Karfiol csirke multivarka
Komplexitás: 2 5
Nem titok, hogy annak érdekében, hogy vizsgálja meg, és úgy érzi, nagy, meg kell enni jobbra. Egy nagy része a megfelelő diéta gyümölcsök és zöldségek.
Végtére is, ezek a termékek számunkra a legtöbb vitamin és ásványi anyag, amelyek elengedhetetlenek a szervezet. Azt is rostokban gazdag, és élelmi rost, amely egy óriási előny. Ők segítenek megtartani a bélflóra.
De érdemes megjegyezni, hogy ez nem szükséges, hogy rágja a nyers cukkini vagy padlizsán. Ezek pörkölt, főzni és szárnyalni. És nyugodtan adjunk hozzá zöldséget sajt, hús vagy hal. Például nagyon érdekes puding - csirke karfiol multivarka.
By the way, ez a zöldség nagyon egyszerű étrendi és hihetetlenül hasznos. Ez csak azon ásványi anyagok gyorsan felszívódnak. Tovább karfiol ad fehérjét, ásványi anyagokat és szénhidrátokat.
De ahhoz, hogy a csomó hasznos anyagok jött hozzánk a szervezetben, meg kell tudni, hogyan kell főzni zöldségeket, és kívánatos, erre a célra multivarku. Hostess, aki már egy egység a konyhában, engedheti meg magának, hogy pihenjen főzés közben.
Ma kínálok főzni csirke karfiol. Ez az étel egy meglehetősen finom íz, nem csak ez nagyon hasznos. Ez puding alkalmas az egész család számára, és biztos vagyok benne, hogy mindenki ízlésének.
Csirke tejföl
Mell kell tisztítani a bőrt és filmek. Aztán mossa meg, és darabokra vágjuk az átlag.
Az alján a tál öntsünk egy kevés olajat. Amikor felmelegszik egy kicsit, tegye vissza a darab filét. Sóval és borssal, majd adjunk hozzá fűszereket.
Káposzta kell feldolgozni azt rózsákra, mossuk, és tegye fel a húst.
Mert ez a recept, amely alkalmas mind a friss és fagyasztott zöldségek. Minden attól függ, hogy milyen évszakban. Egyértelmű, hogy a tél meglehetősen nehéz megtalálni a jó, friss káposzta. Ha fagyasztott. Ez még csak nem is olvasztani.
A tál tejfölt és küldünk mindezt jól elkeverjük.
Állítsa be a „Sütés” módban, és pihenhet negyven percig. A sípszó után jelenítse üzemmód kapcsolót. Tizenöt-ten az étel elérte a megfelelő pillanatban.
Breast zöldségekkel - ez a finom étel független, de lehetséges, és hogy összekapcsolják zöldségek, mint a burgonya, vagy kását.
Csirke zöldséggel
Amire szüksége
- Egy villa karfiol.
- Fél kiló filé.
- Egy nagy hagyma.
- Egy pár közepes méretű sárgarépát.
- Evőkanál növényi olaj.
- Egy pohár paradicsomlét kérek.
- Egy gerezd fokhagymát.
- Babérlevél.
- Két borsó szegfűbors.
- Sóval és borssal.
- Greens.
Az előállítási technológiát
Tesszük zazharku apróra vágott hagymát és a sárgarépát, a „Sütés”. Majd küldünk az apróra vágott bélszín és a káposzta, osztva virág. Megváltoztatása nélkül a módot, és keverés nélkül főzzük összes körülbelül fél óra.
Mi őrölni a fokhagymát, és küldje el multivarku, ott is van paradicsomlé és a fűszereket, ne felejtsük el, sózzuk. Telepítse a programot „Oltóanyag”, és készítsen egy kicsit kevesebb, mint egy óra.
Amire szüksége
- A font csirke.
- Körülbelül egy kilogramm karfiol.
- Hagymát.
- Hét tojást.
- Száz gramm krém.
- Egy csipetnyi curry.
- A azonos mennyiségű bors.
- Sót.
- Evőkanál növényi olaj.
Az előállítási technológiát
Káposzta forraljuk forró vízben körülbelül három percig. Lecsepegtetjük. Én ezt segítségével egy tésztaszűrő. Ha úgy dönt, hogy nem azt multivarka, majd telepíteni a programot „leves”, és várjon húsz percig.
Csirkemell küldi a tálba, előre zsírozott növényi olajat. Fry filé tizenöt percig a „sütés”. Rendszeresen nyissa ki a fedelet, és fordítsa meg a húst. Tiszta, vágjuk a hagymát, és küldje el a csirke. Egy ideig minden megsütjük.
Verte a tojást, és add hozzá a tejszínt. Só, bors, és adjunk hozzá fűszereket. Most mindezt jól habverővel addig, amíg habos megjelenése.
Tedd a zöldségeket a tetején a húst és öntsük a tojásos keveréket minden. Főzés rakott a tűzoltó művelet egy kicsit több, mint fél óra.
