Két legerősebb és tápláló ételeket a földön - a cikk a jógáról és az egészséges életmód
Tudod, amelyekben két termék tartalmaz több mint 650 vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat? Csak két hagyományos egyszerű termék tartalmazza az összes ismert vitamin, beleértve a karotin, vitamin, B1, B2, B6, B12, C, provitamin D, K, PP, E, folsav, biotin, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, cink, jód, és így tovább.
ők is tartalmazza az összes esszenciális aminosavat az emberre, beleértve az alapvető (több mint 40-féle aminosav).
És különben is, ugyanezek a termékek fő fehérjeforrás (fehérje). Ők több fehérjét, mint a csirke, a hús és a tojás. És ami a legfontosabb - ez a fehérje szívódik fel a szervezetben 95% -kal, és például, csirkefehérjékre emésztett 30% -kal.
Ez a két termék, ami fontos tudni, hogy minden egyes minket: Chlorella és Spirulina.
Chlorella és Spirulina - a mikroalgák, hogy létezik a Földön több mint 4 milliárd évvel ..
Chlorella sejtek vette az összes növény a Földön és spirulina sejteket - nem volt szerves anyagok válnak étel az állatok, segít fejleszteni az egész állatvilágban.
Több ezer tanulmányok a különböző országok bebizonyították, hogy a Spirulina és Chlorella - a legerősebb táplálkozási termékek a világon.
Chlorella mellesleg az élelmiszer az űrhajósok, és ő mindig ott volt a diéta, beleértve azokat, amelyeket az űrben küldetések.
Chlorella és Spirulina nagyjából hasonló összetételű, de ez alapvetően különböző hatást gyakorol a testünkben.
És a második legfontosabb minőségi Spirulina és Chlorella -, hogy azok tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű tápanyagot, vitamint és nyomelemet között bármely más étkezés a világon (több mint bármelyik gyümölcs, zöldség, növény, hús, hal és egyéb termékek).
Most, mik a főbb különbségek a Spirulina és Chlorella:
1. Spirulina - a kék-zöld alga alakú spirál; tsinobaktery család (azaz egy baktérium). Ez vonatkozik a növényvilágban, és az állatot (fél - növény, félig - állat).
Chlorella - a zöld egysejtű algák Ez csak a növényvilágban.
A klorofill telíti a vért oxigénnel, átalakul a hemoglobin és megkönnyíti frissítése vérben és a sejtekben.
3. Cpirulina tartalmazza a legnagyobb mennyiségű emészthető fehérje között a növény- és állatvilágot. A Spirulina fehérje - 60%, Chlorella - 50%.
4. Chlorella tartalmaz egy egyedi szál, amely megjeleníti a méreganyagok a szervezetben:
5. A Spirulina és Chlorella - erőteljes antioxidáns. Ezek gondosan tisztítjuk organizmus molekulák szabad gyökök. Ez a szabad gyökök a kezdeti szakaszban a sok betegség, a rák, hogy az egyszerű nátha.
6. Chlorella tartalmazza az összes esszenciális aminosavat az emberre: izoleucin, leucin, lizin, gletamin, metionin, treonin, triptofán, triptofán, fenil-alanin, arginin, hisztidin és mások.
Mindegyik aminosavat az organizmus számára esszenciális. Például, az arginin - erősíti a szív-érrendszerre és gyorsítja a sejtek regenerálódását, gyulladáscsökkentő hatású. Glutamin - növeli a természetes váladék anabolikus hormonok, aktívan részt vesz az izomszövet szintézis.
Éppen ezért a vétel aminosavak a sportban időnként elengedhetetlen. És még egy kis bevitel tehet egy hatalmas hatást.
7. Spirulina - a legerősebb „építő” az immunrendszert. De amikor az immunrendszer hibás működése, a Chlorella - a legjobb immunstimuláló vegyület. Helyreállítja a szervezet immunrendszerét és segít sokkal könnyebben megy keresztül különösen nehéz rekonstrukciós műtéten (például kemoterápia után).
8. Van egy jelentős hatása van az emberi szervezetre: Spirulina - egy erőteljes energia tölteni a test, chlorella - egy erőteljes módon méregteleníteni, tisztítja a testet és javítja az emésztést.
