Képzés - amit akarok valójában a klub pszichológiai megkönnyebbülés - és látni - Home Moms
A cél a gyakorlat: Határozza meg a résztvevők az alapvető vágy, mely alapját képezi változás a programban.
Az első szakasz. 1. rész
Gyakorlat végzik a háttérben lágy zene.
Dőljön hátra, távolítsa el a izomfeszültség, relax, alkotnak maguknak egy kellemes légkörben, megragad egy tollat és írja le egy darab papírra: „Mit akarok valójában?”. Nézd meg a választ erre a kérdésre 15 percig. Ne feszítse, írjon mindent jut eszembe. Legyen ingyenes, ne irányítsa a mozgását a gondolat, hadd folyjon, ahogy akar, csak kijavítani.
Ne szakítsa meg a munka, amikor úgy érzi, kimerült, vagy azt, hogy az összes fáradt. Lehetséges, hogy ez az, ahol ellenállást tapasztal - belső cenzor, ellenőrizze az összes kívánt tenni (még a saját maguk), és megismétli: „Ez irreális. Ne hülyéskedj. Több mint nevetni fogsz. . „Végy egy mély lélegzetet, relax, csukd be a szemed egy pillanatra, és gondolj valami kellemes. Nyisd ki a szemed, és folytatja a munkát. Ez nagyon jó lesz, ha ezt legalább háromszor. Szükséges annak biztosítása, hogy elhagyása után a felületi réteg a tapasztalatok, hogy elérje a legmélyebb, és időt vesz igénybe, hogy távolítsa réteg után réteg, amely elrejti őket. Írja a gondolat, hogy jöjjön a fejedben, akkor is, ha úgy tűnik, ki a fantázia birodalmába. Bízz magadban. "
2. rész
Állítsa le a zenét, és úgy érzi, az aktív és energikus ember. Vegyünk egy új lapot, és írd fel: „Azt akarjuk, hogy a következő hat hónapban I. „- és újra 3 perc tudassa velünk, mi minden, ami eszébe jut, bármilyen formában, akármilyen furcsán is látszik.”
3. rész
Három perc telt el. Tedd vissza a fogantyút, pihenni, vissza magát egy állam a nyugalom és a pihenés, csukja be a szemét. Ülj olyan kicsi. Úgy érzed, valamint hő szétoszlik a szervezetben. (Akkor újra használhatja a zene) Képzeld el magad egy kis színház. Maga ül egy sötét szobában, és a jelenet egy férfi. Ez a személy - akkor. Ez, ahogy jól érzi magát. Képzeld el magad boldog és mosolygós. Ki vagy te, mit akar lenni, és válhat. Nézd meg a személy a színpadon. Most akkor kell végezni a játék, ahol a vezető szerepet. Látni fogja, hogy a különböző helyzetekben, és rájön, hogy mégis van egy ilyen dolog akkor még, hogy vonzza neki. Tegyük fel, hogy ebben a teljesítmény lesz epizódok, ahol megmutatja tudását. Emlékszel azokra a közelmúltbeli események az életében, ahol jártak el, nem a legjobb módja, amelyeket nehéz neked. Adj neki játszani ezeket a jeleneteket.
Gondolj, amit ő ismer, tudja, érti, talán több, és jobb, mint te. Most, hogy érti ezt, hogy egy tollat, és írd le, hogy mit vonzódnak hozzá, hogy ez nem is olyan dolog, hogy ne. Írja meg a felső "I - Meg.„
második szakasza
Szóval, mielőtt feküdjön három lap. Az egyik meg van írva: „Mit én valójában?”, Majd a: „Azt akarjuk, hogy a következő hat hónapban, az vagyok.” A harmadik, „I - Az””.
Tehát, ha lesz egy lista a kilenc (vagy kevesebb, attól függően, hogy a listák azonos) az alapvető vágyak. Válasszon a három legfontosabb.
Akkor írj PM válaszai vagy terjedni a bejegyzést - valaki olyan kényelmes.
És akkor írj a teljes listát, és pom kiosztott 3 kívánságát, vagy az a végeredmény három kívánságát.
Szeretném megosztani előadás klinikai farmakológus a népszerű vírusellenes gyógyszerek. Kezdjük azzal, hogy a klinikai vizsgálatok az új gyógyszerek gyermekekre hazánkban tilos, de! Valószínűleg az összes észrevette már, hogy amint van egy új gyógyszer apeteke, gyermekorvosok (nem minden, de sok) kezdődik a gyógyszer használatát, majd nézd, segíteni ott. Ez engem a kísérletek (összes érteni). Most, szigorúan a tényekre.
Hazai pályán kevesebb mint egy héttel ezelőtt volt egy meglehetősen nagy horderejű bűncselekmények, amelyek megkapta és nyilvánosságra a sajtóban. Milyen lenne nem hangzik vadul korunk, de a gyilkosság történt, míg a féltékenység. És kíváncsi voltam, mit tennék, ha a férjem változott?
Ha megy sokáig terhes, az egész világ úgy tűnik, hogy mesés, és te, legalábbis, egy tündér. Kerek ez a tündér. Szeme csillogott, titokzatos mosoly, járás ... kihagyja körülbelül járása. És azt várod. És úgy gondolja, étkezési jégkrém a második padon a parkban, Ennyi! Csak egy kicsit, és itt van a boldogság! Te sokat olvasnak, meg kell adnunk, akkor mindent, mindent el lehet képzelni. De az idő múlásával, és rájössz ... ... Rossz! Tehát a lista, amit én egyáltalán nem áll készen.