehet beszerezni ingyen, kattintson az alábbi képre ezt a cikket.
Ui Mint sok cikkeket ezen az oldalon, kölcsönöztem információkat Dr.Gonsalez. az egyik vezető szakemberek a táplálkozás területén Spanyolországban. Ittam tiszta kollagén egy hónapra, és a végén a harmadik héten felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy az ízületi rugalmasabbá válnak, és könnyebben járás. Egy héttel később észrevette, hogy a bőr a kéz és az arc megváltozott. Ez lett sima és rugalmas. Most kollagén inni rendszeresen. És átadta képzés és elsajátította a gyakorlatok az arc. Nagyon tetszett. Most vált számomra a napi reggel szükségszerűség. Ezt követően, az egész nap jó hangulatban.
Mi egy nő keres egy férfi?
Serkentik a kollagén termelést, hogy segítsen a rendszeres radírozás. Adatkezelési jótékony hatással van a belső szövetek, javítja az anyagcserét és növeli a vér áramlását. Bevitele a sejtek oxigén erősíti a rostok, a kollagén és elasztin, és a bőr rugalmasabb lesz.
Nagyon érthető, elérhető és könnyen megmagyarázni! Köszönjük!
Amíg meg nem botlik a probléma maga, ez a fajta van, de nem nagyon -Ez az érintés. Elmentem egyszer a gyógyszertárban. És van egy fiatal férfi és felesége, a tulajdonosok a gyógyszertárak, és nagyon fejlett. Az importált a legmodernebb és természetesebb. Eközben a spanyol, ez 60 év, vásárolni 3 csomag kollagént és kollagén nyomelemeket is tartalmaz. És nagyon elégedett a vásárlás, és azt mondja, hogy az ivás rendszeresen és ízületek volt „megfiatalodott”. Ezért úgy döntöttem, hogy vásárolni. Nos, az eredmény már írtam.
Köszönöm az info, Tina! Mondd, kérlek. a neve ennek a kollagén és gyógyszertárakban mennyibe kerül Önnek?
Svetlana és nazyvaetsya- colageno. Vannak különböző formái különböző adalékanyagokkal. De tetszett a gyártó eladiet.com hozzáadásával a C-vitamin 20 euro 30 zsák por, amely egy hónap