Azaz, milyen előnyökkel rendelkezik chlorella és a spirulina testünk:
- Chlorella véráramlás hozza az oxigént minden sejt, valamint egy sor könnyen emészthető szénhidrátok, fehérjék, vitaminok és aminosavak;
- Spirulina és Chlorella - forrása a klorofill, a napenergia teremt aktivitás, a mozgás, a vágy, hogy cselekedjen. Akkor gyorsan észrevenni a különbséget a szint jólét és az energia;
- Segít, hogy mindig az alakja - mind fizikailag, mind szellemileg, hanem növeli a munkaképesség;
- kiegyensúlyozott étrend vegetáriánusok, biztosítja a szervezet számára hiányzik aminosavak, vitaminok és nyomelemek;
- Segít eltávolítani az élelmezési biotermékek, a környezetszennyezés és a tápanyagok hiánya az étrendben;
- elősegíti a vitaminok felszívódását, különösen a karotin, normalizálja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, javítja a vér összetételét. Karotin Chlorella tartalmaz 7-10-szer több, mint a vad emelkedett vagy szárított sárgabarack;
- Chlorella - egy szerves antibiotikum, amely harcol a fertőzésekkel, bakteriális és egyéb betegségek. Serkenti az immunrendszert, segít visszaállítani, fenntartása és növelése veleszületett immunitás és az emberi egészségre;
- Hasznos egészség fenntartásában időskorban, és felgyorsítja a gyógyulási mindenféle sérülés;
- Chlorella speciális hatása van a bél: enyhíti az emésztési zavar, serkenti a aerob baktériumok, eltávolítja a méreganyagokat a vastagbél;
- regenerálja a testet, revitalizálja a sejtek. Megőrzi rugalmasságát és fiatalságát, a bőr, adja fényét, és gazdagítja vitaminokkal;
- Chlorella csökkenti a koleszterin, trigliceridek, a szabad zsírsavak;
- Chlorella emel életképességét bifidobaktériumok és laktobacillusok végez prebiotikus funkció segít helyreállítani a normális bélflóra;
- A Spirulina és Chlorella rostot tartalmaznak. Fiber gondoskodik a mérgező anyagok;
- Chlorella törli metabolikus szennyeződések, például feleslegben a húgysav és a tejsav intenzív edzés után;
- A fordulatszám növelése az égő egy enzim fellépés zsírsav sejtekben, energiát termel és javítja az anyagcserét;
- gének érintettek chlorella, javítja a zsíranyagcserét, glükóz felvételét és az inzulin;
- Chlorella tartalmaz esszenciális, többszörösen telítetlen sav: arachidonsav, linolsav, linolénsav, és mások. Ők nem képes előállítani az élő szervezetben, de szükségesek a normális működéséhez, és kell származnia élelmiszer mennyisége körülbelül 2 g naponta;
- tartalmaz egy nagyszámú szteroid vegyületek: szterinek, kortikoszteroidok, nemi hormonok, sakogeniny, szteroid-alkaloidok, D-vitamin és hasonlók;
- magában foglalja a különböző karotinoidok, amelyek versenytársak az a vörös vérsejtek. A képzése során ezek a sejtek elpusztulnak, és szükség van a gyors helyreállítást;
-, hogy elősegítse a hang minden izom a test, felgyorsítja a növekedést;
- Chlorella segítségével gyorsan felépüljön sérülések, fenntartani az optimális fizikai állapotban;
- Az emberek, akik betartják az alacsony szén-dioxid-vagy fehérje diéta is fontos fogadó chlorella és a spirulina. Hogy fenntartsák az egészséges működéséhez a máj és vese;
- A különlegessége chlorella - visszaállítani idegszövet egész szervezetben (beleértve az Alzheimer-kór, isiász, bénulás, görcsök, sclerosis multiplex, idegesség). A „javítás” az idegszövet felelős CGF (Chlorella Growth Factor);
- A Spirulina és Chlorella növeli az ellenállást a kedvezőtlen környezeti feltételek.
Mi lehet választani - chlorella és a spirulina?
De ha továbbra is szeretné választani az egyiket, akkor minden a szakértők által a hang megmondja, hogy jobb, hogy válassza ki a chlorella, egyszerűen azért, mert sokkal több hasznos anyagok, mint a spirulina, plusz chlorella egy erőteljes termék tisztítására szervezetet a mérgező anyagok. Ez nem csak a töltött chlorella tápanyagok, hanem hozza a nem kívánatos anyagokat a szervezetből.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő chlorella?
A válasz egyszerű: minél több chlorella megőrizte eredeti állapotát, annál jobb. Legjobb Chlorella - egy sejtben, amikor az életben, nem ment át semmilyen feldolgozáson, mint a szárítás, illetve préselés tabletták.
Tudtad, hogy a száraz chlorella ellenére, annak minden előnyével van néhány hátránya? Ha nem, akkor ezeket a pontokat az Ön számára:
1. Száraz Chlorella elveszítené sok jótékony tulajdonságait a szárítás alatt;
2. A száraz chlorella kell inni 1 liter vizet a kiszáradás megelőzése érdekében (különösen azok számára, akik már kíváncsi fiatalok védelméről);
3. A száraz Chlorella nem szívódik fel az összes tápanyagot, hogy tartalmazza.