Kalóriatartalmú kis savanyúság - hanem az, hogy ott kell lennie azok számára, akik a diéta

Uborkát hagyományosan egy diétás termék, amely hatékonyan tisztítja az emésztőrendszert, és húgyutak, és elősegíti a fogyást. Ebből zöldség nem lesz jobb, még használja azt a konzerv formában: kalória savanyúságok, valamint friss, nagyon kicsi: 100 gramm őket tartalmaz mindössze 15 kcal. Uborka a 90 tömeg% víz hozzáadására, tartalmazhatnak ásványi sókat és a zsír.

Uborka egyik fő összetevője a sok alacsony kalóriatartalmú étrend. Uborka étrend számos változata van: a merev monodiets, amikor hagyjuk, hogy enni csak uborka só nélkül és inni ásványvíz, hogy puha ahhoz, át, amely lehetővé tette a hús és tejtermékek, és kenyerek. Monodiet uborka javasolja táplálkozási körülbelül két kilogramm zöldséget naponta. Bear elég nehéz, ezért nem „ül” ezt a diétát több mint egy nap: szédülés, fejfájás, gyengeség. Fogyás ebben az esetben lehet akár egy font naponta.

A finomabb változata ez a diéta uborka tiszta evett reggelire (egy kis pirítós készült fekete kenyér) és lefekvés (két darab). Ebédre lehet enni egy uborka, 150 gramm hús vagy hal (minden második nap), délutáni snack-- egy almát vagy egy kis narancssárga. A vacsora menü: saláta uborka, paradicsom, fűszeres citromlével. „Ülj” ezt a diétát megengedett legfeljebb tíz nap, vesztes ez idő alatt lehet akár öt kilogramm.

Meg kell érteni: minden esetben, ez csak egy újabb uborka. Eközben az interneten megtalálható leírását diéták, amelyekben a menüben, valamint a friss, gyere és savanyúsággal. De hogyan ésszerű eszik őket azok, akik próbálnak fogyni?

Mint ismeretes, a fogyáshoz elsősorban elveszíti a felesleges folyadékot. A felesleges só a diéta - ellentétben, elősegíti a folyadék-visszatartás, ödéma megjelenését, és ennek eredményeként, megakadályozza, hogy a menekülési a felesleges kiló. Nem semmi a legtöbb diéta a súlycsökkenést, sómentes. Ezen túlmenően, savanyúság, ellentétben a friss, káros azoknak, akik szenvednek a magas vérnyomás és a húgyúti betegségek, gyomorhurut és a peptikus fekélybetegség. Ezért annak ellenére, hogy a kalória savanyúság kicsi, ez a termék alig ajánlott azoknak, akik szeretnék, hogy a tökéletes alak.

Az alábbi cikkek:

A jól ismert káposzta - nagyon hasznos zöldség. A húsa és leve tartalmaz vitamin, B1, B6, C, K, P, valamint az U-vitamin, elősegíti hegesedés fekélyek a gyomor nyálkahártya-és nyombélfekély, valamint megakadályozza a peptikus fekélybetegség. Ezen kívül, káposzta - egy raktár az ásványi sók abban foglalt, és elősegíti a hatékony szál bél tisztító.

Fogyni nem korlátozza a diéta, az álom a sok nő. Természetesen anélkül, hogy bármilyen változás a diéta, hogy lefogy nem kap. Azonban azonnal üljön a szigorú diéta is, ez nem szükséges: megszabadulni a plusz kiló, hogy segítsen az alacsony kalóriatartalmú, de nagyon ízletes és hasznos gyümölcsöt.

Az egyik legkedveltebb zöldségfélék táplálkozási van karfiol: A rendkívül alacsony kalóriatartalmú - mindössze 30 kcal 100 g Ugyanakkor, van egy csomó vitamin: A, C, E, PP, K, B-vitaminok és mások. Az összeg a C-vitamin karfiol sokkal nagyobb, mint a káposzta: legfeljebb 70 mg per 100 g (káposzta - 30-45 mg).

Népszerűség értékelése megjegyzések:

Azok, akik szeretnék, hogy jobb és nem mindig marad formában, ajánlott, hogy kövesse a kalória tartalma a diéta. Ezen túlmenően, ez is kell tennie bizonyos betegségek: például betegek atherosclerosis és az elhízás nem haladhat meg egy bizonyos mértéke a fogyasztás kalória naponta - általában körülbelül 1600-1800.

Pease puding tulajdona a parasztok. Úgy gondoltuk, így hazánkban és a mediterrán térség ősidők óta.

Kapcsolódó cikkek

• Kovászos uborka kalória 100 g

• Pickles, mintegy retseptiki - a legjobb recept az Ön számára!

• Konzerv uborka - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás