Karas - kalória, jó, főzés
A hal szervezet magas közepesen szűk fél, hát- és sima nagy mérleg. Hossza édesvízi ponty lehet akár hatvan centiméter. Az átlagos mérete tengeri keszeg - 13-16 centiméter. A súly és méret a halak függ a helyét és feltételeit élőhelyét.
Háromféle édesvízi ponty ponty ezüst, közös aranyhal. Goldfish - díszítő akváriumi halak, tenyésztették Kínában mesterségesen. Aranyhal kevésbé igényes a hatalom és reprodukálja gyorsan, ezért gyakran kiszorítja egyéb hal.
Tápértéke és kalória tartalma ponty
Mintegy 60% -a ponty test emberi fogyasztásra alkalmas. Kalória ponty csak 88 kalóriát, míg a zsíros halak fajták tartalmaznak 3-szor több kalóriát (250 kcal per száz gramm hal).
Zsír a testben a halak nagyon kicsi (körülbelül 7%), de sok könnyen emészthető fehérje és alacsony zsírtartalmú (18%). Az alacsony kalóriatartalma ponty gyakran tartalmaznak terápiás menüben, ha túlsúlyos, különböző szív- és érrendszeri megbetegedések (sült vagy főtt).
Tulajdonságok és előnyök ponty
A minőség a hal nagyon függ a helyét élőhelyét. Mocsaras tavak édesvízi ponty gyakran szaga, mint a hínár. A legjobb ízű halat találtak nagy vízfelületek tiszta. Ezen kívül van nagyobb és nincs idegen szagokat.
Előnyei ponty az emberi szervezet számára, hogy tartalmaz egy csoport esszenciális aminosavak a cellulóz. Az esszenciális aminosavak hozzájárulnak a szellemi és verbális képességek, javítja a látást.
A hús, a hal tartalmaz vitamin, C, E, B-vitamin, és ásványi anyagok - a nátrium, magnézium, kalcium, foszfor, vas, fluorid, kálium, klór, nikkel, króm, molibdén. Ezért ponty kell fogyasztani a rák megelőzésére, fejlesztése és javítása a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések.
EHN gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3, támogatja az egészségügyi, az agy, a vérerek, a szív és az egész testet.
Ezen túlmenően, a ponty előnye, hogy a test a halak serkenti az emésztőrendszer, aktiválja enzimek szintézisére.
WHO használatát javasolja 100 g ponty legalább háromszor egy héten. Tanulmányok kimutatták, hogy napi fogyasztása hal és az elutasítás más fehérjeforrások (hús, csirke, stb) Nem károsítja a szervezetet.
Előnyök a szervezet hozhat csak friss halat. Friss hal borítja átlátszó iszappal, a kopoltyú az ő élénk piros vagy halvány rózsaszín, fényes mérleg. Felületi állott hal lefedett zavaros nyálka és skálák sápadt és elhalványult. Has re állott hal lehet elvirágzott.
Előállítására szolgáló eljárások busa
Karas széles körben használják a főzéshez. Számos módja van, hogy felkészüljenek a halat. Meg lehet sütni, savanyúság, száraz, sütni, főzni neki levest, vagy zselé, füst vagy bunkó. Főzés hal fűszerekkel kell távolítani a jellegzetes szag algák ponty. Főzés előtt a ponty, valamint bármely édesvízi hal kell mossuk tömény sóoldattal. Nagy hal legjobban darabokra vágjuk, és főzzük egy kis halat teljes egészében.
Mielőtt sütni a ponty a sütőben, szükséges, hogy több kisebb vágások szélei mentén a hal jobb propeklas.
Fül A ponty nagyon hasznos szenvedők gyomorhurut vagy fekély.
Amikor a hő-kezelt pép ponty nem overcook vagy megemészteni. Erre a hal egészen tíz perc alatt, tizenöt perc, főzéshez és sütéshez. Túlmelegedés esetén halhús lesz kemény és száraz.
Sült hal tejföllel - a leghíresebb készítésének menetét ponty. Egy ritka étel, de nem kevésbé ízletes és egészséges, úgy véljük, ponty, főtt krémet.
A hal pácolást, pirosra vált, míg a pép. Koreában ez a hal gyakran főzött egy pár recept „tomimon” konyha (gombával, marhahús és dió).
kárász váz alkotja sok kis csontot. Ezért néhány szakácsok azt tanácsolják, hogy olajon. Szinte az összes kis csontokat úgy tűnik, hogy feloldja és nagy lett ropogós és törékeny.
Tudtad, hogy:
Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég Rybak Yan Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.
Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Tehát, ha nem akarjuk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.
A statisztikák szerint hétfőn a kockázata vissza sérülések 25% -kal növekedett, és a szívinfarktus kockázatát - 33%. Legyen óvatos.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Ha a mosoly csak kétszer egy nap - csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a szívroham kockázatát és stroke.
A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.
A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.
74 éves ausztrál Dzheyms Harrison lett véradó körülbelül 1000-szer. Ő egy ritka vércsoport antitestek, amelyek segítenek, hogy túlélje az újszülött egy súlyos formája a vérszegénység. Így az ausztrál mentette közel két millió gyermek.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban a szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.
Működés közben agyunk töltünk az energia mennyisége egyenlő a hatalom a villanykörte 10 watt. Így a kép villanykörte a feje fölött idején az érdekes ötlet nem olyan messze az igazságtól.
Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.