Kezelése érzelmek 1
Kezelése érzelmek - konstruktív, tiszteletteljes és komoly interakció érzelmek, figyelmen kívül hagyva a másik, elkerülése, ellenőrzési vagy megszabadulni a nem kívánt érzelmek.
Operatív munkát az érzelmekkel konfliktus
Kezelése harag
Munka szívfájdalom
Kezelése a bizonytalanság
Munka a bűncselekmény
Munka félelem
Kezelése bűntudat
Munka a szégyenérzet
Munka egy adott érzelem általában kezdődik elfogadását. majd keresi a módját, hogy egy érzelmi folyamat, mint hasznos és minimális káros az emberekre. Ez már hagyománnyá vált a munkahelyi érzelmek érzékelni az érzelem, mint egy élő és nem veszik figyelembe a megrendelő gyakran fordítja tézis „rossz érzések nem fog megtörténni”, amelynek célja véget a harc az érzelmek, és az elején jó munkát velük.
Kezelése érzelmek, mint egy különleges módja a kapcsolat mindkét esetben, és nem megvan a maga pozitív és negatív oldalai.
Például egy súlyos tiszteletben a gyermek félelmei nem mindig indokolt. Néha az a legjobb, hogy enyhíti a félelmet szórakozott pillantást a felnőtt, ami biztosan kíváncsi: „Miért félsz annyira értelmetlen menni, show, ez nem ijesztő!” - ez oldja.
A pszichológus munka nagyon fontos, hogy tanítani egy személy ellenőrizheti és kezelheti saját érzelmek:
Amikor a gyermek úgy érzi, néhány alapvető szükségletek (élelmiszer, figyelem, gondoskodás, szeretet, és így tovább), amely nem tudta kielégíteni a saját, azt kéri, hogy segítséget.
Baba sír felkeltette az anya és az elvárással, hogy eljön, és adja meg, amire szüksége van. Ha az anya nem jön (vagy nem), a gyermek úgy érzi, hogy szükség van, hogy legyen élesebb és élesebb, és sírni és üvölteni még: annak szükségességét, maga nem megy el. Ha figyelmen kívül hagyja, hogy szüksége van az élelmiszer-és gondozás, a gyerek nem fogja túlélni. Eredmények kielégítetlen igény a szerelem nem annyira nyilvánvaló, mert nem megölni azonnal.
És ha így van, senki sem jön a gyerek, persze, már nem sikoltozni és sírni, de nem mindegy, milyen igény csodával határos módon eltűnt, és a kimerültségtől. Gyermek tehetetlenség és kétségbeesés, hogy szenved, és jön a feltétellel, hogy ez az igényét nem lehet kielégíteni.
Elkezdi keresni a szenvedés forrása, és megállapítja, hogy ez volt a saját vágya, és minél többet akart, annál többet fog szenvedni. Így kezdődik az út „hogy megszabaduljon a vágy.”
És akkor, mint a felnőttek már:
- „Nem tudom, hogy mit akarok.” „Azt akarom, hogy mondd meg, mit akarok.” Képtelenség, hogy költeni a pénzt és egyéb források. A hit a saját értéktelenség legjobb körülmények között, a legjobb ruhákat, a legjobb teljesítményt. Sok önzetlenség, a vágy, hogy törődnek másokkal. (Man tudatlanul csinál más, amire szüksége van).
- „Nem tudom, hogy mit érzek.” Azt tanulatlan régen .... Ezek nem elég érzékeny, hogy folyamatosan feldolgozzák, túlterhelt a kimerültség.
- „Nincs jogom megkérdezni, hogy a kereslet - még akar valamit másoktól, különösen azoknak, akik drága nekem.” ( „Nem tudom, hogy miért nem adja meg nekem: hogy saját ügyeit és érdekeit, ez nem rajtam múlik”).
- Intenzív félelem, hogy elutasították, itt - ugyanakkor - a demonstráció függetlenségét. Tehát megnyilvánult félelem megismétlődik kora gyermekkori elutasítás, a „nem-elfogadás”, „nem szeretet.”
- „Nincs senki dühös, jól vagyok.” „Ha valami elromlik, ez az én hibám.” Fear termelnek negatív érzéseket. Lelkifurdalás és rengeteg negatív hiedelmek magáról.
Ez a leírás a természet a depressziós személy. A két fő problémát (krónikus kielégítetlen igények és a képtelenség, hogy közvetlen a harag kifelé, irányítani, és vele együtt a szabályozás és a meleg érzések) köszönhetően egyre több és több kedvét minden évben: hogy nem tette jobban válik, éppen ellenkezőleg, csak rosszabb. Az ok - ő nem sokat, de nem az.
Nehéz megérteni, hogy mit nem csak azért, mert nem beszélünk nélkülözés a birtokában volt, vagy valami. Éppen ellenkezőleg - ő birtokában nélkülözés, és nem érti, hogy mi van fosztva. Elveszett az önmaga volt elviselhetetlenül fájdalmas és üres, és ő még csak nem is vonzzák azokat a szavakat. "
Lehetőség, hogy működjön együtt az érzelmek:
Ha azt veszi észre, egy sereg negatív érzelmek, mint a félelem vagy agresszivitás, elképzelni az érzelem formájában egy bizonyos kép. A kép lehet bármilyen. Minden attól függ, a fantáziádat. Tedd az elme, a kép előtt és mondja meg neki a következő:
Látlak. Elfogadom te. Adok neked egy helyen.
Akkor kérje ezt az utat:
Mire jó csinálsz velem?
Bármilyen az érzelem mi nem csupán ellenőrizhetetlen impulzus válasz egy ingerre, de az a célja, hogy megvédje a belső „I”, de bizonyos helyzetekben, és a fizikai testünk. Várta meg a választ: mi segít, vagy hogy az érzelem, amit a küldetése, hogy megvédje folytat magát.
Például az érzelem a harag lehet válaszolni a következő: „Én megvédeni az érzést nem akarom az önbecsülés, külső befolyástól, hogy valaki megakadályozza, hogy elérje a céljait.”. És a félelem érzése lehet mondani, hogy „Azt akarom, hogy úgy gondolja, hétszer, mielőtt vegyenek részt ebben a történetben Mert én nem akarom, hogy üldözzék a baj, és hogy megtörténhet, mint az utóbbi időben ...”
Amikor megkapod a választ, mentálisan köszönöm az érzelem vigyáz rád, és mondd el neki, hogy most már nincs szüksége a segítségére.
Talán, annak érdekében, hogy a fenntartható változás az állami szüksége lesz, hogy a munkát többször, hanem több, egy ideig. Ez teljesen normális. Végtére is, mindannyian különbözőek vagyunk, különböző tapasztalatok és a különböző reagálni a hasonló helyzetben, és így a belső munka lesz velünk eltérő ütemben. A legfontosabb dolog - azt hinni, hogy a javulás lehetséges és függ a következetesség és a kitartás, és még inkább - a hajlandóság a termékeik.
Leghatékonyabban dolgozni érzelmek a szakember.
