Karcsúsító olívaolaj előnyöket, hogyan válasszuk ki és tárolja
Olívaolaj - egy egyedülálló termék készítmény, amely a készítmény A-, E-, B, K, D, F, C. Ezek a vegyületek, amelyek semlegesítik a szabad gyökök a szervezetben, segít, hogy frissítse a sejtek minden szervek és rendszerek. Azonban a fő olívaolaj értékét telítetlen zsírsavak. Szolgálják alapján linolsav, olajsav és linolénsav, kikeményítjük a szervezetet a sok betegség. Előny az olívaolaj érzékelik az emberek problémáit a szív- és érrendszerre, a rossz látás. Figyelembe úton, akkor csökkenti a kialakulásának kockázata a rákos sejtek, és segít megelőzni a meddőség. Ahhoz viszont, hogy az olívaolaj van szükség, és azok, akik kívánják, hogy lefogy.
A olívaolaj hasznos fogyás
Lehetséges, hogy lefogy segítségével olívaolaj? A folyamat az emésztés, olajsav aktiválja az idegsejtek, hogy tájékoztassa az agy a telítettséget. Mint egy jól táplált ember nem érzi a vágy, hogy enni, vagy enni édes, ugyanakkor figyelembe az olaj test kap kevesebb kalóriát, mint máskor. Ez csökkenti az étvágyat íz és aroma anyagokat - ez serkenti a szerotonin (hormon a boldogság), és megadja a jóllakottság érzését.
Olívaolaj fogyókúra - egyedi, mint kivont a magok alkalmazása nélkül hő vagy speciális vegyszerekkel, például oldószerekkel, mint a legtöbb más típusú olajok. A folyékony kivont olajbogyó, úgy, hogy megtartja az összes előnyeit a természetes összetevők és aroma.
Miért ital olívaolaj hasznos:
- Csökkenti a koleszterinszintet. Eszközök közé egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek segítenek a fogyásban, normalizálja az emésztést. Tehát ezek az anyagok csökkentik a koleszterin és zsírok a vérben.
- A betegségek megelőzése, a szív és az erek. Az orvosok azt mondják, hogy hasznos használni olívaolaj megelőzésére stroke és egyéb betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Olívaolaj egy kettős működésű: gyulladásgátló, antioxidáns, és enyhíti az ischaemiás szívbetegség.
- A vérnyomás normalizálására. Az a képesség, hogy megszüntesse a gyulladást és az oxidatív hatások zsír nyálkahártya felszíni vízi, olívaolaj csökkenti a magas vérnyomást.
- A tisztítást a máj, epehólyag. Olívaolaj étrend javítja az epehólyag és megakadályozza, hogy a kövek tisztítására szervek méreganyagok, toxinok.
- Megelőzése asztma, ízületi gyulladás, rák. A tudósok kimutatták jótékony hatása a termék megelőzésére számos betegség, többek között a mellrák és a vastagbélrák, diabétesz, a metabolikus szindróma. Egyszeresen telítetlen zsírok megakadályozzák az asztma vagy megkönnyítik az áramlás folyamat arthritis.
Hogyan lehet - a szabályok és rendszerek
Hogyan kell használni az olívaolaj? Ha úgy dönt, hogy az olívaolaj elleni küzdelem a túlsúly, az első jobb, hogy forduljon orvoshoz, aki meg fogja határozni, hogy van ellenjavallat hozzá. A termék okozhat egészségügyi károkat gastritis és más krónikus betegségek.
Fogyasztó azt jelenti, hogy lehet inni a tiszta formában vagy kötszerek saláták, szószok, levesek, más ételeket. Akkor az élelmiszer-fogyasztás lesz hasznos.
- A legjobb időt a reggeli tekinthető. Alkoholfogyasztás éhgyomorra azt jelenti, jobb 1 tk egy időben.
- Az adagot fokozatosan emelkedik. 7 napon belül, hogy a kötet a kapott források egy evőkanál naponta kétszer (reggel és este).
- Miután megkapta az olívaolaj ne igyon vizet vagy más italt 45-60 percig, különben a súlya nem fog menni.
Fontos: a végrehajtása az összes szabályt, el fogja veszíteni 2-5 kg hetente. Az előnye, hogy ez a diéta a rezisztencia miatt - a lefogyott nem jön vissza, mint abban az esetben használja más fogyókúrás módszereket. Ha hozzá az olívaolajat, hogy megkapja a gyakorlatot, akkor meg fogja erősíteni a fogyókúra hatása, és létre kell hozni egy szép szám.
Olívaolaj éhgyomorra fogyás
Ahhoz, hogy fokozatosan csökkentsék a súlyt, minden nap elég, hogy éhgyomorra olívaolaj. Az orvosok azt javasolják inni egy órával az étkezés előtt és 1 evőkanál (de meg kell kezdeni egy adag 1 teáskanál fokozatosan elérve egy evőkanálnyi).
Megelőzésére gyomorhurut termék is figyelembe éhgyomorra, iszik egy evőkanál alapok pohár szénsavmentes vizet.
Törléséhez a máj, az éhomi ital olívaolaj (1 evőkanálnyi) egy pohár paradicsomlé.
Hogyan válasszuk ki és tárolja olívaolaj
Vannak bizonyos szabályok a termék kiválasztása, amelyeket el kell követni:
- Mivel az olívaolaj fényre érzékeny, válasszon egy üveg sötét színű.
- Ne kísértsd az alacsony ár a termék. Minőségű olívaolaj nem kerül olcsó. A főbb jellemzői a gyenge minőségű termékek - a gyenge íz és sápadt színű. Ez az olaj nem hasznos a fogyás, és a pénzt költenek majd hiába.
- Milyen olaj kell használni? Saláták vagy más ételek adunk diéta. Csak nem finomított olívaolaj, amely a maximális hasznos tápanyagokat.
- Ha olívaolajat használnak a sütéshez, ne hevítsük túl, különben a termék lesz rákkeltő és veszélyes az egészségre.
Hogyan kell tárolni olaj
- Válassza ki, hogy tárolja hűvös, sötét helyen, ahol nincs kitéve a napsugarak.
- Sűrűn parafa az üveget használat után.
- Ne melegítse vagy nem menő termék, különben el fogja veszíteni a legtöbb jótékony hatása van.
Ellenjavallatok felhasználásának
Az ilyen szerves termékek sokkal kevésbé ellenjavallatok, mint tabletták vagy kapszulák teák fogyás. Ennek fő oka az a tény, olívaolaj a szervezet idioszinkrázia alkatrészeket. Egyéb ellenjavallata források a következők:
- Cholecystitis.
- Bélrendszeri fertőzés tipikus hasi fájdalom, emésztési zavar, stb ..
- Kövek a májban.
Vélemények táplálkozási
Savelyev GI . „A termék hatékony fogyás, de tudniuk kell, hogyan kell azt. Ennek ellenére, az eszköz alkalmazása ellenjavallt emberek túlsúlyosak, mint a betegség igényel más kezelést. Fogyasztó kell értenünk, hogy az olívaolaj jótékony fogyás és energiában gazdag, ezért ne vigyük túlzásba az időtartam a diéta vagy az adagot. "
Malkina VV . „Az olívaolaj csökkenti az étvágyat, de ez egy szép bónusz, a bank jótékony tulajdonságait. A terméket egyesítjük citromlevet hatékonyan megtisztítja a fal az emésztőrendszer, máj, epevezeték serkentve ezáltal a fogyás. Ha figyelembe éhgyomorra jelenti, hogy nem tetszik, használja azt a szokásos recept: add a saláták és egyéb ételek. "