Kefir diéta fajta, menü
- kefir javítja az emésztési folyamatokat, és segít a test asszimilációja más termékek;
- jelenléte miatt a nagyszámú hasznos baktériumok és a tejsav sört, aminek az antiszeptikus hatása a betegségek a gyomor;
- Segít a méreganyagok eltávolítását a test
- visszaállítja bélflórát;
- az éhségérzetet.
Kevesen tudják, de a joghurt szintén megkönnyíti a szív munkáját. Az emésztés során a nehéz ételek, a nagy terhelés pontosan ez a belső szervek, és könnyen emészthető tejtermék megkönnyíti az emésztési folyamatot, mint csökkenti a szív terhelését.
A rendszer segítségével a joghurt, a cukorbetegek az emberek könnyen át történő felhasználásának tilalma édes desszerteket. Végtére is, akkor egyszerűen csak hozzá tejtermékek ital természetes gyümölcs, és egy koktél.
Jelenlétének köszönhetően az ital javítható D-vitamin állapotának körömlemez és a haj a fogzománcot, és a B-vitaminok, javítja a bőr állapotát.
Vitaminokat és nyomelemeket vannak jelen a joghurt, normalizálják a testsúly és az anyagcserét. Ezért többek között a valós szex olyan gyakran használt kefir diéta. A mai napig kifejlesztett sokféle kefir diéta, és ebben a cikkben megnézzük néhány közülük.
Kefir mono-diéta - opciók
Mono-diéta - ez egy gyors és igen hatékony módja annak, hogy lefogy, nagyon rövid idő alatt. Classic nevű mono-diéta étrend, amely alatt fogyasztanak egy terméket idővel, vagy az egymást követő kinevezése egy nap, két vagy három. Monodiets elég kemény, de amikor a csökkentett súly nagyon gyorsan. A szakértők tanácsot, hogy tartsák be a szigorú diéták nem több, mint három vagy négy nap, és vissza tőlük fokozatosan. Lecsapjon az élelmiszer nem lehet, különben olyan nehéz dömpingelt kg jön vissza hozzád érdeklődéssel.
Kefir diéta 7 nap
Alkotó többféle kefir diétás menüt a héten, miközben ezek közül bármelyik, ki kell zárni az étrendből só, cukor, fekete tea és gyümölcslé és inni csak vizet és a zöld tea.
Első kiviteli. az egyik nagy teljesítményű, hanem a legmerevebb fajta diéta
Azt használják a nap fél liter joghurt és alacsony kalóriatartalmú termékek. Azonban, mivel a kis folyadékfelvétel (csak fél liter fermentált tej ital), ebben a kiviteli alakban vezethet kiszáradás, irreverzibilis hatása a szervezetben. Ezért mielőtt egy kemény elme kefir diéta, forduljon orvosához, és mérlegelni előnyeit és hátrányait egy ilyen radikális intézkedés elleni küzdelemben túlsúly. A menü festett nap:
joghurtot és 0,4 kg a sült burgonya. Ne sózzuk.
kefir, aludttej 0,4 kg.
gyümölcs joghurt és 0,4 kg. de nem tud enni banán és a szőlő.
Nagyon jó, hogy egy helyen összegyűlt sok választás az étrend alapján rendszeres fogyasztása joghurt. Van ez a termék hosszú ideig szerelmes gyerekkori (ami mindig meglepett a szülők, mert nem látott semmiféle podstastiteley). Ma, amint érzi magát kellemetlen érzés a gyomorban vagy a gyakran jelennek meg fáradt, tudom, hogy valahol baj van az élelmiszer-és sürgősen szükség van, hogy tisztítsák meg a vért. Elsősorban ezt, és leülök kefir diéta (Van 3 nap). És dobni kg - ez egy szép bónusz. Csak azt, hogy figyelmeztesse mindenkinek - legyen óvatos, amikor kiválasztják a joghurt az esemény. Meg kell friss és kémiai adalékok nélkül, különben fennáll a veszélye a kárt a saját maguk, és nem állapotának javítására. Ami engem illet - nem tudtam megtalálni a polcokon a boltban, ami tetszik nekem, hogy én otthon főzni magának kovász Bakzdrav. Ha van egy cél nemcsak egészségesebb, hanem hogy formába előtt néhány fontos eseményt, majd a diéta segítségével sima joghurtot, nem csak, hanem inni készült sourdough Slim. Közben vannak baktériumok, amely segít, hogy eloszlassa az anyagcserét és felgyorsítja az emésztés során. Aztán van az eredmények jönnek ki még jobban észrevehető!