Kalória Candy, a haszon és a kár az alak és az általános egészségi
De minden olyan rossz, megpróbáljuk kideríteni elemzésével kalóriatartalmú édességek és azok összetételét.
Kalória különböző típusú csokoládék
Egy jól ismert tény, hogy eszik nagy mennyiségű édesség negatív hatással van a bőr, fogak, ábra.
Azok, akik próbálnak fogyni, de nem tud ellenállni enni édességet, van minden alkalommal, hogy kimeríti a szervezet további képzést.
Azonban van egy másik út, ez elég ahhoz, hogy kitaláljuk, hogy hány kalóriát tartalmaz a különféle édességek, és ha nem nélkülük, csak számolni kalória diéta figyelembevételével elfogyasztott édesség. De, persze, hogy meg ne áll csokoládét.
Elosztjuk az édességet fajok és úgy vélik, hogy kalória-tartalma 100 g termék:
- Nyalókák legfeljebb 300 kcal.
- Lekvárok 320 kcal.
- Caramel különböző ízesítésű 400 kcal.
- Karamella 420 kcal.
- Különféle édességet, csokoládéval bevont, akár 500 kcal.
- Csokoládé tartalmazó egész dió, és több mint 500 kcal.
Most már megengedheti magának, hogy néha édességet lelkiismerettel sérelme nélkül ez a szám és az egészség. A Tanács táplálkozási - egy darab cukorkát reggeli előtt vagy után, mossuk le egy pohár tiszta vízzel.
Egyes szakértők nem javasolják, hogy tartsa hetente egyszer böjt nap kedvenc édesség. Ha például nem tudja elképzelni az életet anélkül, csokoládé, amit tehetünk, az éhomi nap csokoládét. Ez megköveteli 150 gramm étcsokoládé (ez megfelelne körülbelül 750 kcal), amely szükséges, hogy feloldódjon a szájban egy kis darab a nap folyamán, vízzel. És semmi több van, hogy ezen a napon.
Miért édességet károsan
Alapvetően, nyalókák kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a csokoládé, de ugyanakkor a száma, fény szénhidrátok, amelyek letétbe közvetlenül az oldalán, sokkal több. Több tartalmazó cukrok gyógycukorkák hozzájárulhat serdchno-érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.
Ezen kívül, egy nyalóka, sokáig késett a szájába, amíg létrejön, ez teszi sok kárt a fogakat.
A legtöbb malware nevezhetjük rágós gumicukor. Ezek egy részét hosszú ideig maradnak a fogak között, meghosszabbítva negatív hatással. Ezek a csokoládék tartalmaznak a legnagyobb mennyiségű adalékok, tartósítószerek, színezőanyagok és egyéb komponensek destruktív működő szervezetben.
De ha sikerül, hogy megvásárol egy minőségi csokoládé és enni takarékosan, akkor hozza csak előnyökkel, mivel javítja a hangulatot, mint egy természetes antioxidáns, megakadályozza a korai öregedést.
Csokoládé diéta
A készítmény tartalmaz egy olyan anyag, mint cukorkák izoflavon, amely kimenetre a felesleges folyadékot a szervezetből, kiváló megelőzése ödéma.
A koffein, csokoládé hozzájárul étvágy, ami szintén nevezhető plusz azok számára, akik a diéta. De, mint a többi édesség, azt tanácsolják, hogy enni reggel, hogy a szervezet nem volt ideje használni az energiát.
Így annak ellenére, hogy a csokoládé olyan termék magas kalóriatartalmú, sőt káros, a rendeltetésszerű használat mellett ezek lehet tanulni tőlük, még hasznot.