Ki lefogyott segítségével futópad függően, hogy ez hatékony
Ez tényleg segít a futópad 7 nap alatt hetente 1 óra 15 perc, gyalog 8 km felfelé lejtő 12, 5,5 sebesség, nos, akkor nem egy másik 30 perc alatt az edzőteremben a sajtó és a fenék, azt 2 hét, 2 kg hogy tekintettel arra, hogy úgy, súlya 43,6 kg
Én hajlamos az elhízásra, ezért van, hogy tartsa magát a jó állapotban. A diéta nem tudom, hogyan kell ülni, és a használatát őket, véleményem szerint, nem elég. Segíts nekem böjt nap hetente 3-4 alkalommal egy gyors séta legalább egy órát a futópadon. Ez a rossz időjárás az őszi és téli, valamint, tavasszal és nyáron - Nordic walking. Ez szuper! Különösen, ha sétálni reggel a tenger - ez egy óriási öröm + tankolás test jóddal. Csatlakozzon most.
ország a nap. 10.12.10 22:57 (Válasz: Azt akarom, hogy derelye)
Ugyan, mit igen, nem vagyok egy veréb Plate szokásos - ez normális))) enni, és nem veszi észre)))) Én csak azt jelenti, hogy például sok enni az első (leves vagy saláta), a második (tört egy szelet, vagy valami ilyesmi), valamint tea és egy zsemle. Tehát úgy gondolom is? Ez, véleményem szerint, nagyon sok), és ha figyelembe vesszük, hogy leülünk enni több mint naponta egyszer. Ha eszem egy tál leves, minden - ez a vacsora, azaz enélkül a második, harmadik és kompót)))) tea tényleg lehet inni is)))) De, hogy a foglalás után, nem éhezik valaha! Nincs olyan, hogy van a gyomorban csobogott az éhségtől vagy érzéseit állandó csomót a gyomorban) I szurdok, gége deystchitelno hogy italt.
Itt észrevette, hogy ha érkezéskor a többi (élelmiszer all inclusive, ahová egy csomó dolgot porobovat és általában swoops szörnyű Zhor)))) Kezdek sokat enni, úgy érzem, hogy sok))))) ), és azt fokozatosan bejutni a kerékvágásból. Így, hogy megszokja a kis részletekben is csak meg kell akarja.
Alisa_Lee. 10.12.10 22:51 (Válasz: Alisa_Lee)
Azt akarom gombóc. 10.12.10 22:44 (válasz: az ország a nap)
Nos, például lemez hyiiine obychnaya- sokkal Ön számára?
ország a nap. 10.12.10 22:34 (Válasz: Azt akarom, hogy derelye)
Nos, látod, az eredmény jobb az arc, vagy inkább az ábrán)))) Nem, nem tapadnak adott élelmiszer, eszik mindent: mind a savanyú és édes, és a húst, lisztet, mind egy kupacban)))))) ) De eszem egy kicsit, nem kifejezetten valahogy korlátozza magát, és definíció szerint ez egy kicsit (a többiekhez képest). De ugyanakkor éhes, nem megy! Éhes gonosz I
Azt akarom gombóc. 10.12.10 22:27 (válasz: az ország a nap)
ország a nap. 10.12.10 19:18 (Válasz: Azt akarom, hogy derelye)
Nem, nem fut a téli))) Mivel hideg, én kezdünk lélegezni át a torkát, és akkor fáj (fagylaltok it))))) futok csak valahol hat hónap, amikor nincs hó, és ha legalább viszonylag meleg.
De tudjuk, hogy a télen? Nagyon hasznos, hogy gyalog, csak gyalog gyors és hosszú (jó, legalábbis viszonylag hosszú))) távolságot. A férfi, aki megtanított futtatni azt mondja, hogy séta még hasznosabb. Olvastam róla is. Szóval séta fürgén télen - ez az én választásom)
Azt akarom gombóc. 10.12.10 19:07 (válasz: az ország a nap)
ország a nap. 10.12.10 18:40 (Válasz: Funny_ju)
Szuper! Tehát, ha a pályaszakasz, jól jött) És mi volt bátorsága, hogy lefogy - jól sikerült!
Funny_ju. 10.12.10 18:36 (válasz: az ország a nap)
Én is először, amikor megvásárolta a pálya, nem szeretnek futni. Csak megyek, de ugyanilyen gyorsan tempe.na pálya legalább 40 percet minden nap. + Gróf kalóriát 1,200 3 hónap ledobta 10 kg. míg részt az esti és miután a pálya nem akar enni